子供の頭痛

概要

子供の頭痛は一般的で、通常は深刻ではありません。大人と同様に、子供は片頭痛やストレス関連（緊張）頭痛など、さまざまな種類の頭痛を発症する可能性があります。子供は毎日慢性的な頭痛を起こすこともあります。

場合によっては、子供の頭痛は感染症、高レベルのストレスや不安、または軽度の頭部外傷によって引き起こされます。子供の頭痛の症状に注意を払い、頭痛が悪化したり頻繁に発生したりした場合は医師に相談することが重要です。

子供の頭痛は通常、市販の鎮痛剤や健康的な習慣などで治療できます。睡眠と食事の定期的なスケジュール。

症状

子供は大人と同じタイプの頭痛を経験しますが、症状は少し異なる場合があります。たとえば、成人の片頭痛の痛みは少なくとも4時間続くことがよくありますが、子供ではそれよりもはるかに痛みが少ない場合があります。

症状の違いにより、特に子供の頭痛の種類を特定するのが難しい場合があります。症状を説明できない年少の子供に。ただし、一般的に、特定の症状は特定のカテゴリに分類される頻度が高くなる傾向があります。

片頭痛

片頭痛は次の原因となる可能性があります：

• 脈動、ズキズキ、ドキドキ頭痛
• 運動によって悪化する痛み
• 吐き気
• 嘔吐
• 腹痛
• 光に対する極端な過敏症と音

乳児でさえ片頭痛を起こす可能性があります。若すぎて何が悪いのかを説明できない子供は、泣いて頭を抱えて激しい痛みを示すことがあります。

緊張型頭痛

緊張型頭痛は次の原因となる可能性があります：

• 頭または首の筋肉の緊張性頭痛
• 頭の両側の軽度から中等度の脈動のない痛み
• 悪化しない痛み身体活動
• 片頭痛の場合によくあるように、吐き気や嘔吐を伴わない頭痛

幼児は通常の遊びから離れて、もっと眠りたいと思うかもしれません。緊張型頭痛は30分から数日続くことがあります。

群発頭痛

群発頭痛は10歳未満の子供にはまれです。彼らは通常：

• 1日おきに1回の頭痛から1日8回までの5つ以上のエピソードのグループで発生します
• 片側に鋭い刺すような痛みを伴います3時間未満続く頭
• 涙、うっ血、鼻水、落ち着きのなさ、興奮を伴う

慢性的な毎日の頭痛

医師月に15日以上発生する片頭痛や緊張型頭痛には、慢性的な毎日の頭痛（CDH）というフレーズを使用します。 CDHは、感染症、軽度の頭部外傷、または鎮痛剤（処方箋なしの鎮痛剤でさえ）の服用が多すぎることが原因である可能性があります。

医師の診察時期

ほとんどの頭痛は深刻ではありませんが、ただし、子供の頭痛がひどい場合は、迅速な治療を求めてください。

• 子供を眠りから覚ます
• 悪化または頻繁になる
• 子供の性格を変える
• 頭部への打撃などの怪我の後
• 持続的な嘔吐または視覚的変化を特徴とする
• 発熱と首の痛みまたはこわばりを伴う

子供の頭痛について心配したり質問がある場合は、子供の医師に相談してください。

原因

多くの要因により、子供は頭痛を発症する可能性があります。要因は次のとおりです。

• 病気と感染。風邪、インフルエンザ、耳や副鼻腔の感染症などの一般的な病気は、子供の頭痛の最も頻繁な原因のいくつかです。ごくまれに、髄膜炎や脳炎が頭痛を引き起こすことがあります。
• 頭部外傷。隆起や打撲傷は頭痛を引き起こす可能性があります。ほとんどの頭部外傷は軽微ですが、子供が頭を強く倒したり、頭を強く叩いたりした場合は、直ちに医師の診察を受けてください。また、頭部外傷後に子供の頭の痛みが着実に悪化する場合は、医師に連絡してください。
• 感情的な要因。ストレスや不安は、おそらく仲間、教師、親の問題によって引き起こされますが、子供の頭痛の原因となる可能性があります。うつ病の子供は、特に悲しみや孤独感を認識できない場合、頭痛を訴えることがあります。
• 遺伝的素因。頭痛、特に片頭痛は家族で発生する傾向があります。
• 特定の食べ物や飲み物。硝酸塩（ベーコン、ボローニャ、ホットドッグなどの硬化肉に含まれる食品防腐剤）は、食品添加物のMSGと同様に、頭痛を引き起こす可能性があります。また、ソーダ、チョコレート、コーヒー、お茶に含まれるカフェインが多すぎると、頭痛を引き起こす可能性があります。
• 脳の問題。まれに、脳腫瘍や脳の膿瘍や出血が脳の領域を圧迫し、慢性的な悪化する頭痛を引き起こすことがあります。ただし、通常これらの場合、視覚的な問題、めまい、協調の欠如などの他の症状があります。

危険因子

どの子供も頭痛を発症する可能性がありますが、

• 思春期に達した後の女の子
• 頭痛や片頭痛の家族歴がある子供
• 10代以上の子供
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  予防

  以下は、子供の頭痛を予防したり、頭痛の重症度を軽減したりするのに役立つ場合があります。

  • 健康的な行動を実践します。一般的な健康を促進する行動はまたあなたの子供の頭痛を防ぐのを助けるかもしれません。これらのライフスタイル対策には、十分な睡眠をとること、身体を活発に保つこと、健康的な食事や軽食を食べること、毎日コップ4〜8杯の水を飲むこと、カフェインを避けることが含まれます。
  • ストレスを軽減します。ストレスや忙しいスケジュールは、頭痛の頻度を増やす可能性があります。学業の困難や仲間との緊張した関係など、子供の生活にストレスを引き起こす可能性のあることに注意してください。子供の頭痛が不安やうつ病に関連している場合は、カウンセラーに相談することを検討してください。

  • 頭痛の日記をつけてください。日記は、子供の頭痛の原因を特定するのに役立ちます。頭痛がいつ始まるか、どれくらい続くか、そしてもしあれば、何が緩和をもたらすかに注意してください。

    頭痛薬を服用したときの子供の反応を記録します。時間が経つにつれて、頭痛日記に記載する項目は、特定の予防措置を講じることができるように、子供の症状を理解するのに役立つはずです。

  • 頭痛の引き金を避けてください。カフェインを含むものなど、頭痛を引き起こすと思われる食べ物や飲み物は避けてください。あなたの頭痛日記はあなたがあなたの子供の頭痛を引き起こすものを決定するのを助けることができるので、あなたは何を避けるべきかを知っています。
  • あなたの医者の計画に従ってください。頭痛がひどく、毎日起こり、子供の通常のライフスタイルを妨げる場合、医師は予防薬を勧めることがあります。特定の抗うつ薬や抗けいれん薬など、定期的に服用する特定の薬は、頭痛の頻度と重症度を軽減する可能性があります。
  内容：

  診断

  子供の頭痛の性質について知るために、医師は次のことに目を向けるでしょう。

  • 頭痛の病歴。あなたの医者はあなたとあなたの子供に頭痛を詳細に説明して、パターンまたは一般的な引き金があるかどうか見るように頼みます。医師はまた、頭痛の日記をしばらく保管するように依頼する場合があります。これにより、頻度、痛みの重症度、考えられる引き金など、子供の頭痛に関する詳細を記録できます。
  • 身体検査。医師は、子供の身長、体重、頭の周囲、血圧、脈拍の測定、子供の目、首、頭、肩、脊椎の検査などの身体検査を行います。
  • 神経学的検査。医師は、動き、協調、感覚に問題がないかチェックします。

  お子さんが他の点で健康で、頭痛が唯一の症状である場合、通常、それ以上の検査は必要ありません。ただし、場合によっては、画像スキャンやその他の評価により、診断を特定したり、頭痛の原因となる可能性のあるその他の病状を除外したりすることができます。これらの検査には以下が含まれます：

  • 磁気共鳴画像法（MRI）。 MRIは強力な磁石を使用して、脳の詳細なビューを生成します。 MRIスキャンは、医師が腫瘍、脳卒中、動脈瘤、神経疾患、その他の脳の異常を診断するのに役立ちます。 MRIは、脳に供給する血管を検査するためにも使用できます。
  • コンピューター断層撮影（CT）スキャン。この画像診断手順では、子供の脳の断面図を提供する一連のコンピューター指向のX線を使用します。これは、医師が頭痛を引き起こす可能性のある腫瘍、感染症、その他の医学的問題を診断するのに役立ちます。
  • 脊椎穿刺（腰椎穿刺）。細菌性髄膜炎やウイルス性髄膜炎などの基礎疾患が子供の頭痛の原因であると医師が疑う場合は、脊椎穿刺（腰椎穿刺）を勧めることがあります。この手順では、細い針を腰の2つの椎骨の間に挿入して、実験室での分析のために脳脊髄液のサンプルを抽出します。

  治療

  通常、治療できます。安静、騒音の減少、大量の体液、バランスの取れた食事、店頭（OTC）鎮痛剤を伴う自宅での子供の頭痛。お子さんが年長で頭痛が頻繁にある場合は、さまざまな治療法を通じてリラックスしてストレスを管理する方法を学ぶことも役立つ場合があります。

  薬

  OTC鎮痛剤。アセトアミノフェン（チレノール、その他）またはイブプロフェン（アドビル、モトリン、その他）は、通常、子供の頭痛を和らげることができます。頭痛の最初の兆候が見られたら服用する必要があります。

  子供や10代の若者にアスピリンを投与する場合は注意が必要です。アスピリンは3歳以上の子供での使用が承認されていますが、水痘またはインフルエンザのような症状から回復している子供や10代の若者はアスピリンを服用しないでください。アスピリンは、そのような子供たちのまれではあるが生命を脅かす可能性のある状態であるライ症候群に関連しています。懸念がある場合は医師に相談してください。

  処方薬。片頭痛の治療に使用される処方薬であるトリプタンは効果的であり、6歳以上の子供に安全に使用できます。

  子供が片頭痛で吐き気と嘔吐を経験した場合、医師は抗吐き気を処方することがあります薬。ただし、投薬戦略は子供によって異なります。吐き気の緩和について医師または薬剤師に相談してください。

  注意：薬物の乱用は、それ自体が頭痛の原因となります（薬物乱用頭痛）。時間が経つにつれて、鎮痛剤や他の薬はその効果を失う可能性があります。さらに、すべての薬には副作用があります。市販薬を含め、子供が定期的に薬を服用している場合は、リスクと利点について医師と話し合ってください。

  治療法

  ストレスは頭痛の種にはならないようですが、 、それは頭痛の引き金として機能したり、頭痛を悪化させる可能性があります。うつ病やその他の精神障害も役割を果たす可能性があります。このような状況では、医師は次のような1つ以上の行動療法を推奨する場合があります。

  • リラクゼーショントレーニング。リラクゼーション法には、深呼吸、ヨガ、瞑想、漸進的筋弛緩法が含まれ、一度に1つの筋肉を緊張させます。次に、体のすべての筋肉がリラックスするまで、緊張を完全に解放します。年長の子供は、本やビデオを使用して、クラスや自宅でリラクゼーション法を学ぶことができます。

  バイオフィードバックトレーニング。バイオフィードバックは、痛みを軽減するのに役立つ特定の体の反応を制御するように子供に教えます。バイオフィードバックセッション中、お子様は、筋肉の緊張、心拍数、血圧などの身体機能を監視してフィードバックするデバイスに接続されます。

  次に、お子様は筋肉の緊張を緩和して減速する方法を学びます。または彼女の心拍数と呼吸。バイオフィードバックの目標は、子供がリラックスした状態になり、痛みにうまく対処できるようにすることです。

  • 認知行動療法。この療法はあなたの子供がストレスを管理し、頭痛の頻度と重症度を減らすことを学ぶのを助けることができます。このタイプのトークセラピーでは、カウンセラーが子供がライフイベントをより積極的に見て対処する方法を学ぶのを助けます。

  臨床試験

  ライフスタイルと家庭療法

  アセトアミノフェン（チレノールなど）やイブプロフェン（アドビル、モトリンなど）などのOTC鎮痛薬は、通常、頭痛の痛みを軽減するのに効果的です。子供に鎮痛薬を投与する前に、次の点に注意してください。

  • ラベルを注意深く読み、子供に推奨される投与量のみを使用してください。
  • より頻繁に投与しないでください。推奨よりも。
  • 子供にOTC鎮痛薬を週に2、3日以上与えないでください。毎日の使用は、鎮痛剤の乱用によって引き起こされる頭痛の一種である薬物乱用頭痛を引き起こす可能性があります。
  • 子供や10代の若者にアスピリンを与えるときは注意してください。アスピリンは3歳以上の子供での使用が承認されていますが、水痘またはインフルエンザのような症状から回復している子供や10代の若者はアスピリンを服用しないでください。これは、アスピリンが、そのような子供たちのまれではあるが生命を脅かす可能性のある状態であるライ症候群に関連しているためです。懸念がある場合は医師に相談してください。

  OTC鎮痛薬に加えて、次のことが子供の頭痛を和らげるのに役立ちます。

  • 休息とリラクゼーション。暗くて静かな部屋で休むように子供に勧めます。睡眠はしばしば子供の頭痛を解決します。
  • 涼しくて湿った湿布を使用してください。お子さんが休んでいる間、額に涼しく湿った布を置きます。
  • 健康的なおやつを提供します。お子さんがしばらく食べていない場合は、果物、全粒粉クラッカー、または低脂肪チーズを提供してください。食べないことは頭痛を悪化させる可能性があります。

  代替医療

  十分に研究されていませんが、子供の頭痛を助けるために多くの栄養補助食品が提案されています。 ：

  • リボフラビン
  • マグネシウム
  • コエンザイムQ10
  • ビタミンD
  • メラトニン

  ハーブ製品や栄養補助食品を試す前に、子供の医者に相談して、それらが子供の薬と相互作用したり、有害な副作用がないことを確認してください。

  いくつかの代替治療もあります次のような子供の頭痛に役立ちます：

  • 鍼治療。鍼灸師は、一般的に痛みや不快感をほとんど引き起こさない非常に細い使い捨ての針を使用します。いくつかの研究は、この治療が頭痛の症状を和らげるのに役立つかもしれないことを示唆しています。
  • マッサージ。マッサージはストレスを軽減し、緊張を和らげるのに役立ち、頭痛を和らげるのに役立ちます。

  予約の準備

  通常、かかりつけの医師または子供の予約をします。小児科医。子供の症状の頻度と重症度によっては、脳と神経系の状態を専門とする医師（神経内科医）に紹介される場合があります。

  子供の予約の準備に役立つ情報は次のとおりです。

  あなたにできること

  • 子供の兆候と症状、それらがいつ発生したか、そしてそれらがどれくらい続いたかを書き留めてください。頭痛の日記をつけると役立つ場合があります。各頭痛が発生したとき、それがどのくらい続くか、何が原因であるかをリストします。
  • 子供が服用しているすべての薬、ビタミン、またはサプリメントのリストを作成します。
  • 医師に尋ねる質問を書き留めます。

  子供の頭痛の場合、医師に尋ねる基本的な質問は次のとおりです。

  • 症状の最も可能性の高い原因は何ですか？
  • 診断を確認するためにテストが必要ですか？
  • どのような治療法があり、どれをお勧めしますか？
  • 子供は処方薬を必要としますか、それとも市販の薬が効きますか？
  • もしあれば、どのようなフォローアップが必要ですか？
  • 自宅で何ができるので、痛み？
  • 頭痛を防ぐために自宅で何ができるでしょうか？

  医師に何を期待するか

  医師から尋ねられる可能性があります以下を含む多くの質問：

  • 症状はいつ始まりましたか？それらは時間とともに変化しましたか？
  • あなたの子供はどのくらいの頻度でこれらの症状を経験しますか？
  • 頭痛は通常どれくらい続きますか？
  • 痛みはどこで起こりますか？
  • 症状は継続的または断続的ですか？
  • お子さんには頭痛やめまいなどの他の症状がありますか？
  • お子さんの症状を改善するものはありますか？
  • 症状を悪化させるものはありますか？
  • どのような治療を試しましたか？
  • 子供はどのような薬を服用していますか？
  • その他家族が頭痛を感じる？

  その間にできること

  子供の医者に診てもらうまで、子供が頭痛を持っている場合は、涼しく湿った布を置いてください子供の額につけて、暗くて静かな部屋で休むように勧めます。

  アセトアミノフェン（チレノールなど）やイブプロフェン（アドビル、モトリン）などの市販の鎮痛剤を子供に与えることを検討してください。 、その他）症状を和らげるため。

  子供やティーンエイジャーにアスピリンを与えるときは注意してください。 アスピリンは3歳以上の子供での使用が承認されていますが、水痘やインフルエンザのような症状から回復した子供や10代の若者は、アスピリンを服用しないでください。

  これは、アスピリンがライ症候群に関連しているためです。 そのような子供たちの潜在的に生命を脅かす状態。 懸念がある場合は医師に相談してください。