あなたの爪があなたの健康についてあなたに話すことができる10のこと

目は魂への窓かもしれませんが、爪はあなたの全体的な健康を垣間見ることができます。強くて健康的な爪を持つことは、マニキュアにとって良いニュースだけではありません。不快な爪の症状は、より大きな健康上の問題を示している可能性もあります。オハイオ州クリーブランドクリニックの皮膚科医であるジョンアンソニー医学博士とニューヨーク市を拠点とする皮膚科医でスキンルールの著者であるデブラジャリマン医学博士に、無視してはならない爪の症状について話しました（これは完全に正常です）。 。

「これは年齢とともに自然に発生する可能性があります」とアンソニー博士は言います。 「しかし、それはネイルラッカーやアクリルネイルが原因の場合もあります。」アクリルネイルをよく着用したり、ネイルをペイントしたりしてこの問題が発生した場合は、サロンから休憩して、ネイルが回復する機会を与えてください。もう1つの考えられる原因：喫煙。爪を汚して黄色がかった色合いを与える可能性があります。

この問題は一般的な問題であり、いくつかの考えられる原因があります。 「柔らかくて脆い爪は、爪甲の乾燥から発生する可能性があります」とジャリマン博士は言います。 「これは、水泳、ネイルポリッシュリムーバーの乱用、手袋なしでの頻繁な食器洗い、または低湿度環境での生活が原因である可能性があります。」その他の考えられる原因には、化学薬品（クリーニング製品に頻繁にさらされる場合など）または老化が含まれます。ただし、もろい爪が進行中の問題である場合は、医師に相談してください。甲状腺機能低下症（甲状腺の働きが遅すぎる状態）がこの副作用を引き起こすこともあります。

ひびの入った爪を和らげるには、超保湿ローション。お肌と同じように、爪は吸収性があり、ローションは将来の乾燥を防ぐことができます。ジャリマン博士は、ヒアルロン酸、グリセリン、またはシアバターを含む製品を選択することをお勧めします（Amazon.comで13ドルのSheaMoisture Raw Shea Butterが好きです）。それでも問題が解決しない場合は、健康的な爪の成長を促進する市販の栄養補助食品であるビオチンを服用してみることもできます。

'爪のこすり-指の先が腫れ、爪は曲がって丸くなります—時には肝臓や腎臓の病気の兆候である可能性があります」とアンソニー博士は言います。これが発生している場合は、医師に相談してください。

多くの人は、爪の白い斑点はカルシウム欠乏症を示していると信じていますが、通常はそうではありません。 '通常、これらの白い斑点はそれほど多くありません。重要です」とアンソニー博士は言います。 「それらは、指を何かにぶつけた場合など、軽度の外傷の結果であることが多く、一般的にカルシウムとは関係ありません。」

「横方向（左右）の隆起が見られることがあります。爪に」とアンソニー博士は言います。 「これは通常、爪への直接的な外傷またはより深刻な病気の結果であり、その場合、一度に複数の爪にそれが見られます。」理由？あなたの体が病気と戦うために残業しているとき、それは重要なもののためにそのエネルギーを節約します。 「あなたの体は文字通り「爪を作るよりもやるべきことがある」と言って、その成長を一時停止します」と彼は説明します。

これらの左右の隆起の別の考えられる原因は？ 「爪甲を横切る水平線は、たとえば患者が最近化学療法を受けた場合など、薬物反応によっても引き起こされる可能性があります」とジャリマン博士は言います。

これは通常、老化の正常な兆候です。 「顔のしわと同じように、加齢とともに爪にも線ができます」とジャリマン博士は言います。

爪を噛むことは一般的な習慣ですが、過度の場合は、たとえば、絶え間なく噛むか、爪の周りの皮膚を摘む—それは強迫性障害の兆候である可能性があります。 「OCD関連の爪の噛みつきを治療するために精神科の薬が必要になることがあります」とJaliman博士は言います。 「爪に磨かれた苦味のある化合物も役立ちます。」

「スプーン」の爪は、形が凹状になった非常に薄い爪を指します。 「これは通常、鉄欠乏性貧血の兆候です」と、これを経験している場合は医師に相談することを勧めるジャリマン博士は言います。 「それは鉄のサプリメントで治療することができます。」極端に薄い爪は、鉄欠乏性貧血の兆候である可能性もあります。

爪がくぼみやへこみで覆われている場合は、乾癬の兆候である可能性があるため、医師に相談してください。

爪に黒い変色（黒い筋など）がある場合、または爪に痛みを伴う成長がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 「爪のユニットに由来する黒色腫は深刻であり、爪に黒い線や縞模様が現れることがあります」とアンソニー博士は言います。 「ですから、これらの変化が爪に起こっているのを見たら、医者に診てもらうことが重要です。」メラノーマは一般的にヒスパニック、アジア、黒人の集団ではあまり一般的ではありませんが、アンソニーは、これらの患者は病気が存在するときに実際に暗い縞模様を見る可能性が高いと言い、医師の診察をさらに重要にします。