乾燥肌

概要

乾燥肌は通常深刻ではありません。ほとんどの場合、それは暑いまたは寒い天気、空気中の低水分、お湯に浸すなどの要因によって引き起こされます。

保湿剤の使用や回避など、肌を改善するために自分で多くのことを行うことができます過酷な乾燥石鹸。しかし、乾燥肌が頻繁に発生したり、ひどい場合があります。このような場合、皮膚を専門とする医師（皮膚科医）の助けが必要になることがあります。

症状

乾燥肌は一時的なものであることがよくあります。たとえば、冬にしか得られません。しかし、それは生涯にわたる状態かもしれません。乾燥肌の兆候と症状は、年齢、健康状態、住んでいる場所、屋外で過ごした時間、問題の原因によって異なります。乾燥肌は、次の1つ以上を引き起こす可能性があります。

• 特にシャワー、入浴、または水泳後の肌の張り感
• 肌がざらざらして見える
• / li>
• かゆみ（そう痒症）
• 軽度から重度の剥離、鱗屑、剥離
• 細い線やひび割れ
• 灰色の肌のかゆみ
• 赤み
• 出血する可能性のある深いひび割れ

いつ医師に診てもらうか

乾燥肌のほとんどの症例は、ライフスタイルによく反応し、家庭薬。次の場合は医師の診察を受けてください：

• 最善を尽くしても肌が改善しない
• 乾燥肌には赤みが伴う
• 乾燥とかゆみ睡眠を妨げる
• ひっかき傷による開いた痛みや感染症
• 皮膚の鱗屑や剥離の広い領域がある

原因

乾燥肌（乾皮症）には、しばしば環境上の原因があります。特定の病気もあなたの肌に大きな影響を与える可能性があります。乾燥肌の潜在的な原因は次のとおりです。

• 天気。気温と湿度が急降下する冬は、肌が最も乾燥する傾向があります。しかし、砂漠地帯に住んでいる場合は、季節はそれほど重要ではないかもしれません。
• 熱。セントラルヒーティング、薪ストーブ、スペースヒーター、暖炉はすべて湿度を下げ、肌を乾燥させます。
• お風呂とシャワー。長時間、熱いシャワーやお風呂に入ると、肌が乾燥する可能性があります。そのため、特に塩素消毒されたプールでは、頻繁に泳ぐことができます。
• 刺激の強い石鹸と洗剤。多くの人気のある石鹸、洗剤、シャンプーは、油分を取り除くように処方されているため、肌から水分を取り除きます。
• その他の肌の状態。アトピー性皮膚炎（湿疹）や乾癬などの皮膚状態の人は、皮膚が乾燥する傾向があります。

危険因子

誰でも乾燥肌を発症する可能性があります。ただし、次の場合は、この状態が発生する可能性が高くなります。

• 40代以上である。リスクは年齢とともに増加します—高齢者の50％以上が乾燥肌です。
• 乾燥した、寒い、または低湿度の気候に住んでいます。
• 没頭する必要のある仕事をしている授乳やヘアスタイリングなど、水中の肌。
• 塩素化されたプールで頻繁に泳ぎます。

合併症

乾燥肌は通常無害です。しかし、それが世話をされていないとき、乾燥肌は以下につながる可能性があります：

• アトピー性皮膚炎（湿疹）。この状態を発症しやすい場合、過度の乾燥は病気の活性化につながり、発赤、ひび割れ、炎症を引き起こす可能性があります。
• 感染症。乾燥肌はひび割れ、細菌が侵入して感染症を引き起こす可能性があります。

これらの合併症は、皮膚の通常の保護メカニズムが著しく損なわれた場合に発生する可能性が最も高くなります。たとえば、皮膚がひどく乾燥していると、深いひび割れや裂け目が生じ、開いて出血し、細菌が侵入する可能性があります。

予防

これらのヒントを試して、皮膚が過度に付着しないようにしてください。乾燥：

• 保湿します。保湿剤は皮膚を密閉して水が漏れないようにします。
• 水への露出を制限します。入浴時間とシャワー時間は10分以内にしてください。ダイヤルを回して、熱くではなく暖かくします。入浴は1日1回のみにしてください。
• 乾燥石鹸は飛ばしてください。クレンジングクリーム、やさしいスキンクレンザー、保湿剤を加えたシャワージェルをお試しください。
• 寒い日や風の強い日にはできるだけ多くの肌を覆ってください。冬は特に肌が乾燥する可能性があるため、外出するときは必ずスカーフ、帽子、手袋を着用してください。
• ゴム手袋を着用してください。手を水に浸す必要がある場合、または過酷なクレンザーを使用している場合は、手袋を着用すると肌を保護できます。

診断

医師は身体検査を行い、乾燥肌がいつ始まったか、どのような要因が良くなったり悪くなったりするか、入浴習慣、食事、ケア方法など、病歴について尋ねる可能性があります。

医師は、乾燥肌が甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）などの根本的な病状の結果であるかどうかを確認するために、特定の診断テストを提案する場合があります。

治療

ほとんどの場合、乾燥肌は、保湿剤の使用や、長くて熱いシャワーや入浴を避けるなどのライフスタイル対策によく反応します。皮膚が非常に乾燥してうろこ状になっている場合は、医師が、乳酸または乳酸と尿素を含む市販の（処方箋なしの）クリームの使用を勧める場合があります。

より深刻な皮膚病がある場合、アトピー性皮膚炎、魚鱗癬、乾癬などの場合、医師は在宅ケアに加えて処方クリームや軟膏、その他の治療法を処方することがあります。

乾燥肌は皮膚炎を引き起こし、赤くかゆみを伴う皮膚を引き起こすことがあります。これらの場合、治療にはヒドロコルチゾン含有ローションが含まれる場合があります。皮膚にひびが入った場合、医師は感染を防ぐために湿った包帯を処方することがあります。

ライフスタイルと家庭療法

次の対策は、皮膚を湿らせて健康に保つのに役立ちます。

• 保湿します。保湿剤は、水が漏れないように肌を密閉します。保湿剤は1日数回、入浴後に塗布してください。市販のブランドであるユーセリンやセタフィルなど、より厚い保湿剤が最適です。

  保湿剤を含む化粧品を使用することもできます。肌が極端に乾燥している場合は、肌がまだ湿っている間にベビーオイルなどのオイルを塗ることをお勧めします。オイルは保湿剤よりも持続力があり、肌の表面からの水分の蒸発を防ぎます。別の可能性は、ワセリン（ワセリン、アクアフォア）を含む軟膏です。脂っこい感じがするので、夜だけ使ってみてはいかがでしょうか。

• 温水を使い、入浴時間を制限してください。長いシャワーやお風呂、お湯でお肌の油分を取り除きます。お風呂やシャワーは5〜10分に制限し、お湯ではなく温かい水を使用してください。
• 刺激の強い乾燥石鹸は避けてください。クレンジングクリームまたは優しいスキンクレンザーと、保湿剤を加えたバスジェルまたはシャワージェルを使用するのが最善です。油脂を加えたマイルドな石鹸を選びましょう。デオドラントや抗菌性の洗剤、香料、アルコールは避けてください。
• 入浴後すぐに保湿剤を塗ってください。水分が残るように、タオルで肌をやさしく軽くたたいて乾かします。入浴後数分以内に保湿クリームや軟膏を塗り、お肌に水分を閉じ込めます。ワセリンが上位3つの成分の1つである製品が最適かもしれません。グリセリン、乳酸、尿素を含む製品も役立つ場合があります。
• 加湿器を使用してください。高温で乾燥した室内空気は、敏感肌を傷つけ、かゆみやはがれを悪化させる可能性があります。ポータブル家庭用加湿器またはかまどに取り付けられたものは、家の中の空気に湿気を加えます。加湿器は必ず清潔に保ってください。

肌に優しい生地を選んでください。綿や絹などの天然繊維が肌の呼吸を可能にします。しかし、ウールは自然ではありますが、通常の肌でも刺激を与える可能性があります。

染料や香料を含まない洗剤で服を洗ってください。どちらも肌を刺激する可能性があります。

乾燥している場合皮膚がかゆみを引き起こし、その領域に冷たい湿布を適用します。炎症を軽減するには、少なくとも1パーセントのヒドロコルチゾンを含む非処方のヒドロコルチゾンクリームまたは軟膏を使用します。これらの対策で症状が緩和されない場合、または症状が悪化した場合は、医師に相談するか、皮膚科医に相談してください。

予約の準備

まずは自分の症状を見ることから始めます。プライマリケア医。皮膚病の専門医（皮膚科医）に直接紹介されることもあります。予定の準備に役立つ情報をいくつか紹介します。

できること

質問のリストを用意しておくと、医師との時間を最大限に活用できます。乾燥肌の場合、いくつかの基本的な質問は次のとおりです。

• 乾燥肌の最も可能性の高い原因は何ですか？
• テストが必要ですか？
• 症状は自然に治る可能性がありますか？
• どのスキンケアルーチンをお勧めしますか？

他に質問がある場合は遠慮なく質問してください。

医師に何を期待するか

医師は次のようないくつかの質問をする可能性があります：

• 他の症状がありますか？
• 症状は継続的または時折ありますか？
• 肌を良くするものは何ですか？
• 肌を悪くするものはありますか？
• どのような薬を服用していますか？
• どのくらいの頻度で入浴またはシャワーを浴びますか？お湯を使いますか？どんな石鹸やシャンプーを使っていますか？
• 保湿クリームを使っていますか？もしそうなら、どれを、どのくらいの頻度で使用しますか？