足の骨折

概要

足の骨折は、骨の損傷です。交通事故の際、または単純な足の踏み外しや転倒により、足の骨折が発生する場合があります。

足の骨折の重症度はさまざまです。骨折は、骨の小さなひびから皮膚を突き刺すような骨折までさまざまです。

骨折した足の治療は、骨折の正確な部位と重症度によって異なります。ひどく骨折した足は、治癒中に適切な位置を維持するために、骨折した骨にプレート、ロッド、またはネジを埋め込む手術が必要になる場合があります。

症状

足が骨折している場合は、次の兆候と症状のいくつか：

• 即時のズキズキする痛み
• 活動とともに増加し、休息すると減少する痛み
• 腫れ
• あざ
• 優しさ
• 変形
• 歩行や体重負荷の難しさ

いつ医師の診察を受けるか

明らかな変形がある場合、痛みと腫れがセルフケアで改善しない場合、または痛みと腫れが時間の経過とともに悪化する場合は、医師の診察を受けてください。また、怪我が歩行を妨げる場合は医師の診察を受けてください。

原因

足の骨折の最も一般的な原因は次のとおりです。

• 自動車事故。交通事故でよく見られる押しつぶされた怪我は、外科的修復を必要とする休憩を引き起こす可能性があります。
• 転倒。つまずいたり転んだりすると、足の骨が折れる可能性があります。また、わずかな高さからジャンプした後に足に着地する可能性もあります。
• 重いものからの衝撃。重いものを足に落とすと、骨折の一般的な原因になります。
• ミスステップ。足を間違えるだけで骨折することがあります。つま先が家具につま先を突き刺すことで壊れることがあります。
• 使いすぎ。疲労骨折は、足の体重を支える骨によく見られます。これらの小さな亀裂は通常、長距離を走るなど、繰り返しの力や使いすぎによって時間の経過とともに引き起こされます。しかし、骨粗鬆症などの状態によって弱くなった骨を通常使用した場合にも発生する可能性があります。

危険因子

骨折のリスクが高くなる可能性があります次の場合は足または足首：

• インパクトのあるスポーツに参加します。バスケットボール、サッカー、体操、テニス、サッカーなどのスポーツで発生するストレス、直接の打撃、ねじれによる怪我は、足の骨折を引き起こす可能性があります。
• 不適切な技術やスポーツ用品を使用してください。摩耗しすぎたり、適切に装着されていない靴などの欠陥のある機器は、疲労骨折や転倒の原因となる可能性があります。ウォームアップやストレッチを行わないなどの不適切なトレーニングテクニックも、足の怪我を引き起こす可能性があります。
• 突然活動レベルを上げます。トレーニングを受けたアスリートでも、運動を始めたばかりの人でも、運動セッションの頻度や期間を急に増やすと、疲労骨折のリスクが高まる可能性があります。
• 特定の職業で働く。建設現場などの特定の作業環境では、高所から落下したり、重いものを足に落としたりする危険性があります。
• 家を雑然としたり照明が不十分な状態に保ちます。雑然とした家や光が少なすぎる家の中を歩き回ると、転倒や足の怪我につながる可能性があります。
• 特定の条件があります。骨密度が低下すると（骨粗鬆症）、足の骨が損傷するリスクがあります。

合併症

足の骨折の合併症はまれですが、次のようなものがあります。

• 関節炎。関節にまで及ぶ骨折は、数年後に関節炎を引き起こす可能性があります。休憩後も足が痛くなり始めた場合は、医師の診察を受けてください。
• 骨感染症（骨髄炎）。骨の一端が皮膚から突き出ていることを意味する開放骨折がある場合、骨は感染を引き起こす細菌にさらされる可能性があります。
• 神経または血管の損傷。足への外傷は、隣接する神経や血管を傷つけ、時には実際にそれらを引き裂く可能性があります。しびれや循環の問題に気付いた場合は、すぐに注意を払ってください。血流が不足すると、骨が死んで崩壊する可能性があります。

予防

これらの基本的なスポーツと安全のヒントは、足の骨折を防ぐのに役立つ場合があります。

• 適切な靴を履いてください。起伏の多い地形ではハイキングシューズを使用してください。必要に応じて、作業環境で鋼のつま先のブーツを着用してください。スポーツに適した運動靴を選択してください。
• 定期的に運動靴を交換してください。トレッドまたはヒールが摩耗したらすぐに、または靴の摩耗が不均一な場合は、スニーカーを廃棄してください。ランナーの場合は、300〜400マイルごとにスニーカーを交換してください。
• ゆっくりと始めてください。これは、新しいフィットネスプログラムと個々のトレーニングに適用されます。
• クロストレーニング。交互の活動は、疲労骨折を防ぐことができます。水泳やサイクリングでランニングを回転させます。
• 骨の強度を高めます。牛乳、ヨーグルト、チーズなどのカルシウムが豊富な食品は、本当にあなたの体を良くすることができます。ビタミンDサプリメントを摂取することも役立ちます。
• 常夜灯を使用します。つま先が折れるのは、暗闇の中を歩いた結果です。
• 家を片付けます。床をすっきりさせておくと、つまずきや転倒を防ぐのに役立ちます。

診断

中身体検査では、医師が足の圧痛のポイントをチェックします。痛みの正確な位置は、その原因を特定するのに役立ちます。

痛みの範囲を確認するために、足をさまざまな位置に動かすことがあります。医師が歩行を検査できるように、短い距離を歩くように求められる場合があります。

画像検査

兆候や症状が休憩や骨折を示唆している場合は、医師が提案することがあります。次の画像検査の1つまたは複数。

• X線。ほとんどの足の骨折はX線で視覚化できます。技術者は、骨の画像が重なりすぎないように、いくつかの異なる角度からX線を撮影する必要がある場合があります。疲労骨折は、骨折が実際に治癒し始めるまでX線で表示されないことがよくあります。
• 骨スキャン。骨スキャンの場合、技術者は少量の放射性物質を静脈に注入します。放射性物質はあなたの骨、特に損傷した骨の部分に引き付けられます。疲労骨折などの損傷した領域は、結果の画像に明るいスポットとして表示されます。
• コンピューター断層撮影（CT）。 CTスキャンは、さまざまな角度からX線を撮影し、それらを組み合わせて、体内の内部構造の断面画像を作成します。 CTスキャンにより、骨とその周囲の軟組織に関する詳細が明らかになり、医師が最善の治療法を決定するのに役立つ場合があります。
• 磁気共鳴画像法（MRI）。 MRIは、電波と強力な磁場を使用して、足と足首を一緒に保持するのに役立つ靭帯の非常に詳細な画像を作成します。この画像は、靭帯と骨を示すのに役立ち、X線では見られない骨折を特定できます。

治療

骨折した足の治療は、どの骨によって異なります。骨折し、怪我の重症度。

薬

医師は、アセトアミノフェン（チレノールなど）などの市販の鎮痛剤を勧める場合があります。

治療

骨が治癒した後、おそらく足の硬い筋肉や靭帯を緩める必要があります。理学療法士は、柔軟性と体力を向上させるためのエクササイズを教えることができます。

外科的およびその他の手順

• 削減。骨折がずれている場合、つまり骨折の両端が揃っていない場合、医師は骨折を適切な位置に戻す必要がある場合があります。これは縮小と呼ばれるプロセスです。痛みや腫れの量によっては、この手順の前に筋弛緩薬、鎮静薬、または全身麻酔薬が必要になる場合があります。

• 固定化。治癒するには、骨折した骨を固定して、その両端を一緒に編むことができるようにする必要があります。ほとんどの場合、これにはキャストが必要です。

  軽度の足の骨折には、取り外し可能なブレース、ブーツ、または靴底が硬い靴のみが必要な場合があります。骨折したつま先は通常、隣接するつま先にテープで留められ、その間にガーゼがあります。

• 手術。場合によっては、整形外科医は、治癒中に骨の適切な位置を維持するために、ピン、プレート、またはネジを使用する必要があります。これらの材料は、骨折が目立ったり痛みを伴う場合は、骨折が治癒した後に取り除くことができます。

予約の準備

最初は、足の骨折の治療を求めます。緊急治療室または緊急治療クリニック。骨折した骨片が治癒のために適切に並んでいない場合は、整形外科を専門とする医師に紹介されることがあります。

できること

書きたいと思うかもしれません以下を含むリスト：

• 症状の詳細な説明
• あなたが経験した医学的問題に関する情報
• 両親の医学的問題に関する情報または兄弟
• 服用するすべての薬と栄養補助食品
• 医師に尋ねたい質問

足首や足の骨折の場合、医師に尋ねる基本的な質問は次のとおりです。

• どのような検査が必要ですか？
• どのような治療法があり、どの治療法をお勧めしますか？ ？
• キャストが必要な場合、どのくらいの期間着用する必要がありますか？
• 手術が必要ですか？
• どのような活動制限に従う必要がありますか？ ？
• 専門医に診てもらう必要がありますか？
• どのような鎮痛剤をお勧めしますか？

他に質問がある場合は遠慮なく質問してください。 。

医師に期待すること

医師は次の質問をする場合があります：

• 症状を引き起こした特定の怪我はありましたか？
• 症状が突然現れましたか？
• 過去に足を負傷したことがありますか？
• 最近、運動プログラムを開始または強化しましたか？

その間に何をすべきか

怪我が緊急治療室への旅行を正当化するほど深刻ではない場合、ここにいくつかのことがあります医師の診察を受けるまで、自宅で怪我の治療を行うことができます。

• 一度に15〜20分間、3〜4時間ごとに氷を塗り、腫れを抑えます。
• 足を上げたままにします。
• 負傷した足に体重をかけないでください。
• わずかに圧迫する柔らかい包帯で負傷を軽く包みます。