11ママと赤ちゃんの両方にとっての母乳育児のメリット

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新しい赤ちゃんに母乳を与えないことを検討している場合は、おそらく情報が殺到しています。それはあなただけが行うことができる個人的な決定ですが、利点は無限にあるようです。

決定する前に（または母乳があなたにとって正しい選択であるという安心感が必要な場合）、すべての利点を見てみましょうあなたと赤ちゃんの両方に。

母乳は赤ちゃんに最適な栄養を提供します。適量の栄養素が含まれており、消化が容易で、すぐに利用できます。

米国小児科学会（AAP）は、6か月間の母乳育児を推奨しており、固形食品が導入された後も、少なくとも1歳になるまで、または母親と赤ちゃんの両方が母乳育児をやめることに同意するまで続けます。

世界保健機関（WHO）は、2歳以上になるまで母乳育児をすることを推奨しています。これは、その効果が長く続くためです。これらの機関は、最大のメリットを得るために、生後1時間以内に開始することを推奨しています。

これらの推奨事項は軽視されておらず、その理由がわかります。

ここに、あなたとあなたの子供にとって驚くべき、科学に基づいた母乳育児の11の利点があります。

赤ちゃんにとっての母乳育児のメリット

1。母乳は赤ちゃんに理想的な栄養を提供します

ほとんどの医療専門家は、少なくとも6か月以上の母乳育児を推奨しています。

母乳には、生後6か月間、赤ちゃんが必要とするすべてのものが適切な比率で含まれています。その構成は、特に生後1か月の間に、赤ちゃんの変化するニーズに応じて変化します。

出生後の最初の数日間、乳房は初乳と呼ばれる濃厚で黄色がかった液体を生成します。たんぱく質が多く、糖分が少なく、有益な化合物が豊富に含まれています。本当に不思議な食べ物であり、処方に置き換えることはできません。

初乳は理想的な最初の牛乳であり、新生児の未熟な消化管の発達を助けます。最初の数日後、赤ちゃんの胃が成長するにつれて、乳房は大量の母乳を生成し始めます。

あなたの魔法の母乳の供給に欠けているかもしれない唯一のものはビタミンDです。

あなたが非常に高い摂取量を持っていない限り（そして私たちのほとんどはそうではありません）、あなたの胸牛乳は十分に提供されません。通常、ビタミンDドロップが推奨されます。

2。母乳には重要な抗体が含まれています

母乳には、赤ちゃんがウイルスやバクテリアと戦うのに役立つ抗体が含まれています。これは、これらの柔らかい初期の月に重要です。

これは特に初乳に当てはまります。 、最初の母乳。初乳は、大量の免疫グロブリンA（IgA）、および他のいくつかの抗体を提供します。

ウイルスやバクテリアにさらされると、抗体の産生を開始し、それが牛乳に含まれます。それは免疫です、ベイビー！

IgAは、赤ちゃんの鼻、喉、消化器系に保護層を形成することにより、赤ちゃんが病気になるのを防ぎます。

粉ミルクは、乳児に対する抗体保護を提供しません。多くの研究は、母乳で育てられていない赤ちゃんは、肺炎、下痢、感染症などの健康問題に対してより脆弱であることを示しています。

3。母乳育児は病気のリスクを減らす可能性があります

母乳だけを受け取ることを意味する排他的な母乳育児は、特に有益です。

これにより、次のような多くの病気や病気に対する赤ちゃんのリスクが軽減される可能性があります。

• 中耳炎。母乳育児は、特に排他的かつ可能な限り長く、乳児期をはるかに超えて中耳、喉、および副鼻腔の感染症から保護する可能性があります。
• 気道感染症。母乳育児は、複数の呼吸器および胃腸の急性疾患から保護することができます。
• 風邪や感染症。 6か月間母乳だけで育てられた赤ちゃんは、深刻な風邪や耳や喉の感染症にかかるリスクが低くなる可能性があります。
• 腸の感染症。母乳育児は腸の感染症の減少と関連しています。
• 腸組織の損傷。未熟児の母乳を与えることは、壊死性腸炎の発生率の低下と関連しています。
• 乳幼児突然死症候群（SIDS）。母乳育児は、特に母乳育児のみの場合、SIDSのリスクの低下につながります。
• アレルギー性疾患。母乳育児は、喘息、アトピー性皮膚炎、湿疹のリスクの低下につながります。
• 腸疾患。母乳で育てられている赤ちゃんは、クローン病や潰瘍性大腸炎を発症する可能性が低い可能性があります。
• 糖尿病。母乳育児は、1型糖尿病およびインスリン非依存性（2型）糖尿病を発症するリスクの低下に関連しています。
• 小児白血病。母乳育児は、小児白血病のリスクの低下につながります。

4。母乳は赤ちゃんの健康的な体重を促進します

母乳育児は健康的な体重増加を促進し、小児肥満の予防に役立ちます。

ある研究によると、4か月以上の母乳育児では、赤ちゃんが太りすぎや肥満を発症する可能性が大幅に減少しました。

これは、さまざまな腸内細菌の発生が原因である可能性があります。母乳で育てられた赤ちゃんは、脂肪の蓄積に影響を与える可能性のある有益な腸内細菌の量が多くなります。

母乳を与えられた赤ちゃんは、粉ミルクを与えられた赤ちゃんよりも多くのレプチンをシステムに含んでいます。レプチンは、食欲と脂肪の蓄積を調節するための重要なホルモンです。

母乳で育てられた赤ちゃんも、母乳の摂取量を自己調整します。彼らは空腹を満たすまでしか食べることができず、健康的な食事パターンを発達させるのに役立ちます。

5。母乳育児は子供たちをより賢くするかもしれません

母乳育児は赤ちゃんがそれらのテストを成功させるのを助けるかもしれません。いくつかの研究は、母乳で育てられた赤ちゃんと人工乳で育てられた赤ちゃんの間で脳の発達に違いがあるかもしれないことを示唆しています。

この違いは、母乳育児に関連する肉体的な親密さ、触覚、アイコンタクト、および栄養素の含有量が原因である可能性があります。

調査によると、母乳で育てられた乳児は知能スコアが高く、行動上の問題が発生する可能性は低くなります。

ただし、最も顕著な影響は早産児に見られます。 、発達上の問題のリスクが高い人。

この研究は、母乳育児が赤ちゃんの長期的な脳の発達に有意なプラスの効果をもたらすことを明確に示しています。

母乳育児はあなたにとって有益です

6。母乳育児は体重を減らすのに役立つかもしれません

これはよく聞いたことがあるかもしれません。母乳育児中に体重が増えるように見える女性もいれば、楽に体重を減らすように見える女性もいます。

母乳育児はより多くのカロリーを消費します。3か月の授乳後は、授乳していない母親と比較して脂肪燃焼が増加する可能性があります。違いは重要ではありませんが。

7。母乳育児は子宮の収縮を助けます

妊娠中、子宮は非常に大きくなり、洋ナシのサイズから腹部のほぼ全体のスペースを埋めます。

出産後、子宮は退縮と呼ばれるプロセスを経て、以前のサイズに戻るのに役立ちます。妊娠中に増加するホルモンであるオキシトシンは、このプロセスを促進するのに役立ちます。

あなたの体は、出産と出血の減少を助けるために、陣痛中に大量のオキシトシンを分泌します。また、新しい子供との絆を深めるのにも役立ちます。

母乳育児中にオキシトシンも増加します。子宮収縮を促進し、出血を減らし、子宮が以前のサイズに戻るのを助けます。

研究によると、母乳育児をしている母親は、一般的に出産後の失血が少なく、子宮の退縮が速いことがわかっています。

8。母乳育児をしている母親は、うつ病のリスクが低くなります

産後うつ病（PPD）は、出産直後に発症する可能性のあるうつ病の一種です。

2012年の調査によると、母乳育児をしている女性は、早期に離乳したり母乳育児をしなかったりする母親と比較して、産後うつ病を発症する可能性が低いようです。

ただし、出産後早期に産後うつ病を経験する人は、母乳育児に問題が生じる可能性が高く、その期間が短くなります。

PPDの症状がある場合は、できるだけ早く医師に相談してください。

9。母乳育児はあなたの病気のリスクを減らします

母乳育児はあなたに癌といくつかの病気に対する長期的な保護を提供するようです。

女性が母乳育児に費やす合計時間は、乳がんと卵巣がんのリスクの低下と関連しています。

母乳育児をしている女性は、以下のリスクが低くなります：

• 高血圧
• 関節炎
• 高血中脂肪
• 心臓病
• 2型糖尿病

10。母乳育児は月経を妨げる可能性があります

母乳育児を続けると、排卵と月経も一時停止します。月経周期の停止は、実際には妊娠の間にある程度の時間を確保するための自然の方法かもしれません。

この変更は追加のメリットと見なすことができます。新生児との貴重な時間を楽しんでいる間、心配することは1つ少なくなります。

11。時間とお金を節約できます

リストのトップに立つと、母乳育児はほとんど無料で、ラクテーションコンサルティングや搾乳器の費用はかかりません。母乳育児を選択することで、次のことを行う必要がなくなります。

• 粉ミルクにお金を使う
• 赤ちゃんが毎日飲む必要のある量を計算する
• ボトルのクリーニングと滅菌の時間
• 深夜（または日中）にボトルを混ぜてウォームアップします
• 外出中にボトルをウォームアップする方法を考えます

母乳は常に適切な温度であり、すぐに飲むことができます。

持ち帰り

母乳育児のメリットは非常に多いため、ほとんどの保健機関はすべての人に母乳を推奨しています。可能な限り、それを妨げる医学的問題を除いて。

母乳には、赤ちゃんを病気や慢性疾患から守る抗体やその他の要素が含まれています。 可能であれば、それはあなたが与えることができる最良のスタートです。

さらに、健康上の理由と利便性のために、私たちはあなたに大きな利益を割り引くことはできません。

どのような選択をした場合でも、医療チームが適切な方法と選択を案内します。 あなたはこれを持っています。

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