休日を通してバランスを見つけるための21の簡単なヒント

Healthマガジンのすべての号で、読者からの賢明な人生のアドバイスをクラウドソーシングしています。ストレスの抑制やモチベーションの維持から、人生が忙しくなったときにすべてを視野に入れておくまで、あらゆることに関する個人的なヒントを共有しました。そのガイダンスの多くは、ホリデーシーズン中の現在特に役立つと感じています。以下の21のヒントは、私たちの多くが1年で最も素晴らしいスラッシュ圧倒的な時期を通してバランスを見つけるために努力していることを繰り返しています。

「私は、自分が本当に強いことを思い出します。忘れる。" —アマンダD.、Facebook経由

「人生でコントロールできる2つのことは、努力と態度です。」 —Linda D.、Facebook経由

「落ち込んでいるときは、外に出た後はいつも気分が良くなります。よく泣いて、それを話して、そしていくつかの激しい有酸素運動をしてください。」 —エリザベスK.、Facebook経由。

「常に覚えておいてください。サーカスではなく、サルではありません。そもそもあなたのものではなかった混乱に対して責任を負わないでください。」 —Beth Ann J.、Facebook経由

「20分間の仮眠休憩のおかげです。」 — @gracewmurray

「人生が狂ったとき、私はそれをすべて行うことはできないことを受け入れ、掃除機をかけることが待つことができるので、重要なことに集中します！」 — @ hmebodiesdesign

「94歳まで生きていた私の祖母は、「動きを止めないでください。さびます」と言いました。」—ダイアンT.、Facebook経由

「私滑らかで光沢のある紫色の石を財布やポケットに入れておきます。それは私のアンカーであり、206ポンドを失った後にそれを見つけたビーチを思い出させます。私がそれを握るとき、私は自分のすべての成功と、なぜ私が集中し続け、元の場所に戻らない必要があるのか​​を考えます。」 —Annemarie K.、Facebook経由

「一方にいない場合はもう一方にいるので、良い靴と良いベッドを購入してください！」 —Melissa W.、Facebook経由

「自信を持って毎日アプローチしてください。あなたはあなたが思っているよりも美しく、あなたが思っているよりも賢いです。」 —Michelle C.、Facebook経由

「あなたを幸せにするものは何もやめないでください。また、あなたにとって悪くなるほど多くのことをしないでください。」 — @ catella18

「重要であることは素晴らしいことですが、重要であることはより重要です。」 —Melissa A.、Facebook経由

「今日はうまくいくことができて光栄だといつも自分に言い聞かせています。常に健康であるとは限らず、身体的に運動できるとは限りません。できる限りやってください！」 —ケリーA.、Facebook経由

「必要なときに助けを求めることを恐れないでください。勇敢な人でさえ、助け手や耳を傾ける必要がある場合があります。」 — @stylinstar 53

「私は庭に行って雑草を引くのが大好きです。私は自分が作成した美しいものに感心します。それが私の頭をすっきりさせる方法です。」 —キャサリンM.、Facebook経由

「私はトレーニング用の服を着て寝て、朝一番にジムに行きます。私が彼らの中で眠っているなら、私がうまくいかなければ、私は彼らから変わるのが嫌いです。」 —Constance M.、Facebook経由

「それがあなたに挑戦しなければ、それはあなたを変えません！」 —Lori K.、Facebook経由

「常に本を持参してください。」 — @ rachelOnandOn

「目が疲れているように見えるときは、新鮮なキュウリのスライスを使うのが大好きです。さらに、ダウンタイムは私が本当に禅を感じるのに役立ちます。」 —Christie A.、Facebook経由

「幸福は状況に応じたものですが、喜びは内面的なものです。誰にもあなたの喜びを盗まないでください。」 —Darlita S.、Facebook経由

「セクシーな自信がどれほどセクシーかを理解するのに少し時間がかかりましたが、どんなに大きくても小さくても、セクシーに感じます。そして、それは私のトレーニングを健康についてより多くし、体重を減らすことについてより少なくします。」 —Momo P.、Facebook経由