扁平足

概要

足の内側のアーチが平らになると扁平足になり、立ち上がったときに足の裏全体が床に触れるようになります。

A一般的で通常は痛みのない状態である扁平足は、小児期にアーチが発達しない場合に発生する可能性があります。他の場合では、扁平足は怪我の後、または年齢の単純な摩耗によるストレスから発生します。

扁平足は、状態が足のアライメントを変える可能性があるため、足首と膝の問題の原因となることがあります。 。痛みがない場合は、通常、扁平足の治療は必要ありません。

症状

ほとんどの人は、扁平足に関連する兆候や症状がありません。しかし、扁平足の人の中には、特にかかとや土踏まずの部分で足の痛みを感じる人もいます。活動により痛みが悪化することがあります。足首の内側に沿って腫れることもあります。

いつ医師に診てもらうか

あなたやあなたの子供に足の痛みがある場合は、医師に相談してください。

原因

足のアーチがまだ発達していないため、乳児や幼児では扁平足が正常です。ほとんどの人のアーチは小児期を通して発達しますが、アーチを発達させない人もいます。これは足のタイプの通常の変化であり、アーチのない人は問題がある場合とない場合があります。

一部の子供は柔軟な扁平足を持っており、子供がつま先で座ったり立ったりするとアーチが見えますが、子供が立つと消えます。ほとんどの子供は問題なく柔軟な扁平足を超えます。

アーチも時間の経過とともに落ちる可能性があります。何年にもわたる摩耗は、足首の内側に沿って走る腱を弱め、アーチを支えるのに役立ちます。

リスク要因

扁平足のリスクを高める可能性のある要因は次のとおりです。

• 肥満
• 足または足首の損傷
• 関節リウマチ
• 加齢
• 糖尿病

診断

足の仕組みを確認するために、医師は足を正面から観察します戻って、つま先で立つように頼みます。彼または彼女はあなたの靴の摩耗パターンも見るかもしれません。

画像検査

足に大きな痛みがある場合、医師は次のような検査を命じることがあります。 ：

• X線。単純なX線は、少量の放射線を使用して、足の骨や関節の画像を生成します。関節炎の検出に特に役立ちます。
• CTスキャン。このテストでは、さまざまな角度から足のX線を撮影し、標準のX線よりもはるかに詳細な情報を提供します。
• 超音波。医師が腱の損傷を疑う場合は、音波を使用して体内の軟組織の詳細な画像を生成するこの検査を依頼することがあります。
• MRI。 MRIは、電波と強力な磁石を使用して、硬組織と軟組織の両方の優れた詳細を提供します。

治療

扁平足が原因でない場合は、治療は必要ありません。痛み。

治療

扁平足が痛みを伴う場合は、医師が次のように提案することがあります。

• アーチサポート（装具）。市販のアーチサポートは、扁平足によって引き起こされる痛みを和らげるのに役立つ場合があります。または、医師は、足の輪郭に合わせて成形されたカスタム設計のアーチサポートを提案する場合があります。アーチサポートは扁平足を治しませんが、症状を軽減することがよくあります。
• ストレッチ体操。扁平足の人の中には、アキレス腱が短くなっている人もいます。この腱を伸ばす運動が役立つかもしれません。
• 支えとなる靴。構造的にサポート力のある靴は、サンダルやサポートが最小限の靴よりも快適な場合があります。
• 理学療法。扁平足は、一部のランナーの酷使による怪我の一因となる可能性があります。理学療法士は、あなたがどのように走っているのかをビデオ分析して、フォームとテクニックを改善することができます。

手術

手術は扁平足を矯正するためだけに行われるわけではありません。ただし、腱の断裂や破裂などの関連する問題の手術を受ける可能性があります。

ライフスタイルと家庭療法

扁平足が軽度の痛みを引き起こす場合は、試してみることをお勧めします。 ：

• 休憩。あなたの状態を悪化させる活動を避けてください。ジャンプやランニングのアクティビティではなく、ウォーキング、サイクリング、水泳などの影響の少ないアクティビティに参加します。
• アーチサポート。市販のアーチサポートにより、快適さが増す可能性があります。
• 薬。市販の鎮痛剤が役立つかもしれません。
• 体重減少。体重を減らすことで足へのストレスを軽減できます。

予約の準備

足がひどい痛みを引き起こす場合は、かかりつけの医師が専門の医師を紹介することがあります。足の障害（足病医）またはスポーツ医学。

できること

医師が靴底の着用パターンを確認できるように、日常の靴を予約どおりに履いてください。予約の前に、次の質問に対する回答を書くことをお勧めします。

• 足の問題に最初に気付いたのはいつですか？
• 他にどのような医学的問題がある場合は、
• あなたの両親や兄弟は扁平足を持っていますか？
• 足や足首を傷つけたことはありますか？
• 定期的にどのような薬やサプリメントを服用していますか？ ？

医師に何を期待するか

医師は次の質問をする場合があります：

• どこが痛いのか？
• 痛みをどのように説明しますか—鈍い、鋭い、灼熱感？
• 特定の動きや位置で痛みを和らげたり悪化させたりしますか？
• 履く靴の種類が痛みに影響しますか？
• 片足でつま先立ちできますか？
• アーチサポートを試しましたか？
• 痛みはどのように影響しますかあなたの人生は？