足首の骨折

概要

足首の骨折または骨折は、骨の損傷です。たとえば、単純なミスステップや転倒によるねじれによる怪我、または自動車事故時の直接的な外傷により、足首の骨折が発生する場合があります。

足首の骨折の重症度はさまざまです。骨折は、骨の小さなひびから皮膚を突き刺すような骨折までさまざまです。

足首の骨折の治療は、骨折の正確な部位と重症度によって異なります。ひどく骨折した足首は、治癒中に適切な位置を維持するために、骨折した骨にプレート、ロッド、またはネジを埋め込む手術が必要になる場合があります。

症状

足首が骨折した場合は、次の兆候と症状のいくつか：

• 即時のズキズキする痛み
• 腫れ
• あざれ
• 優しさ
• 変形
• 歩行や体重負荷による困難または痛み

いつ医師に診てもらうか

明らかな変形がある場合は医師に相談してください、セルフケアで痛みや腫れが改善しない場合、または痛みや腫れが時間の経過とともに悪化する場合。また、怪我が歩行を妨げる場合は医師の診察を受けてください。

原因

足首の骨折は通常、ねじれた怪我の結果ですが、直接の打撃によって引き起こされることもあります。足首。

足首の骨折の最も一般的な原因は次のとおりです。

• 自動車事故。交通事故でよく見られる押しつぶされた怪我は、外科的修復を必要とする休憩を引き起こす可能性があります。
• 転倒。つまずいたり転んだりすると、足首の骨が折れる可能性があります。また、わずかな高さから飛び降りた後に足に着地する可能性もあります。
• ミスステップ。足を間違えるだけで、ひねりを負って骨折することがあります。

危険因子

足首を骨折するリスクが高くなる可能性があります。次の場合：

• インパクトのあるスポーツに参加します。バスケットボール、サッカー、体操、テニス、サッカーなどのスポーツで発生するストレス、直接の打撃、ねじれによる怪我は、足首の骨折を引き起こす可能性があります。
• 不適切な技術やスポーツ用品を使用してください。摩耗しすぎたり、適切に装着されていない靴などの欠陥のある機器は、疲労骨折や転倒の原因となる可能性があります。ウォームアップやストレッチを行わないなどの不適切なトレーニングテクニックも、足首の怪我を引き起こす可能性があります。
• 突然活動レベルを上げます。トレーニングを受けたアスリートでも、運動を始めたばかりの人でも、運動セッションの頻度や期間を急に増やすと、疲労骨折のリスクが高まる可能性があります。
• 家を雑然とした状態にしたり、照明を暗くしたりします。雑然とした家や光が少なすぎる家の中を歩き回ると、転倒や足首の怪我につながる可能性があります。
• 特定の条件があります。骨密度が低下すると（骨粗鬆症）、足首の骨が損傷するリスクがあります。
• 喫煙。喫煙は骨粗鬆症を発症するリスクを高める可能性があります。研究によると、喫煙者は骨折後の治癒に時間がかかる場合があります。

合併症

足首の骨折の合併症はまれですが、次のようなものがあります。

• 関節炎。関節にまで及ぶ骨折は、数年後に関節炎を引き起こす可能性があります。休憩後ずっと足首が痛くなり始めた場合は、医師の診察を受けてください。
• 骨感染症（骨髄炎）。開いた骨折がある場合、つまり骨の一端が皮膚から突き出ている場合、骨が細菌にさらされて感染を引き起こす可能性があります。
• コンパートメント症候群。この状態は、足首の骨折ではめったに発生しません。影響を受けた脚の筋肉に痛み、腫れ、時には障害を引き起こします。
• 神経または血管の損傷。足首への外傷は神経や血管を傷つけ、時には実際にそれらを引き裂く可能性があります。しびれや循環の問題に気付いた場合は、すぐに注意を払ってください。血流が不足すると、骨が死んで崩壊する可能性があります。

予防

これらの基本的なスポーツと安全のヒントは、足首の骨折を防ぐのに役立つ場合があります。

• 適切な靴を履いてください。起伏の多い地形ではハイキングシューズを使用してください。スポーツに適した運動靴を選択してください。
• 定期的に運動靴を交換してください。トレッドまたはヒールが摩耗したらすぐに、または靴の摩耗が不均一な場合は、スニーカーを廃棄してください。ランナーの場合は、300〜400マイルごとにスニーカーを交換してください。
• ゆっくりと始めてください。これは、新しいフィットネスプログラムと個々のトレーニングに適用されます。
• クロストレーニング。交互の活動は、疲労骨折を防ぐことができます。水泳やサイクリングでランニングを回転させます。
• 骨の強度を高めます。十分なカルシウムとビタミンDを摂取してください。カルシウムが豊富な食品には、牛乳、ヨーグルト、チーズなどがあります。ビタミンDサプリメントを服用する必要があるかどうか医師に相談してください。
• 家を片付けます。床をすっきりさせておくと、つまずきや転倒を防ぐのに役立ちます。
• 足首の筋肉を強化します。足首をねじる傾向がある場合は、足首を支える筋肉を強化するための運動を医師に依頼してください。

診断

医師が足首を調べて、圧痛のポイントをチェックします。痛みの正確な位置は、その原因を特定するのに役立ちます。

医師が足をさまざまな位置に動かして、可動域を確認する場合があります。医師が歩行を検査できるように、短い距離を歩くように求められる場合があります。

テスト

兆候や症状が休憩や骨折を示唆している場合は、医師が提案することがあります。以下の画像検査の1つ以上。

• X線。ほとんどの足首の骨折はX線で視覚化できます。技術者は、骨の画像が重なりすぎないように、いくつかの異なる角度からX線を撮影する必要がある場合があります。疲労骨折は、骨折が実際に治癒し始めるまでX線で表示されないことがよくあります。
• 骨スキャン。骨スキャンは、医師がX線で表示されない骨折を診断するのに役立ちます。技術者は少量の放射性物質を静脈に注入します。放射性物質はあなたの骨、特に損傷した骨の部分に引き付けられます。疲労骨折などの損傷した領域は、結果の画像に明るいスポットとして表示されます。
• コンピューター断層撮影（CT）。 CTは、さまざまな角度からX線を撮影し、それらを組み合わせて、体内の内部構造の断面画像を作成します。 CTスキャンは、損傷した骨とそれを取り巻く軟組織に関する詳細を明らかにすることができます。 CTスキャンは、医師が足首の骨折に最適な治療法を決定するのに役立つ場合があります。
• 磁気共鳴画像法（MRI）。 MRIは、電波と強力な磁場を使用して、足首をまとめるのに役立つ靭帯の非常に詳細な画像を作成します。この画像は、靭帯と骨を示すのに役立ち、X線では見られない骨折を特定できます。

治療

足首の骨折の治療は、どの骨によって異なります。骨折し、怪我の重症度。

薬

医師は、アセトアミノフェン（タイレノールなど）などの市販の鎮痛剤を勧める場合があります。

治療

骨が治癒した後、足首と​​足の硬い筋肉と靭帯を緩める必要があるでしょう。理学療法士は、柔軟性、バランス、強さを改善するためのエクササイズを教えることができます。

外科的またはその他の手順

• 削減。骨折がずれている場合、つまり骨折の両端がうまく整列していない場合は、医師が骨折を適切な位置に戻す必要がある場合があります。このプロセスは削減と呼ばれます。痛みや腫れの量によっては、この手順の前にその領域を麻痺させるために筋弛緩薬、鎮静薬、または局所麻酔薬が必要になる場合があります。
• 固定。骨折した骨は、治癒できるように固定する必要があります。ほとんどの場合、これには特別なブーツまたはキャストが必要です。
• 手術。場合によっては、整形外科医は、治癒中に骨の適切な位置を維持するために、ピン、プレート、またはネジを使用する必要があります。これらの材料は、骨折が治癒した後、目立つか痛みを伴う場合は取り除くことができます。

臨床試験

予約の準備

おそらく最初は、緊急治療室または緊急治療クリニックで足首の骨折の治療を求めます。骨折した骨片が治癒のために適切に並んでいない場合は、整形外科を専門とする医師に紹介されることがあります。

できること

書きたいと思うかもしれません以下を含むリスト：

• 症状の詳細な説明
• あなたが経験した医学的問題に関する情報
• 両親の医学的問題に関する情報または兄弟
• 服用するすべての薬と栄養補助食品
• 医師に尋ねたい質問

足首の骨折について、医師に尋ねる基本的な質問は次のとおりです。

• どのような検査が必要ですか？
• どのような治療法があり、どの治療法をお勧めしますか？
• キャストが必要な場合、どのくらいの期間着用する必要がありますか？
• 手術が必要ですか？
• どのような活動制限に従う必要がありますか？ ？
• 専門医に診てもらう必要がありますか？
• どのような鎮痛剤をお勧めしますか？

他に質問がある場合は遠慮なく質問してください。 。

医師に期待すること

医師は次の質問をする場合があります：

• 症状を引き起こした特定の怪我はありましたか？
• 症状が突然現れましたか？
• 過去に足首を負傷したことがありますか？
• 最近、運動プログラムを開始または強化しましたか？

その間に何をすべきか

怪我が緊急治療室への旅行を正当化するほど深刻ではない場合、ここにいくつかのことがあります自宅で医師の診察を受けるまで怪我の治療を行うことができます：

• 一度に15〜20分間、3〜4時間ごとに氷を塗って腫れを抑えます。
• 足首を高く保ちます。
• 負傷した足首に体重をかけないでください。
• わずかに圧迫される柔らかい包帯で負傷を軽く包みます。