睡眠関連摂食障害

概要

睡眠関連摂食障害には、睡眠状態での制御不能な飲食行動の頻繁なエピソードが含まれます。食事の準備や食事中の行動に部分的または完全に気づいていない可能性があり、翌朝のこれらの行動の記憶はほとんどまたはまったくありません。

睡眠関連の摂食障害は、食事中に怪我をする可能性があるため危険です。食べられないまたは有毒なアイテムを準備または食べる。睡眠関連摂食障害は、高炭水化物および高脂肪食品を食べることによる体重増加や肥満により、健康にも影響を与える可能性があります。

睡眠関連摂食障害は、特定の薬物療法、摂食に関連している可能性があります。障害およびその他の睡眠障害。これらの問題に対処することで、睡眠関連摂食障害が解決することがよくあります。

症状

睡眠関連摂食障害はパラソムニアです。睡眠中、睡眠中、または睡眠中に発生する異常な活動や行動です。目覚めます。

睡眠関連摂食障害のエピソードは、睡眠後の夜の前半に発生し、次のようなものがあります。

• 頻繁なエピソード、通常は毎晩、制御不能な方法での飲食の
• 食事の準備と食事中の意識障害
• 翌朝のこれらの行動の記憶がほとんどまたはまったくない
• 高炭水化物および高脂肪の食品、または食品の奇妙な組み合わせを食べる
• 冷凍食品、コーヒーかす、洗浄液、たばこ尻などの食べられないまたは有毒な物質を食べる可能性があります
• 経験している可能性があります怪我や危険な食事の準備活動に従事している
• エピ中に簡単に目覚めたりリダイレクトされたりしないsode
• 夜間の食事による健康への悪影響の経験

いつ医師の診察を受けるか

睡眠関連の摂食障害は危険な場合がありますそしてあなたの健康と安全に影響を与えます。上記の症状のいずれかがある場合は、医師の診察を受けてください。

原因

睡眠関連の摂食障害は通常、夜の前半のノンレム睡眠中に発生します。ノンレム睡眠から睡眠中の覚醒への移行に関連しています。

それが発生する正確なメカニズムは不明ですが、睡眠関連の摂食障害は、夢遊病なので、これらの状態は関連している可能性があります。

リスク要因

睡眠関連の摂食障害は女性によく見られ、通常は10代または20代前半に始まります。

睡眠関連の摂食障害を発症するリスクの増加は、以下に関連しています：

• 閉塞性睡眠無呼吸、夢遊病、ノンレム睡眠、むずむず脚症候群などの他の睡眠障害
• ゾルピデム（アンビエン、エドルアール、インターメッツォ、ゾルピミスト）などの催眠睡眠薬、および抗うつ薬や抗精神病薬などの他の特定の薬
• 過食症や食欲不振などの日中の摂食障害がある
• ストレス、不安、うつ病などの精神的健康障害がある
• 第1度の親族—親、子供または兄弟—睡眠関連の摂食障害または睡眠歩行を伴う
• 睡眠不足の経験

合併症

睡眠関連の摂食障害が生じる可能性がありますで：

• 台所用品の危険な使用、転倒、切り傷、火傷、窒息、食べられないものや有毒なものを食べることによる怪我、またはアレルギーのあるものを食べること
• 健康体重増加、糖尿病のコントロール不良、歯の空洞などの問題
• コントロールの欠如に対する罪悪感と無力感
• 睡眠障害による日中の倦怠感

診断

睡眠関連の摂食障害の診断には次のものが含まれます。

• 身体検査。医師はあなたの病歴について質問し、睡眠関連の摂食障害の考えられる根本的な原因を除外します。
• 睡眠習慣のレビュー。睡眠関連の質問をすることに加えて、あなたの医者はあなたにあなたの睡眠覚醒パターンと日中の眠気のレベルを決定するためにあなたに質問票に記入してもらうかもしれません。また、睡眠日誌を数週間保管するように求められる場合もあります。睡眠パートナー、親、または他の家族からの情報が役立つ場合があります。
• 睡眠研究。あなたの医者はおそらく睡眠ポリグラフと呼ばれるビデオ録画された睡眠研究を勧めるでしょう。このテストでは、脳波、呼吸、心拍、目の動き、体の動きなど、睡眠中のさまざまな身体活動を監視および記録します。

治療

治療には以下が含まれる場合があります：

• 引き金となる可能性のある投薬の中止。これには、睡眠関連の摂食障害の一因となる可能性のある現在の薬の中止または変更が含まれる場合があります。
• 他の睡眠障害の治療。睡眠関連摂食障害は、夢遊病、むずむず脚症候群、閉塞性睡眠時無呼吸症など、それに関連することが多い他の睡眠障害を治療することで軽減できます。
• 安全戦略。医師は、安全を確保するための戦略を推奨し、拘束を使用したり目覚めさせたりせずに、安全かつ穏やかにベッドに戻す方法について、ベッドパートナーや家族に教育を提供する場合があります。戦略には、睡眠ルーチンの変更も含まれる場合があります。
• 薬。他の戦略が成功しなかった場合、あなたの医者は薬を勧めるかもしれません。薬の種類は、睡眠関連の摂食障害の原因と、別の種類の摂食障害または睡眠障害があるかどうかによって異なります。

ライフスタイルと家庭療法

治療計画に加えて、役立つ可能性のあるライフスタイルの変更には次のものが含まれます。

• 環境の変更。怪我をしないように、睡眠エリアとキッチンをより安全にしてください。また、睡眠関連の摂食障害のエピソード中に通常食べられる食品をキッチンの外に保管するか、キャビネットと冷蔵庫に鍵をかけることを検討してください。
• 良い睡眠習慣。定期的な睡眠と起床時間を開発します。週末を含め、毎日同じ時間に就寝して起きるようにしてください。毎晩十分な睡眠をとってください。
• 健康を維持することに焦点を当てます。たとえば、アルコールやタバコは避けてください。

予約の準備

睡眠障害がある場合は、かかりつけ医に相談することから始めてください。可能であれば、ベッドパートナーを連れて行ってください。医師は、あなたの睡眠体験について詳しく知り、閉塞性睡眠時無呼吸などの他の睡眠障害が存在する可能性があるかどうかを判断するために、パートナーと話し合うことをお勧めします。

できること

睡眠日誌をつけるなど、事前にやらなければならないことがあれば、医師に相談してください。次のリストを作成して、予約の準備をします。

• 予約の理由とは関係がないと思われる症状を含む、発生している症状。
• 個人情報、新規または進行中の健康上の問題、大きなストレス、または最近の生活の変化を含みます。
• 市販薬、ビタミン、および服用しているハーブまたはその他のサプリメントとその投与量を含むすべての薬。睡眠を助けるために取ったものはすべて医師に知らせてください。
• 予約時間を最大限に活用するように医師に依頼する質問。

基本的な質問医師に次のことを尋ねてください：

• 私の症状の原因は何ですか？
• 最善の治療法は何ですか？
• 私にはこれらの他の健康状態があります。どうすればそれらを一緒に管理するのが最善ですか？
• 睡眠クリニックに行くべきですか？私の保険はそれをカバーしますか？
• 私が持つことができるパンフレットや他の印刷物はありますか？
• どのウェブサイトをお勧めしますか？

予約中に他の質問をすることを躊躇しないでください。

あなたの医者に何を期待するか

あなたの医者はあなたにいくつかの質問をするかもしれません。あなたが焦点を合わせたい分野に時間を費やすために彼らに答える準備をしてください。医師が尋ねる可能性のあるいくつかの質問は次のとおりです。

• イベントの記憶がない夜に食事をした証拠はありますか？
• これはあなたの健康や体重に影響を与えましたか？
• エピソード中、どのようなものを食べますか？
• エピソード中に怪我をしたことがありますか？
• どのような薬を服用していますか？
• 睡眠障害や摂食障害と診断されたことはありますか？
• 過去に睡眠歩行を経験したことがありますか？
• 過去にむずむず脚症候群を経験したことがありますか？
• 大きないびき、窒息、あえぎ、呼吸の一時停止など、睡眠中の呼吸の問題について知らされましたか？