男性の薄毛をカバーして治療するための11のヒント

• カバーするヒント
• 治療
• 原因
• 対処方法
• いつ医師の診察を受けるか
• 持ち帰り

薄毛は年をとるのに自然な部分です。そして、男性は他の性別の人々よりも早くそしてより顕著に髪を失う傾向があります。

男性型脱毛症は非常に一般的で正常であるため、これを男性型脱毛症または男性型脱毛症と呼んでいます。

以下では、必要に応じて、髪の細い部分をカバーする方法について説明します。また、薄毛を自然に処理する方法と、髪の外観を向上させ、時間の経過とともに髪が変化するときに自信をつける方法についても説明します。

薄毛をカバーするためのヒント

薄毛部分をカバーする場合は、次のヒントを参考にしてください。

1。かつらまたはかつらを着用する

かつらまたはかつらは、薄毛の広い領域を覆うことができます。それはあなたの髪の色に合った自然な髪で作ることができます。

2。頭皮スプレーを使用する

髪と頭皮の色に合ったスプレーまたは着色剤を使用して、頭皮の薄化領域を塗りつぶし、薄化の外観を減らすことができます。

3。クラウン織りを試してみてください

理髪店やヘアスタイリストに頭のてっぺんを薄くするためのクラウン織りを依頼してください。

4。ヘアスタイルで遊んでください

コームオーバー、スリックバック、ポンパドールなどのヘアスタイルを試して、ボリュームを追加し、背中の薄くなる部分をカバーしてください。

治療オプション

髪を太くしたり、毛包がより一貫して髪を成長させるのに役立つ治療のヒントをいくつか紹介します。

5。頭皮マッサージ

指先で頭皮にやさしく圧力をかけます。これは、毛包への血流をより容易にし、髪の成長を促進します。

ひまし油を使って髪に潤いを与え、同時に血を流してみてください。どちらもあなたがより多くのそしてより太い髪を育てるのを助けるかもしれません。

6。エッセンシャルオイル

ラベンダーやローズマリーなどのエッセンシャルオイルを頭皮や髪に塗って、髪の成長を促進してみてください。ラベンダーオイルは、薄毛の治療にいくらか効果があることが示されています。

頭皮にオイルを塗る前に、パッチテストを行ってアレルギーがないことを確認する必要があります。これを行うには、最初に肌に小さな滴を置き、24時間待ちます。じんましんで皮膚が赤くかゆみを伴う場合は、アレルギーの可能性があります。この反応が見られた場合は、オイルを使用しないでください。

7。シャンプー

髪にボリュームを与え、ビタミンやアミノ酸で髪と毛包に栄養を与えることができる薄毛防止シャンプーを試してみてください。

これは、頭皮に栄養素と水分をもたらすのに役立ちます。髪の成長と毛包の健康を促進することができます。

8。ビタミン

鉄、葉酸、亜鉛が豊富なマルチビタミンを試して、髪が一貫して太く健康に戻るようにします。

その他のサプリメントには次のものがあります。

• ビオチン
• オメガ3およびオメガ6脂肪酸

新しいビタミンを摂取する前に、医師に相談してください。ビタミンサプリメントが髪の再生を引き起こすという証拠はたくさんありません。特定のビタミンが多すぎると、他の健康上の問題につながる可能性があります。

9。ミノキシジル（ロゲイン）

ミノキシジル（ロゲイン）は、頭皮に1日2回塗布する局所脱毛治療で、薄毛やはげかかった部分の発毛を促進します。

ロゲインは家庭での使用が食品医薬品局（FDA）によって承認されており、それが役立つことを証明する多くの研究があります。

最初に医師に相談して、効果があることを確認し、ロゲインがより効果的に機能するようにするために必要な食事やライフスタイルの変更を確認してください。

10 。処方薬と治療法

医師が処方できる可能性のある薄毛と脱毛の薬をいくつか紹介します。

• フィナステリド（プロペシア）：これは経口薬です。脱毛を引き起こす可能性のあるホルモンのジヒドロテストステロン（DHT）のレベルを下げるのに役立ちます。
• コルチコステロイド：これらは、脱毛につながる可能性のある炎症を減らすことができる経口または注射薬です。
• レーザー治療法：医師または皮膚科医は、光子と呼ばれる光粒子を毛包に送り、毛包の成長を助けるレーザー技術で毛包を治療できる場合があります。最初に医師に相談して、これが役立つかどうかを確認してください。

11。植毛

新しい健康な毛包を頭皮に移植するための外科的植毛について医師に相談してください。

髪を完全にリフレッシュしたい場合は、この手順が最後の手段になります。成長。植毛はすべての人に役立つとは限らず、間違って行うと傷跡や不自然な髪のパターンにつながる可能性があります。

薄毛の原因

男性の薄毛の原因は完全には明らかではありません。

男性型脱毛症がアンドロゲンと関係があることはわかっています。これらは、発毛を含む思春期中および思春期後に起こる身体的プロセスの制御に関与するホルモンです。

テストステロン（T）は最もよく知られているアンドロゲンです。 DHTと呼ばれるアンドロゲンは髪の成長に最も関与しています。高レベルのTとDHTは、髪のサイクルの速度に影響を与え、髪の毛が薄くなる可能性があります。

まず、髪の成長について簡単に復習します。

• あなたの髪は毛包と呼ばれる皮膚の小さなカプセルから成長します。
• 各毛包は、約2〜6年間、月に0.5インチ弱の単一の毛髪の成長をサポートします。これは成長期と呼ばれます。
• 毛包は最終的に収縮します。髪を持ち上げて下の血液供給から切り離し、髪を永久に押し出します—これは退行期と呼ばれます。
• 毛包は数か月間休息し、最終的には休止期と呼ばれる真新しい毛を生成します。
• プロセスは成長期に戻り、同じ状態を経ます。
• これらの段階は、毛包が最終的にそれ以上の毛を生成できなくなるまで、何年も続きます。

アンドロゲン受容体遺伝子はTおよびDHTレベルを上昇させ、このサイクルを加速させる可能性があると考えられています。

2001年の研究では、男性型脱毛症を経験した男性は脱毛の原因となる遺伝子コードを短縮するStuI制限部位と呼ばれる受容体の特定の遺伝子変異体があります。

しかし、2017年の研究では、少なくとも200の他の可能な遺伝子が男性型脱毛症の可能性に寄与する可能性があることがわかりましたはげ。

次のような環境やライフスタイルの要因も脱毛に影響を与える可能性があります：

• 十分に眠っていない
• 慢性的なストレスや激しいストレスの短いエピソード
• 熱、日光、または紫外線への過度の曝露
• 大気汚染への曝露
• 鉄、葉酸、Bビタミンなどのビタミンの欠乏
• 化学物質を含むヘア製品、特にヘアスプレーやジェルの使用
• 帽子、ビーンズ、ヘルメット、その他の帽子を着用
• ポニーテールやブなどのタイトなヘアスタイルを着用ns
• 短時間で20ポンド以上などの多くの体重を減らす

抜け毛と一緒に暮らす方法

失うあなたの髪は感情的な経験になることができます。髪は個人としてのアイデンティティの中心的な部分であると考えられることが多いため、薄毛や抜け毛について強い感情を抱くのはまったく普通のことです。

薄毛に対処するためのヒントをいくつか紹介します。

• 新しいヘアスタイルを試してください。頭のさまざまな部分で髪を動かして、薄くなった部分の外観を最小限に抑えてください。
• 剃ります。髪の毛を短くするか、完全に無毛にします。髪の毛のない見た目がどれだけ好きか驚かれるかもしれません。また、髪のスタイリングについて心配する必要はもうありません。
• さまざまな外観の実験。いくつかのファッションステートメントは細い髪を補完するかもしれません。メガネ、顔の毛、タトゥー、ピアスの組み合わせを試して、見た目を強調してください。
• 所有してください。自信を持って誇りを持って、新しい髪を自分の一部にしましょう。友人、同僚、または家族が軽蔑的なコメントをした場合は、それをどれだけ愛しているか、または世話をするのに費やす時間がどれだけ少ないかに焦点を当ててください。

いつ医師の診察

薄毛の家庭用または市販の治療法の使用に進展が見られない場合、特に脱毛がストレスや日常生活の混乱を引き起こしている場合は、医師の診察を受けてください

薄毛とともに次のいずれかに気付いた場合は、できるだけ早く医療支援を求めてください。

• 体の他の場所で大量の脱毛
• 大きな斑点や塊で抜け毛
• 食事やライフスタイルを大きく変えることなく、異常な量の体重を減らしたり増やしたりする
• 発熱、寒気、疲労などの異常な症状

結論

薄毛と脱毛は自然なことです。しかし、髪を失うことは依然として苦痛な経験になる可能性があります。

だからこそ、新しいスタイル、新しい外観、または単にあなたの新しい外観をあなた自身の一部にするかどうかにかかわらず、薄毛があなたの人生を妨げる量を最小限に抑えるためにあなたにとって最も効果的なものを学ぶことが重要です。