妊娠28週目：症状、ヒントなど

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28週目で、数えています。あなたは現在、正式に妊娠の第3学期にあり、おそらく赤ちゃんの動きと、おそらくいくつかの痛みも感じています。

28週目は、成長して赤ちゃんを運ぶために一生懸命働いているため、通常よりも睡眠が少ない時期になる可能性があります。できるだけ多くの休息を取り、安全に活動を続けてエネルギーレベルを維持するようにしてください。

妊娠28週目：予想されること

• 腰痛があるかもしれませんそして多分不眠症。休むように注意し、重いものを持ち上げないようにしてください。軽い活動とストレッチが役立ちます。
• 赤ちゃんの脳は急速に成長しており、まばたき、夢、顔をしています。
• Tdapワクチンの接種について医師に相談してください。
• 赤ちゃんの小児科医を探し始めます。
• セルフケア、他の妊娠中の人々との会話、出生前のクラスの受講でストレスレベルを抑えるようにします。

体の変化

これまでに、赤ちゃんは頭を子宮頸部に近づけて、出産のための場所に移動した可能性があります。一部の赤ちゃんは30週後までシフトせず、骨盤位の赤ちゃんのように、位置に移動しない赤ちゃんもいることに注意してください。

これにより、下半身、特に膀胱にさらなる圧力を感じる可能性があります。これがおしっこをしなければならない頻度にどのように影響するかはすでにご存知でしょう。

今週医師の診察を受ける場合は、医療提供者が体重と血圧をチェックすることを期待できます。彼らは妊娠糖尿病と貧血の症状を探しています。これらの状態はまれではありませんが、妊娠を安全に保ち、赤ちゃんを健康に保つために、すぐに治療する必要があります。

納期に近づくほど、医師や助産師の診察を受ける頻度が高くなります。今週から、あなたの医療提供者は隔週で健康診断を受けるようにあなたに頼むかもしれません。次回の医師との約束で質問できるように、これらの質問に注意してください。

赤ちゃん

今週、赤ちゃんのまぶたは部分的に開いています。それらの同じ小さなまぶたにもまつげがあります。

赤ちゃんが子宮の外での生活のために実際に体重を増やし始める時が来ました。現在、赤ちゃんの体長は約14 1/2インチ（37センチメートル）で、このサイズの赤ちゃんのほとんどは体重が約2〜2 1/2ポンド（.9〜1.1キログラム）です。

赤ちゃんの脳今週も主要な生産段階にあります。脳は深い隆起とくぼみを発達させ始めており、組織の量は増加しています。

赤ちゃんも夢を見たり、まばたきしたり、顔を作ったりし始めるかもしれません。そこはエキサイティングな時期です！

28週間の妊娠中の症状

28週目に経験する可能性のある症状の多くは、おそらくすでに数週間悩んでいます。 ：

• 便秘とガス
• 背中の痛みと脚のけいれん
• 不眠症
• 胸の成長と漏出
• 息切れ
• 胸焼け
• 手足の腫れ
• 静脈瘤
• 頻尿
• 大量の膣からの排出

ブラクストンヒックスの収縮は「練習収縮」とも呼ばれ、妊娠後期に始まり、出産に近づくにつれて激しくなります。これらの収縮の間、子宮の筋肉は約30〜60秒間、場合によっては最大2分間引き締まります。

不快感を与える可能性はありますが、激しい痛みを引き起こすことはありません。彼らは定期的ではありません。実際の陣痛には、より長く、より強く、より接近する収縮を伴う痛みが伴います。子宮収縮の持続時間と強さが増すか、より頻繁に起こる場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

便秘とガス

便秘とガスが発生している場合は、3回ではなく6回の少量の食事を試してください。大きなもの。

これらの少量の食事は消化器系の働きが少ないため、バックアップされたり余分なガスが発生したりする可能性が低くなります。消化器系への税金を減らすことは、痔核の発症を止めるのにも役立ちます。

腰痛と足のけいれん

パートナーをロープで縛ったり、仲間を閉じてマッサージをすることができる場合は、そうしてください。 。それ以外の場合は、出生前マッサージの予約を検討してください。また、妊娠のこの最終学期中に大きな負担となる筋肉をリラックスさせるのに役立つ穏やかなストレッチについて医師に相談することもできます。

不眠症

医師またはあなたがより速く眠ることを助けるかもしれないリラクゼーション技術についての睡眠療法士。柔らかい音楽や海の波の音を聞くことが答えかもしれません。ベッドで快適でない場合は、たとえそれがソファで寝ることを意味するとしても、快適な場所を見つけてください。

昼寝も恐れないでください。疲れたら寝るべきです。体の合図に耳を傾け、必要なときに休憩してください。

健康な妊娠のために今週行うこと

あなたは納期に近づいてきており、あなたの期待はいつかあなたを最大限に活用するでしょう。ストレスをかけすぎないようにしましょう。あなたはこれを持っています。

しかし、配達の時間になる前に、あなたはまだいくつかのタスクを処理する必要があります。

あなたの配達について医師に相談してください

まだ行っていない場合は、医師への出産に対する希望と希望を表明してください。実際、あなたはそれをすべて出産計画に書き留めたいと思うかもしれません。配達前に希望する鎮痛剤についての話し合いを含めてください。

薬なしで提供することを計画している場合は、他の疼痛管理技術について話し合ってください。あなたとあなたの医師が緊急事態でどのように決定を処理するかを決定します。

助産師と一緒に出産する場合は、合併症が発生した場合にOB-GYNに相談するパラメータについて合意します。出産後に卵管結紮術などの処置を行う場合は、今週の最終計画を立ててください。

Tdapワクチンを接種する

アドバイスがあります。妊娠前にTdapワクチンを接種していたとしても、妊娠後期に別のTdapワクチンを接種するため。この破傷風、ジフテリア、百日咳の追加ワクチンは、後年に予防接種を受けるまで、これらの病気から赤ちゃんを守るのに役立ちます。

クラスに申し込む

申し込みの時間です。まだ行っていない場合は、命令クラス。母乳育児セミナー、分娩クラス、およびあなたとあなたのパートナーが興味を持つ可能性のあるその他の会議については、分娩病院または診療所に確認してください。

小児科医の選択肢を絞り込みます

まだそうしていません、それはあなたの赤ちゃんの医者を見つける時です。できるだけ早く見つけて、自分と医者がお互いを知るための時間を与えてください。

準備をしてください

配達はまだ約3か月先になるはずですが、ありません。今準備するのに害。連絡先のリストを書き留めます。病院のバッグを詰めます。病院への最短かつ最速のルートを調べてください。

その瞬間を楽しんでください

妊娠中の美しい時期なので、楽しんでください。妊娠中の母親を探したり、定期的に夕食や散歩をしたりすることで、心の安らぎを感じるかもしれません。ジャーナリングや考えを書き留めることで、不安を和らげることもできます。

出生前の写真撮影は、この特別な時間を記録するための一般的な方法になっています。プロの写真家を雇う必要はありません。友人や家族に妊娠中の腹の写真を何枚か撮ってもらいます。お子様の成長を見ながら、これらの写真を大切にしましょう。

いつ医師に電話するか

定期的に医師の診察を受けているので、2人はよく理解している必要があります。あなたの妊娠がどのように進んでいるか。ただし、突然または予期しないことが起こった場合は、オフィスに連絡してください。

ほとんどの場合、経験していることはすべて一般的であり、簡単に処理できます。ただし、医師は何が起こっているのかを知っておくことが重要です。

重度のけいれんや痛みを感じ始めた場合、または水が壊れたなどの出血や体液の漏れに気付いた場合は、緊急事態を求めてください。医療。

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