母乳育児の方法に関する専門家からの21のヒント

• 一般的な問題の解決
• 空腹と満腹感の認識
• ラッチング
• ポンピング
• 製品
• 一般的なヒント
• お持ち帰り

まだ妊娠していますが、母乳育児のヒントを探しています時が来たら？おそらくあなたの子供はここにいますが、あなたは良い母乳育児のリズムを見つけることができないようですか？理由が何であれ、あなたが私たちを見つけてくれてうれしいです！

母乳育児は自然かもしれませんが、それはしばしばそのように感じません。あなたはいつも自分が赤ちゃんに簡単に母乳育児をしていることを想像していたかもしれませんが、乳児との良好な母乳育児関係を築くには多くの忍耐と練習が必要です。

結局のところ、彼らはこれまでこれを行ったことがありません—そして、あなたが初めての親であるなら、おそらくどちらもしていません。

母乳育児は感情的なものになる可能性があることを私たちは知っています旅（母乳は、結局誰もが泣くことが許されているこぼれた牛乳の1つです！）ので、座って深呼吸し、私たちのお気に入りのヒントやコツの形でサポートを提供できるようにしてください。

一般的な母乳育児の問題を解決するためのヒント

母乳の供給が少ないことが心配ですか？

母乳の供給についての心配は非常に一般的であり、母乳育児の早期終了につながる可能性があります。母乳は需要と供給に基づいて生産されることを忘れないでください。赤ちゃんとポンプの需要が多ければ多いほど、体はより多くの牛乳を提供する必要があります。

頻繁で完全な給餌を奨励したい。ポンピングを計画している場合、または隠し場所を作りたい場合は、パワーポンピングを試してみることもできます。

牛乳の供給に影響を与えると思われる食品を食べたり、授乳中のお茶を飲んだりすることも検討してください。サプリメントを服用する前に、必ず医師または授乳の専門家に相談してください。

供給過剰と満腹はあなたを失望させましたか？

母乳の供給を少し減らすために、ブロック給餌を検討してください。牛乳の生産量が多すぎることが痛みを伴う問題になる場合は、キャベツの葉、セージ、極端な場合はスダフェドで牛乳を少し乾かす自然な方法について、医師または授乳コンサルタントに相談することもできます。

乳房の充血の痛みを感じますか？

授乳を開始する前に乳房に温湿布を使用すると、乳房から最も多くの母乳を引き出し、満腹感を和らげることができます。授乳中または搾乳セッション中に乳房マッサージを行うことも、可能な限り母乳を出すのに役立ちます。

乳房にコールドパックを適用して授乳または搾乳セッションをフォローすると、ある程度の癒しの快適さを提供するのに役立ちます。

空腹を認識し、赤ちゃんが十分になっていることを知るためのヒント

フィードを作成する期間を把握しようとしていますか？

手がかりの時計ではなく、赤ちゃんに注意してください。赤ちゃんがいっぱいになると、手がリラックスし、吸うのが遅くなり、少し牛乳が飲まれているように見えることもあります。

赤ちゃんが授乳中に休憩したい場合があり、ラッチを解除していることに気付くことがあります。押しのけます。必要なときに休憩を取りますが、赤ちゃんが空腹の合図を示している場合は、気軽にもっと提供してください。

赤ちゃんが十分に育っていないのではないかと心配ですか？

見るべき場所の1つは、おむつです。 5日目までに、24時間ごとに6つ以上の濡れたおむつが表示されるはずです。また、あなたの小さな子供たちの人生の4日目までに1日に約3〜4つの便が見えるはずです。

これらの便の色は、出生直後の暗くて厚い胎便の糞から、通常は黄色の種の多い糞に変化しているはずです。うんちの頻度と色の両方に、通常の範囲があることに注意してください。

赤ちゃんが十分な食物を摂取しているかどうかを知るもう1つの方法は、出生後14日以内に出生時の体重に戻っていることを確認することです。その後、着実に体重が増えているのを見たいと思うでしょう。

赤ちゃんがもっと頻繁に食べたいと思っているのではないか？

見た目にもかかわらず、これは必ずしも牛乳の供給に問題があることを示すものではありません。クラスター給餌は通常の発達の一部であり、赤ちゃんが急成長を遂げているか、看護師を慰める必要があることを示している可能性があります。

繰り返しますが、赤ちゃんの指導に従い、必要に応じて看護師を務めます。

ラッチのヒント

適切なラッチを取得するのに苦労していますか？

赤ちゃんの耳、腕、腰が揃っていることを確認してください。あなたの子供は、彼らが一直線になっていないと、良いラッチを得ることができません。乳房に直接向き合っており、ラッチするために頭を回す必要がないことを確認してください。

先導するときに赤ちゃんをうまく密着させることができないようですか？

ゆったりとした母乳育児を試して、赤ちゃんがラッチングを主導できるようにします。多くの人が快適だと感じるだけでなく、お子様の掛け金を改善するだけかもしれません。

再掛ける必要がありますが、方法がわかりませんか？

最初に吸引を解除し、小さなものを乳房から引き抜くだけではいけません。指を口の隅にそっと滑らせて、乳首からそっと滑らせます。 （引き抜くことは、あざ、切り傷、およびその他の不快な乳房/乳首の怪我のレシピです。）

完璧なラッチを見つけようとしていますが、乳房が大きいために苦労していますか？

大きな乳房で授乳する場合は、横臥位やその他の管理しやすい位置を検討してください。快適さを提供し、ラッチングプロセスを確認し、赤ちゃんが食事をしているのを簡単に見られるようにするホールドを探します。状況を確認するために別の角度が必要な場合は、ミラーを使用してください。

また、横臥位やその他のリクライニング姿勢は素晴らしいことを忘れないでください。しかし、その新しい親の疲労を経験していて（誰がそうではないのですか？）、居眠りする可能性があると思う場合は、配置することが重要です赤ちゃんは、安全と安心のために、寝る時間になるとベビーベッドに背を向けます。

ポンピングのヒント

各ポンピングセッションを最大限に活用しようとしていますか？

実際に搾乳する方法を学び、搾乳時にできるだけ多くの牛乳を摂取できるようにします。

搾乳が自分に適しているかどうかわかりませんか？

ポンピングを計画しているかどうかに関係なく、手の表現を試してみる価値はあります。

特に最初の数日間は、初乳を1滴、少量の初期の黄色がかった牛乳を無駄にしないようにすることが非常に役立ちます。

初乳は赤ちゃんにとって非常に有益です。 （少量でも）、手で表現することで、すべての滴を保存するのに役立ちます（ポンプ部品に詰まって未使用のままになる可能性があります）。

さらに、赤ちゃんから離れているときに、満腹感を和らげたり、牛乳を搾り出す必要がある場合は、常に解決策があります（そこで何をしたかを参照してください）。

ポンピングがあなたのすべての時間を費やしているように感じますか？

ハンズフリーのポンピングブラをお持ちでない場合は、独自に作成してください。手を解放して、メールを送信したり、赤ちゃんと遊んだり、雑誌をめくったりすることができます。

ポンピングは嫌いですが、冷蔵庫や冷凍庫に少し余分な牛乳を保存したいですか？

赤ちゃんが授乳している乳房の反対側の乳房にHaakaaのような収集装置を使用することを検討してください。この乳房から落ちた牛乳は通常失われますが、それを捕まえるための何かがあれば、一滴も無駄になりません。

多くの母親は、吸引量が少ないため、このオプションが従来のポンプよりも快適だと感じています。

製品のヒント

驚くほど無料の乳首が欲しいクリーム？

母乳育児を始めたばかりの人と同じように、乳首に不快感や痛みを感じている場合、解決策は予想よりも簡単です。母乳を使ってください！給餌後に少し余分に搾り出し、乳首部分をそっとこすり、空気乾燥させます。

ポンプが以前のように機能していないように感じますか？

乳房が成長して形が変わるときは、ブラとポンプフランジが正しくフィットしていることを確認し、アンダーワイヤーが食い込まないように注意してください。これにより、ダクトの詰まりを防ぎ、確実にポンピングセッションを最大限に活用します。

母乳育児をしている親のための一般的なヒント

家の周りに母乳育児ステーションを作成する

水筒、スナック（ナッツまたはドライ）などを含めることをお勧めしますフルーツはうまく機能します）、おむつ、ニップルクリーム、ワイプ、およびバープクロスをシンプルなバスケットまたはバケットに入れます。これらすべてが手元にあるということは、給餌セッション中に起き上がってそれを探す必要がないことを意味します。

パートナーは取り残されていると感じていますか？

赤ちゃんの位置を決めたり、おむつ、入浴、着替え、快適さ、歌ったり、抱いたり、げっぷをしたりするように促します。また、初期の訪問者の数を制限し、十分な軽食と休息を確保できるようにすることも役立ちます。

パートナーからのサポートが母乳育児の成功の鍵となる可能性があるため、コミュニケーションの線を開いて、両方の関係を維持する方法を見つけてください。

公共の場で餌をやる場所をお探しですか？

そのためのアプリがあります！スマートフォンのMamavaアプリを使用して、地元のコミュニティで、または旅行中に母乳育児に適した場所を見つけることができます。

孤立して孤独を感じますか？

地元やインターネットベースの授乳支援グループがたくさんあります。母乳育児に苦労しているのはあなただけのように思えるかもしれませんが、あなただけではありません。

開始する場所が必要ですか？コミュニティがLaLeche Leagueグループを主催しているかどうか、または地元のベビーストア、図書館、または病院がサポートグループを提供しているかどうかを確認してください。

対面グループのファンではありませんか？匿名のオンライン交流会やチャットもあります。

授乳中に妊娠していることがわかったらどうしますか？

再び妊娠していることがわかった場合でも、母乳育児をやめる必要はありません。妊娠ホルモンが引き起こす可能性のある母乳の供給量の減少と母乳の味の変化のために、あなたの子供は自分で離乳することを決めるかもしれません。

倦怠感、乳首の痛み、または授乳時の収縮感のために、自分で母乳育児を続けないこともできます。

持ち帰り

母乳育児はできます旅になります。特別な絆で母乳育児を提供することに焦点を当て、赤ちゃんにとっての母乳の利点は無数にあることを思い出すと、母乳育児を低い時期に続けたいと思うかもしれません。苦労している場合は、必ず授乳コンサルタントまたは授乳サポートグループに連絡してください。わずかな調整でも、快適さ、母乳の供給、全体的な健康に大きな違いをもたらす可能性があります。

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