脱水

概要

脱水症状は、摂取するよりも多くの水分を使用または失うと発生し、体には通常の機能を実行するのに十分な水分やその他の水分がありません。失われた水分を補給しないと脱水症状になります。

誰もが脱水症状になる可能性がありますが、この状態は幼児や高齢者にとって特に危険です。

幼児の脱水症状の最も一般的な原因は、重度の下痢と嘔吐です。高齢者は当然、体内の水分量が少なく、脱水症状のリスクを高める症状や薬を服用している可能性があります。

これは、肺や膀胱に影響を与える感染症などの軽度の病気でも、高齢者の脱水症状を引き起こす可能性があります。

暑い時期に十分な水を飲まない場合、特に激しい運動をしている場合は、どの年齢層でも脱水症状が発生する可能性があります。

あなた通常、より多くの水分を飲むことで軽度から中等度の脱水症状を元に戻すことができますが、重度の脱水症状には早急な治療が必要です。

症状

喉の渇きは、体が水を必要としていることを示す信頼できる初期の指標とは限りません。。多くの人、特に高齢者は、すでに脱水状態になるまで喉が渇きません。そのため、暑い時期や病気のときに水分摂取量を増やすことが重要です。

脱水症状の兆候や症状も年齢によって異なる場合があります。

幼児または幼児

口と舌が乾く
泣いても涙が出ない
3時間濡れたおしっこがない
目、頬が沈む
ソフトスポットが沈む頭蓋骨の上に
倦怠感または過敏性

成人

極度の喉の渇き
排尿回数が少ない
暗い-着色された尿
倦怠感
めまい
混乱

いつ医師に診てもらうか

あなたまたは愛する人：

24時間以上下痢をしている
イライラしたり、方向感覚を失ったり、通常よりもずっと眠くなったり、活動が鈍くなったりします
できません体液を抑える
血が混じったまたは黒い便がある

原因

単純な理由で脱水症状が発生することがあります。病気や忙しい、または旅行、ハイキング、キャンプ中に安全な飲料水を利用できないため。

その他の脱水症状の原因には次のものがあります。

下痢、嘔吐。重度の急性下痢、つまり突然激しく起こる下痢は、短時間で水と電解質の途方もない損失を引き起こす可能性があります。下痢とともに嘔吐があると、水分やミネラルがさらに失われます。
発熱。一般的に、熱が高ければ高いほど、脱水症状になる可能性があります。下痢や嘔吐に加えて発熱があると、問題は悪化します。
過度の発汗。汗をかくと水分が失われます。あなたが活発な活動をし、あなたが進むにつれて水分を交換しない場合、あなたは脱水状態になる可能性があります。高温多湿の天候は、汗をかく量と水分を失う量を増やします。
排尿の増加。これは、診断されていない、または管理されていない糖尿病が原因である可能性があります。利尿薬や一部の血圧薬などの特定の薬も脱水症状を引き起こす可能性があります。これは一般的に、より多くの排尿を引き起こすためです。

危険因子

脱水症状ですが、特定の人はより大きなリスクにさらされています：

幼児と子供。重度の下痢と嘔吐を経験する可能性が最も高いグループである乳幼児と子供は、特に脱水症にかかりやすいです。表面積と体積の面積が大きいため、高熱や火傷によって体液の割合が高くなります。幼い子供たちは、喉が渇いているとは言えず、自分で飲み物を飲むこともできません。
年配の大人。加齢とともに、体の水分の蓄えが少なくなり、水分を節約する能力が低下し、喉の渇きが鈍くなります。これらの問題は、糖尿病や認知症などの慢性疾患や特定の薬の使用によって悪化します。高齢者はまた、自分で水を得る能力を制限する可動性の問題を抱えている可能性があります。
慢性疾患のある人。制御されていない、または治療されていない糖尿病があると、脱水症のリスクが高くなります。腎臓病はまた、排尿を増加させる薬と同様に、あなたのリスクを増加させます。のどの痛みや喉の痛みがあっても、病気のときに食べたり飲んだりする気がしなくなるため、脱水症状になりやすくなります。
外で仕事や運動をしている人。高温多湿になると、脱水症状や熱中症のリスクが高まります。これは、空気が湿度の高い場合、汗が通常ほど速く蒸発して冷えることができず、体温が上昇し、水分が必要になる可能性があるためです。

合併症

脱水症状は、次のような深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

熱傷。激しい運動や激しい発汗をしているときに十分な水分を飲まないと、軽度の熱けいれんから熱疲労、生命を脅かす可能性のある熱射病まで、さまざまな重症度の熱傷を負う可能性があります。
尿と腎臓の問題。脱水症状が長引くか繰り返されると、尿路感染症、腎臓結石、さらには腎不全を引き起こす可能性があります。
発作。カリウムやナトリウムなどの電解質は、細胞から細胞へ電気信号を運ぶのに役立ちます。電解質のバランスが崩れると、通常の電気的メッセージが混同され、不随意の筋肉収縮を引き起こし、場合によっては意識を失う可能性があります。
血液量減少性ショック（血液量減少性ショック）。これは、脱水症の最も深刻な、時には生命を脅かす合併症の1つです。血液量が少ないと血圧が下がり、体内の酸素量が減るときに発生します。

予防

脱水症状を防ぐために、たくさん飲んでください。水分を補給し、果物や野菜などの水分の多い食品を食べます。喉の渇きをガイドにすることは、ほとんどの健康な人にとって適切な毎日のガイドラインです。

次のような状態が発生している場合、人々はより多くの水分を摂取する必要があります。

嘔吐または下痢。お子さんが嘔吐している、または下痢をしている場合は、病気の最初の兆候が見られたら、追加の水または経口補水液を与え始めてください。脱水症状が起こるまで待たないでください。
激しい運動。一般的に、激しい運動の前日に水分補給を開始するのが最善です。透明で希薄な尿をたくさん生成することは、水分補給が十分であることを示す良い兆候です。活動中は、定期的に水分を補給し、終了後も水やその他の水分を飲み続けてください。
暑い天気または寒い天気。暑い日や湿気の多い日には、体温を下げ、発汗によって失われたものを補うために、追加の水を飲む必要があります。また、特に高地では、乾燥した空気による水分の損失に対抗するために、寒い時期には追加の水が必要になる場合があります。
病気。高齢者は、インフルエンザ、気管支炎、膀胱感染症などの軽度の病気で脱水症状になるのが最も一般的です。気分が悪いときは、必ず水分を補給してください。

内容：

診断

あなたの医師は、身体的な兆候や症状に基づいて脱水症状を診断できることがよくあります。脱水症状の場合、特に横臥位から立位に移行するときは、血圧が低くなる可能性があります。通常の心拍数よりも速く、四肢への血流が減少します。

To診断を確認し、脱水症状の程度を特定するのに役立ちます。次のような他の検査を受ける場合があります。

血液検査。血液サンプルは、電解質（特にナトリウムとカリウム）のレベルや腎臓がどの程度機能しているかなど、さまざまな要因をチェックするために使用できます。
尿検査。尿の検査は、脱水症状かどうか、どの程度脱水症状かを示すのに役立ちます。また、膀胱感染症の兆候をチェックすることもできます。

治療

脱水症の唯一の効果的な治療法は、失われた水分と失われた電解質を交換することです。脱水症治療への最善のアプローチは、年齢、脱水症の重症度、およびその原因によって異なります。

下痢、嘔吐、または発熱で脱水症状になった乳児や子供には、市販の経口補水液を使用してください。。これらの溶液には、水分と電解質の両方を補充するために特定の比率で水と塩が含まれています。

1〜5分ごとに小さじ1杯（5ミリリットル）から始めて、許容範囲内で増やします。非常に幼い子供には注射器を使用する方が簡単かもしれません。年長の子供には、希釈したスポーツドリンクを与えることができます。 1部のスポーツドリンクと1部の水を使用してください。

下痢、嘔吐、または発熱による軽度から中等度の脱水症状のあるほとんどの成人は、水やその他の液体を多く飲むことで状態を改善できます。下痢は、フル強度のフルーツジュースやソフトドリンクによって悪化する可能性があります。

高温多湿の天候のときに屋外で仕事や運動をする場合は、冷水が最善の策です。電解質と炭水化物溶液を含むスポーツドリンクも役立つ場合があります。

重度の脱水症状のある子供と大人は、救急車または病院の緊急治療室に到着した救急隊員が治療する必要があります。静脈から（静脈内に）供給される塩分や水分はすばやく吸収され、回復を早めます。

予約の準備

あなたはあなたまたはあなたの子供の医者に診てもらうことから始めるでしょう。ただし、電話で予約を入れる場合は、医師が緊急医療を勧める場合があります。あなた、あなたの子供、またはあなたが世話をしている大人が、無気力や反応の低下などの重度の脱水症状を示している場合は、病院ですぐに治療を受けてください。

予約の準備をする時間があれば、準備に役立つ情報と、医師に期待することを以下に示します。

できること

あなたやあなたが世話をしている人の症状を書き留めます。あなたが予定を立てた理由とは無関係に見えるかもしれないものを含めて、のために経験しています。あなたまたはあなたが世話をしている人が嘔吐したり下痢をしたりした場合、医師はそれがいつ始まり、どのくらいの頻度で起こっているかを知りたいでしょう。
最近のものを含む重要な個人情報を書き留めます病気を引き起こした可能性のある旅行や最近食べた食べ物。さらに、あなたまたはあなたが世話をしている人が最近下痢のある人にさらされたかどうかを医師が知りたいと思うでしょう。
あなたまたはその人の他の状態を含む、重要な医療情報のリストを作成してくださいあなたが世話をしているのは治療を受けており、服用している薬の名前です。処方薬と市販薬、およびビタミンとサプリメントをリストに含めます。
医師に尋ねる質問を書き留めます。

脱水については、医師に尋ねるいくつかの基本的な質問は次のとおりです。