IBDで母性の最初の年を生き残るための10のヒント

IBDを管理するために必要な忍耐力、強さ、決意はすべて、親になるときに持つべき優れた資質です。

炎症性腸疾患（IBD）と一緒に暮らすことは最も難しいことだと思っていました。私は今まで通り抜けるでしょう。私が母親になるまで、つまり。

お母さんになるのは本当に大変です。9か月の興奮の後、眠れない夜、ホルモンの変化、小さな世話をする方法を学ぶという難しい部分があります。人間。

IBDに加えてこれらすべてを体験することは、特にIBDの母親の約3分の1が出産後1年以内に発赤を起こすため、さらに困難になる可能性があります。

しかし、それは言うまでもなく、IBDを持つことは母性と両立しません。

元気な18か月の母親として、私はそのトリッキーな産後1年を生き残るためのヒントをいくつか学びました。

母乳育児の宿題をします

IBDによる母乳育児は絶対に可能ですが、少し研究が必要かもしれません。

良いニュースは、母乳育児中に多くの一般的なIBD薬を安全に服用できることです。クローン病および大腸炎財団は、母乳育児中はアザチオプリン/ 6-メルカプトプリンと生物学的薬剤をすべて安全に継続できると述べています。

Facebookグループの母乳育児とIBDに参加して、同様の立場にある母親とつながることをお勧めします。

また、母乳育児は慢性的な状態での生活に加えて、疲れて要求が厳しいものになる可能性があることに注意してください。そのため、他の人があなたをサポートできる方法を計画してください。パートナーや家族が授乳後に引き継いで休むことができます。

できる限り睡眠をとる

睡眠ができなくなるまで、睡眠が私にとってどれほど重要か理解できなかったと思います。

睡眠が不足しているだけではありません—睡眠は実際にはIBDにとって非常に重要です。

それは永遠ではなく、すぐに赤ちゃんは一晩中眠ります（「すぐに」の定義は私たち全員で異なりますが）。それまでの間、スヌーズのチャンスを逃さないでください。

赤ちゃんが到着する前にバッチクックをしてください

最初は1日3食を準備するのは非常に難しいので、お腹に優しい食事をいくつか用意してください。赤ちゃんが到着する前に冷凍庫に入れると、命の恩人になることができます。

あなたが私のようであれば、ジャンクフードや不規則な食事パターンはIBDを悪化させる可能性があるため、準備することが非常に重要です。

医師と一緒に出産後の計画を立ててください。

妊娠中に一時的に投薬を中止した場合、または産後に発赤する可能性があると感じた場合は、治療に関する出産後の計画を立てることが重要です。

多くの人は、自分の体を無視するほど自分の子供に集中しているため、本当に具合が悪くなるまでこれを延期します。

医師はあなたを注意深く監視し、あなたを軌道に戻す計画を立てる必要があります。

おむつキャディに重要なものをすべて入れてください

1つあなたはすぐに学ぶでしょう：特に彼らが這うマイルストーンに達したとき、あなたは本当に赤ちゃんに背を向けることはできません。

たとえば、さまざまな種類の薬を服用している場合、必ずしもキッチンに戻って服用し続けることはできないため、部屋のキャディーに保管してください（子供の手の届かないところに、コース）。

必要に応じて、水筒、温湿布、着替え、軽食などを入れることもできます。

バスルームで娯楽を続けましょう

私をあなたと一緒にさせてください：あなたの体が私の体のようなものなら、バスルームはあなたの赤ちゃんの最も訪問された部屋になるでしょう。

あなたの赤ちゃんが若いとき、あなたはそれらをポップすることができますバシネットで安全に。彼らが泣いているか、這う段階に達した場合、彼らはあなたと一緒にトイレに来る必要があるでしょう。

私たちのほとんどのIBDママは赤ちゃんと一緒にトイレにキャンプアウトしています彼らの膝の上に。そのため、息子の気をそらすために（そして息子がドアを開けて逃げるのを防ぐために）使用できる本やおもちゃなどの娯楽をそこに置いています。

出生前のビタミンを止めないでください。

私たちの多くは、妊娠中に出生前のビタミンを摂取するように管理されていますが、赤ちゃんが生まれた後もビタミンを継続する必要がある場合とない場合があります。

鉄欠乏性貧血は私たちの多くに共通の問題であり、研究によると、IBD患者の60〜70％はビタミンDレベルが不十分です。

赤ちゃんのためにこれらを服用しなくなったからといって、まだ必要ないというわけではありません。出産後や医師と話し合った後、レベルをチェックする価値があるかもしれません。

病院への旅行は赤ちゃんから離れることを意味するものではありません

初期の頃、赤ちゃんを離れるという考えは私たちを慰めないままにします。そのため、一部の母親はIBDでは、自分の健康に必要な助けを得るのを怠る可能性があります。

ただし、病院への旅行は、赤ちゃんから離れることを意味する必要はありません。

IBDのために入院した場合、赤ちゃんがあなたと一緒に部屋に来ることができる可能性があります。それはあなたが母乳で育てることができないという意味ではありません。

精神的健康のために時間を作る

私たちの多くは産後うつ病の兆候を認識していますが、IBDの人々は新たに発症する精神診断のリスクが高い可能性があることを認識することも重要です2019年の調査によると、産後の期間です。

一般的に精神的健康状態はIBDの人々に共通しているため、この産後中は精神的健康と身体的健康に注意を払うことが重要です。

助けを受け入れる

私が知っているすべてのIBDママ（私自身を含む）は、助けを受け入れることに罪を感じます。赤ちゃんには24時間年中無休で母親が必要だと教えられていますが、実際に必要なのは、幸せで健康な母親です。

達成できることと支援が必要なことについて現実的に考えてください。

結論

IBDがあるということは、克服すべきいくつかのハードルがあることを意味する場合があります。お母さんになった最初の年ですが、うまくいけば、これらのヒントが物事をナビゲートするのに役立つでしょう。

IBDを患っている私たちは、挫折を克服するための忍耐力、強さ、決意を持っていることに慣れています。ありがたいことに、これらはすべて、親になるときに持つべき素晴らしい資質です。