身体醜形障害

概要

身体醜形障害は、見た目で認識されている1つ以上の欠陥や欠陥、つまり軽微に見える、または見えない欠陥について考えるのをやめられない精神障害です。他の人によって。しかし、恥ずかしさ、恥ずかしさ、不安を感じて、多くの社会的状況を回避できる場合があります。

身体醜形障害がある場合は、容貌と身体イメージに集中し、鏡を繰り返しチェックしたり、身だしなみを整えたり、探したりします。時には毎日何時間も安心。あなたの知覚された欠陥と反復的な行動はあなたに重大な苦痛を引き起こし、あなたの日常生活で機能するあなたの能力に影響を与えます。

あなたはあなたの知覚された欠陥を修正しようとする多くの美容処置を探すかもし​​れません。その後、一時的な満足感や苦痛の軽減を感じるかもしれませんが、多くの場合、不安が再発し、知覚された欠陥を修正する他の方法を探し始めることがあります。

身体醜形障害の治療には、認知行動療法が含まれる場合があります

症状

身体醜形障害の兆候と症状には、次のものが含まれます。

• 他の人には見られないような外見上の欠陥に非常に夢中になっている見られない、または軽微に見える
• 見た目が醜いまたは変形する欠陥があるという強い信念
• 他の人があなたの容姿に否定的な方法で特別な注意を払っているという信念またはあなたをあざける
• ミラーの頻繁なチェック、手入れ、皮膚の摘み取りなど、抵抗または制御が困難な知覚された欠陥を修正または非表示にすることを目的とした行動に従事する
• 非表示にしようとするスタイリング、メイクアップ、または衣服で認識された欠陥
• 常にコンプ他の人とあなたの外見を共有する
• 他の人からあなたの外見について頻繁に安心を求める
• 完璧主義の傾向がある
• 満足度の低い美容処置を求める
• 社会的状況の回避

外見へのこだわり、過度の思考、反復的な行動は、望ましくなく、制御が難しく、時間がかかるため、社会生活や仕事に大きな苦痛や問題を引き起こす可能性があります。 、学校、またはその他の機能分野。

体の1つまたは複数の部分に過度に集中する可能性があります。焦点を当てている機能は、時間の経過とともに変化する可能性があります。人々が固執する傾向がある最も一般的な機能は次のとおりです。

• 鼻、顔色、しわ、にきび、その他の傷などの顔
• 外観、薄毛、はげ
• 肌と静脈の外観
• 胸のサイズ
• 筋肉のサイズとトーン
• 性器

体型が小さすぎる、または筋肉が不足している（筋肉異形症）という先入観は、ほとんど男性にのみ発生します。

身体醜形障害に関する洞察はさまざまです。あなたは、あなたの知覚された欠陥についてのあなたの信念が過度であるか真実ではないかもしれないことを認識するかもしれません、あるいはそれらがおそらく真実であると思うか、あるいはそれらが真実であると絶対に確信するかもしれません。自分の信念を確信すればするほど、人生で経験する苦痛や混乱が増します。

いつ医師に診てもらうか

自分の容姿に対する恥や恥ずかしさから、身体醜形障害の治療を求めています。ただし、兆候や症状がある場合は、かかりつけ医またはメンタルヘルスの専門家に相談してください。

通常、身体醜形障害は自然に改善することはありません。治療せずに放置すると、時間の経過とともに悪化し、不安、多額の医療費、重度のうつ病、さらには自殺念慮や行動につながる可能性があります。

自殺念慮がある場合

自殺念慮や行動は身体醜形障害によく見られます障害。自分を傷つけたり自殺未遂をしたりする可能性があると思われる場合は、すぐに助けを求めてください。

• 911または最寄りの緊急電話番号にすぐに電話してください。
• 自殺ホットライン番号に電話してください。米国では、National Suicide Prevention Lifeline（1-800-273-TALK（1-800-273-8255））に電話するか、そのWebチャット（suicidepreventionlifeline.org/chat）を使用してください。
• メンタルヘルスの専門家に電話してください。 。
• 主治医に助けを求めてください。
• 親しい友人や愛する人に連絡してください。
• 大臣、精神的指導者、または他の誰かに連絡してください。あなたの信仰コミュニティ。

原因

身体醜形障害の原因は具体的にはわかっていません。他の多くの精神的健康状態と同様に、身体醜形障害は、障害の家族歴、脳の異常、身体や自己イメージに関する否定的な評価や経験などの問題の組み合わせから生じる可能性があります。

危険因子

身体醜形障害は通常、10代前半に始まり、男性と女性の両方に影響を及ぼします。

次のような特定の要因により、身体醜形障害を発症または誘発するリスクが高まるようです。

• 身体醜形障害または強迫性障害の血縁者がいる
• 否定的子供の頃のからかい、怠慢、虐待などの人生経験
• 完璧主義などの特定の性格特性
• 社会的圧力または美しさへの期待
• 別の精神的健康状態がある、不安やうつ病など

合併症

身体醜形障害によって引き起こされる、またはそれに関連する可能性のある合併症には、たとえば次のものがあります。

• 大うつ病またはその他の気分障害
• 自殺念慮または行動
• 社会不安障害（社会恐怖症）を含む不安障害
• 強迫性障害
• 摂食障害
• 物質の誤用
• 皮膚の摘み取りなどの行動による健康上の問題
• P繰り返しの外科的介入による肉体的苦痛または変形のリスク

予防

身体醜形障害を予防する既知の方法はありません。ただし、身体醜形障害は10代前半に始まることが多いため、早期に障害を特定して治療を開始することには、ある程度のメリットがあります。

長期的な維持療法も、身体醜形障害の症状の再発を防ぐのに役立ちます。 。

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診断

他の病状を除外するための医学的評価の後、プライマリケアプロバイダーが行う場合がありますさらなる評価のためのメンタルヘルス専門家への紹介。

身体醜形障害の診断は、通常、以下に基づいています。

• リスク要因と考え、感情を評価する心理的評価、および否定的な自己イメージに関連する行動
• 個人的、社会的、家族的および病歴
• 米国精神医学会が発行した精神障害の診断および統計マニュアルDSM-5に記載されている症状協会

治療

身体醜形障害の治療には、多くの場合、認知行動療法と薬物療法の組み合わせ。

認知行動療法

身体異形障害の認知行動療法は、以下に焦点を当てています。

• ネガティブな方法を学ぶのに役立ちます思考、感情的反応、行動は時間の経過とともに問題を維持します
• 身体のイメージに関する自動的な否定的な思考に挑戦し、より柔軟な考え方を学びます
• 助けとなる衝動や儀式を処理する別の方法を学びますミラーチェックや安心を求めることを減らす
• 社会的回避への取り組みなど、精神的健康を改善するための他の行動を教える

あなたとあなたのセラピストはあなたの治療目標について話すことができます対処スキルを学び、強化するための個別の治療計画を作成します。特にティーンエイジャーにとって、治療に家族を巻き込むことは特に重要かもしれません。

薬

身体醜形障害を治療するために食品医薬品局（FDA）によって特別に承認された薬はありませんが、うつ病や強迫性障害などの他の精神的健康状態の治療に使用される薬は効果的です。

• 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）。身体醜形障害は、脳の化学的セロトニンに関連する問題によって部分的に引き起こされると考えられているため、SSRIが処方される場合があります。 SSRIは、他の抗うつ薬よりも身体醜形障害に対してより効果的であるように思われ、否定的な考えや反復行動を制御するのに役立つ可能性があります。
• 他の薬。症状によっては、SSRIに加えて他の薬を服用することで恩恵を受ける場合もあります。

入院

場合によっては、身体醜形障害の症状あなたが精神科の入院を必要とするほどひどいかもしれません。これは一般的に、日常の責任に追いつくことができない場合、または自分自身を傷つける差し迫った危険にさらされている場合にのみ推奨されます。

ライフスタイルと家庭療法

身体醜形障害は、メンタルヘルスの専門家による治療が必要です。ただし、次のような治療計画に基づいていくつかのことを行うことができます。

• 治療計画に固執する。行きたくない場合でも、セラピーセッションをスキップしないでください。気分が良くても、薬を服用し続けてください。やめると症状が再発することがあります。また、突然薬を止めたために離脱症状のような症状が現れることもあります。
• あなたの障害について学びましょう。身体醜形障害についての教育は、あなたに力を与え、あなたの治療計画に固執するように動機付けることができます。
• 警告サインに注意を払ってください。医師またはセラピストと協力して、症状を引き起こす可能性のあるものを学びましょう。症状が再発した場合の対処方法がわかるように計画を立てます。症状や気分の変化に気づいたら、医師またはセラピストに連絡してください。
• 学習した戦略を実践します。自宅では、治療中に学んだスキルを定期的に練習して、より強い習慣になるようにします。
• 薬物やアルコールは避けてください。アルコールやレクリエーショナルドラッグは、症状を悪化させたり、薬物と相互作用したりする可能性があります。
• 活動的になります。身体活動と運動は、うつ病、ストレス、不安などの多くの症状の管理に役立ちます。ウォーキング、ジョギング、水泳、ガーデニング、または別の形の身体活動を楽しむことを検討してください。ただし、認識された欠陥を修正する方法として、過度の運動は避けてください。

対処とサポート

対処スキルの向上と、対処方法について医師またはセラピストに相談してください。容貌についての否定的な考えや行動を特定、監視、変更することに重点を置きます。

身体醜形障害に対処するために、次のヒントを検討してください。

• 日記に記入してください。これは、否定的な考え、感情、行動をより適切に特定するのに役立ちます。
• 孤立しないでください。通常の活動に参加し、健康的なサポートとして行動できる友人や家族と定期的に集まるようにしてください。
• 自分の世話をしてください。健康的な食事をし、体を動かし、十分な睡眠を取りましょう。
• サポートグループに参加します。同様の課題に直面している他の人とつながりましょう。
• 目標に集中し続けます。回復は継続的なプロセスです。回復の目標を念頭に置いて、やる気を維持してください。
• リラクゼーションとストレス管理について学びましょう。瞑想や深呼吸などのストレス軽減テクニックを練習してみてください。
• 絶望や苦痛を感じているときは、重要な決定を下さないでください。明確に考えていない可能性があり、後で決定を後悔する可能性があります。

予約の準備

プライマリケア提供者と懸念事項について話し始めることもできますが、さらなる評価と専門的な治療のために、精神科医や心理学者などのメンタルヘルス専門家に紹介される可能性があります。

できること

予約する前に、リスト：

• あなたまたはあなたの家族が気づいた症状とその期間。友人や家族に、あなたの行動や気づいたことに不安を感じているかどうか尋ねてください。
• 過去のトラウマ的な出来事や現在の主要なストレッサーなど、重要な個人情報。体の異形性障害や強迫性障害などの精神的健康状態の病歴を含む、家族の病歴について調べます。
• これまでに経験した他の身体的または精神的健康状態を含む、あなたの医療情報診断されました。
• 服用している薬、ハーブ、ビタミン、その他のサプリメントの名前と用量を含む、服用しているすべての薬。
• 医師に依頼したい質問予定のほとんど。

医師またはメンタルヘルスの専門家に尋ねる基本的な質問は次のとおりです。

• 私の症状を引き起こしている可能性が最も高いと思われるものは何ですか。 ？
• 私の症状の他の考えられる原因は何ですか？
• 行動療法は役に立ちますか？
• 役立つ薬はありますか？
• 治療にはどのくらい時間がかかりますか？
• 自分を助けるために何ができますか？
• 私が持っているパンフレットやその他の印刷物はありますか？
• おすすめできるウェブサイトはありますか？

予約時に遠慮なく質問してください。

何を医師に期待する

医師またはメンタルヘルスの専門家から、次のような質問があります。

• 外見について心配していますか？
• 最初に外見について心配し始めたのはいつですか。 ？
• あなたの日常生活はあなたの症状によってどのように影響を受けますか？
• あなたは毎日どのくらいの時間をあなたの外見について考えていますか？
• 他にどのような治療法がありますか？
• もしあれば、どのような美容処置をしましたか？
• 気分を良くしたり、症状をコントロールしたりするために、自分で何を試しましたか？
• 気分が悪くなるものは何ですか？
• 友人や家族があなたの気分や行動についてコメントしましたか？
• 精神障害と診断された親戚はいますか？ ？
• 治療から何を得たいですか？
• どのような薬、ハーブ、その他のサプリメントを服用していますか？

医師または精神科医医療専門家はあなたの回答に基づいて追加の質問をします、sy症状とニーズ。質問を準備して予測することは、医師との時間を最大限に活用するのに役立ちます。