愛があなたの脳と体に影響を与える15の方法

• 脳の影響
• 身体の影響
• 悪影響
• 持ち帰り

その愛を否定することはできませんあなたが真っ逆さまになっているか、誰かに立ち往生しているか、完全に流されているかどうかにかかわらず、あなたに多くのことをすることができます。

愛の効果について聞くために、本を手に取ったり、ラジオやテレビの電源を入れたりする以上のことをする必要はありません。

これまでに発見された最古のラブソングでさえ、「あなたは私を魅了しました。あなたの前で震えながら立ちましょう」と、「シュシンのラブソング」の翻訳を読んでいます。紀元前2000年頃にさかのぼります

ロマンチックコメディやソウルメイトの感傷的な物語など、より現代的なメディアの例は、特にキューピッドの矢がそれほど強くあなたを襲わない場合、飲み込むのが少し難しい場合があります。

しかし、あなたが自分自身を愛しているなら、時折の誇張が完全にマークを見逃していないことを知っているでしょう。

多くの人は、愛はいつ起こるかを認識するために学ぶ必要があるものだと説明しています。その部門で少し助けが必要な場合は、ここに15のわかりやすい効果を探す必要があります。

愛についてのあなたの脳

愛について考えるとき、あなたの心臓は最初の器官かもしれません

「心で考える」、「あなたは私の心の中にいる」、「失恋」などの用語はこれをかなり理解できるものにしますが、あなたは本当に感謝する頭脳を持っています。それはすべてダウンします。

愛によって引き起こされる脳の変化は、これらの感情が新しいときは確かに気分や行動に影響を与えますが、一部の効果は最初の愛の赤面をはるかに超えて残り、時間の経過とともにコミットメントを強化し続けます。

主な効果のいくつかを見てみましょう。

ユーフォリア

愛する人と時間を過ごす（または見る）ときに感じる、うっとうしい、陶酔感のある興奮部屋の向こう側にいるのか、名前を聞いているのか）？恋に落ちるというこの完全に正常な効果は、神経伝達物質のドーパミンにまでさかのぼることができます。

あなたの脳の報酬システムは、この重要な化学物質に依存して、次のような楽しい行動を強化します。

• 食べる
• 音楽を聴く
• セックスをする
• 愛する人に会う

愛情の対象について考えるだけでドーパミンの放出を引き起こし、興奮して何でもやりたいと思うようになりますそれらを見るためにかかります。

そして、あなたが実際にそれらを見るとき、あなたの脳はあなたが強い喜びとして経験するより多くのドーパミンであなたに「報酬」を与えます。

研究者は、このサイクルが交尾行動において重要な役割を果たすと信じています。愛する人と一緒に過ごすと気分が良くなるので、それを続けていく可能性が高くなります。

純粋に生物学的な観点から、これは繁殖に理想的な配偶者を選択するプロセスの重要な最初のステップです。

愛着と安全性

愛情に関して言えば、ドーパミンだけがこの分野の化学物質ではありません。オキシトシンのレベルも急上昇し、愛着、安全、信頼感を高めます。

これが、特にあなたの愛が最初の早いラッシュを過ぎた後は、パートナーと一緒に快適でリラックスした気分になる理由です。 。これらの感情は、触れたり、キスしたり、セックスしたりすると、さらに強く見えるかもしれません。それが働いているオキシトシンです。それは理由から「愛のホルモン」と呼ばれています。

このオキシトシンの放出は、他の潜在的なパートナーへの関心を低下させる可能性があることもあり、あなたの絆を強めることができます。要するに、あなたのパートナーがあなたをより良く感じさせるほど、あなたはより近くになりたいと思うでしょう。

犠牲への意欲

ほとんどの人は、愛にはある程度の妥協と犠牲が伴うことに同意します。

犠牲は、ロビンのエッグブルーの代わりにタンポポの黄色のペンキをキッチンに塗るような小さなものから、人生を変えるものまでさまざまです。たとえば、パートナーをサポートするために、国中を移動したり、別の国に移動したりする場合があります。

愛が繁栄するにつれて、あなたはこれらの犠牲を払うことをいとわないことに気付くかもしれません。これは、脳で始まり、顔の表情から心臓のリズムに至るまですべての役割を果たす迷走神経のおかげで、パートナーがより同期する傾向があるために発生すると考えられています。

この配置は、彼らが悲しみや苦痛を感じたときに気付くのに役立ちます。愛する人に痛みを感じさせたくないのは当然のことなので、この理由で何かを犠牲にすることを選ぶかもしれません。

絶え間ない考え

あなたが愛する人はあなたの考えの中心にいますか？たぶん、あなたはそれらについてよく考えます。彼らはあなたの夢の中で取り上げ始めさえします。

これは、これらの前向きな考えに報いるドーパミンサイクルに部分的に関連していますが、2005年の研究では、脳の別の部分である前帯状皮質にも感謝できることが示唆されています。

専門家は、この脳領域を強迫性行動に関連付けました。これは、思考の強度と頻度が強迫観念のレベルに向かって忍び寄るように見える理由を説明するのに役立ちます。

それでも、最初に誰かと恋に落ちたとき、彼らがあなたの心の主なものになるのは普通のことです。これは彼らと一緒に時間を過ごしたいというあなたの欲求を強化することができ、潜在的に関係をうまく構築するあなたのチャンスを増やすことができます。

ストレスの軽減

愛の持続は、一貫してストレスのレベルの低下につながります。

オキシトシンとドーパミンの生成に関連する前向きな気持ちは、気分を改善するのに役立ちます。 2010年の調査によると、独身者は、献身的な関係にある人よりも、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが高い可能性があります。

逃げる人ではないにしても、あなたの背中を持てる人とは、パートナーとは何ですか？ですから、愛する人のサポートと交際が、やりがいのあるライフイベントをより簡単に管理するのに役立つことは理解できます。

嫉妬

嫉妬は悪いことだと思われがちですが、それは自然な感情であり、自分のニーズや感情にもっと注意を向けるのに役立ちます。

言い換えれば、愛によって引き起こされた嫉妬は、あなたがパートナーに対して強いコミットメントを持っており、彼らを失いたくないことを示唆している可能性があります。

嫉妬は、それを賢く使う限り、絆と愛着を促進することによって、実際にあなたの関係にプラスの影響を与えることができます。

嫉妬心に気づいたら、まずそれが正常であることを思い出してください。次に、彼らの行動について詮索したり受動的攻撃的な発言をしたりする代わりに、パートナーと共有します。

あなたの体に対する愛の影響

指、つま先、またはすべての周りに、それはあなたの体にも現れるでしょう。

熱意の高まり

恋に落ちると、かなり欲情することがあります。

いつでもそれを手に入れたいと思う理由は何ですか？ここでは、別のホルモンのセットが作用します。テストステロンを含むホルモンのグループであるアンドロゲンは、愛する人とのセックスへの欲求を高めます。

セックスをすることでこれらのホルモンの産生も促進され、オキシトシンとドーパミンの放出によっても強化されるサイクルにつながる可能性があります。

パートナーとのセックスは気分が良く、親密さを増します。ですから、もっと欲しがるのはまったく普通のことです。その点で害はありません—セックスはたくさんの健康上の利点を提供します。

身体的健康の改善

愛、特に献身的な関係に発展する愛は、全体的な健康にプラスの影響を与える可能性があります。

これらの利点のいくつかは次のとおりです。

• 心臓病のリスクの減少
• 血圧の低下
• 免疫の健康の改善
• 病気からのより早い回復

より長い寿命

愛情のある関係は、あなたがより長い寿命を持つのに役立つ可能性があります。

研究2011年から、独身者の死亡率を結婚またはパートナーと同居している人の死亡率と比較した95件の記事をレビューしました。

レビューの著者は、独身者のリスクがはるかに高いことを示唆する証拠を発見しました。彼らが調べたいくつかの研究によると、早期死亡：24パーセント。

冠状動脈バイパス移植を受けた225人の成人を対象とした2012年の研究でも、愛が長寿につながる可能性があることを示唆する証拠が見つかりました。手術を受けたときに結婚した人は、15年後もまだ生きている可能性が2.5倍高かった。

高い結婚満足度はこの率をさらに高めました。結婚生活に非常に満足していると報告した人は、満足度が低い人よりもまだ生きている可能性が3.2倍高かった。

痛みの緩和

愛する人の考えが気分を改善する方法を直接体験したり、感じないときに少しでも快適さや強さを提供したりすることがあります。上手。

2010年の小規模な調査によると、この効果は想像力だけに存在するわけではありません。

この調査では、過去9か月以内に確立された恋愛関係にある15人の大人を対象としました。参加者は、次の3つのいずれかを実行しているときに、中程度から高レベルの熱痛を経験しました。

• 以前の調査で痛みを軽減することが示された単語連想プロンプトに応答する
• 魅力的な知人の写真
• ロマンチックなパートナーの写真を見る

研究の著者は、パートナーの写真を見ると脳の報酬システムが活性化されることにも注目しました。この活性化があなたの痛みの知覚を低下させるかもしれないことを示唆しています。

悪影響についてはどうですか？

恋愛後遺症、恋愛後遺症、失恋：これらの言葉は、愛が必ずしも素晴らしいとは限らないことを示しているだけです。

愛のポジティブな効果よりも少ない効果は、彼らがあなたやあなたの新進の関係に害を及ぼさないように、彼らに目を光らせておくのをより簡単にすることができます。

ストレスの増加

長期にわたる献身的な関係では、ストレスは時間の経過とともに減少する傾向があります。

しかし、あなたが最初に恋に落ちるとき、あなたのストレスは通常上がります。それは理にかなっている;恋に落ちることは、特に相手がどのように感じているかを知る前に、かなり危険な状況のように感じることがあります。

少しのストレスは必ずしも悪いことではありません。それはあなたがあなたの愛を追求する動機を与えることができるからです。

前の晩に行った軽薄な会話を相手が拾うのを心配して待っているために何もできない場合は、少し問題があるかもしれません。

身体的症状

あなたの体は、危険やその他の危機に直面したときに体が放出するのと同じホルモンであるノルエピネフリンとアドレナリンを生成することで、愛のストレスに反応します。

これらのホルモンは、胃の中での弾むような感覚など、さまざまな身体的症状を引き起こす可能性があります。 「蝶」は確かにいい音に聞こえるかもしれません—投げる必要があると感じるまで。

愛する人を見たり、考えたりすると、緊張したり緊張したりします。心臓が動き始め、手のひらが汗をかき、顔が紅潮します。少し震えるかもしれません。あなたの言葉はどこからともなく転落しているように見えるかもしれません。

これにより、話したい相手が他にいない場合でも、不安や不快感を覚える可能性があります。

睡眠と食欲の変化

特別な人を頭から追い出すことができないので、投げたり回したりしますか？彼らがあなたについてどう感じているのだろうか？おそらく、彼らが同じように感じていることをすでに発見しているかもしれませんが、次にそれらをいつ見るかはわかりません。これは別の種類の苦痛です。

胃が神経質になると、体調が崩れ、食べにくくなります。そして、あなたの考えが愛に固執するとき、食べ物は完全に重要ではないように見えるかもしれません。

ホルモンレベルの急激な変化は確かに食欲と睡眠能力に影響を与える可能性がありますが、よく食べて十分な休息をとることで、何が起こっても直面する準備ができていると感じることができます。

判断力の欠如

愛する人を感動させるために愚かなこと（おそらく少し危険なこと）をしたことがありますか？たぶん、あなたは考えずに行動し、通常は考えられないことをしました。

あなただけではありません。

激しい愛を経験すると、危険の検出（扁桃体）と意思決定（前頭葉）を助ける脳の部分が一時的に冬眠し、これらの基本的なスキルが不足します。

ですから、親友の誕生日パーティーで100人の前で愛を告白することにした場合、その結果は、終わりを聞くことのできない本当に恥ずかしい話に過ぎないかもしれません。

しかし、この判断力の欠如は、危険信号の認識を困難にするなど、より深刻な結果をもたらす可能性もあります。

恋におぼれて

人々が恋におぼれてしまう可能性があるかどうかについては多くの議論があります。

いわゆる恋愛依存症の人は、「恋愛」を感じなくなったら、人間関係から離れる必要性を感じるかもしれません。

これらの兆候に気付いた場合は、愛と交際から少し休憩する時期かもしれません。セラピストと話すことで、このパターンについてさらに洞察を得ることができます。

結論

ほとんどの人は、愛は単純な心の状態というよりも全身の経験であることに同意しています。

しかし、愛は素晴らしいと感じることができますが、特に感情が報われなくなったときに、あなたを惨めにすることもあります。

愛があなたを高揚させる以上に苦しめているとき、セラピストはいつでもサポートを提供できます。