季節の食材とスーパーフードを主演する3つのホリデーカクテル

数週間先の祝祭が盛んになると、家族、友人、同僚と乾杯するかもしれません...そして翌朝は陽気ではありません。しかし、吸収することは過度に甘やかす必要はありません！以下は、季節の食材と、芳香性で抗酸化物質が豊富なハーブとスパイスの両方を取り入れたホリデーカクテルの私の個人的なレシピの3つです。砂糖、クリーム、人工成分を加えたミキサーは必要ありません。そして、彼らはのんびりと飲むのに十分なほど空想的です（それはあなたの飲酒ペースを遅くするのを助けます）。各レシピで1杯飲むことができますが、必要に応じて2倍または4倍にすることができます。乾杯！

小さなふじりんご1個

小さじ1。フレッシュレモンジュース

小さじ1。純粋なメープルシロップ

1/16小さじ。挽いたシナモン

1ショットのダークラム

4オンスの100％純粋なアップルサイダー

小さじ1/4の新鮮なすりおろした生姜

氷

リンゴを縦にスライスして、断面スライスを作成します。レモンジュース、メープルシロップ、シナモンを一緒に泡だて器で混ぜます。混合物で1つまたは2つのリンゴのスライスを磨き、柔らかく泡立つまで予熱した350Fのオーブンでベーキングシート上で加熱します。ラム酒、サイダー、生姜を合わせ、氷の上に注ぎます。焼きたてのリンゴのスライスをグラスに挿入します。

アップルサイダーには抗酸化物質が含まれており、透明なリンゴジュースの最大5倍の量が含まれています。リンゴのスライスは食物繊維を提供します。シナモンとショウガはどちらも抗炎症化合物の優れた供給源であり、新陳代謝を高め、血糖値の調整に役立ちます。

1ショットウォッカ

¼カップ100％ザクロジュース

1大さじ。絞りたてのレモンジュース

大さじ2。水

1大さじ。新鮮なザクロの仮種皮

1本の槍の新鮮なローズマリー

ウォッカ、ジュース、水を組み合わせます。氷を入れたカクテルシェーカーに混合物を加えて振る。マティーニグラスに注ぎ、仮種皮とローズマリーを飾ります。

ザクロとザクロジュースは、強力な抗炎症作用と、健康的な量の抗酸化物質を誇っています。仮種皮はいくつかのボーナス繊維とタンパク質を提供します。ローズマリーは、免疫力、循環力、消化力をサポートするのに役立つことが示されています。そしてザクロのように、それはまた抗炎症の特典を持っています。

1ショットテキーラ

4オンスの無糖の淹れたての緑茶、冷やした

¼カップの絞りたてのブラッドオレンジジュース

ジュース新鮮な有機ライムの1/4

有機ライムからの小さじ1/4の皮

3つの新鮮なバジルの葉

ブラッドオレンジの1スライス

氷

テキーラ、緑茶、ジュースを組み合わせます。氷を入れたカクテルシェーカーに混合物を加えて振る。マルガリータグラスに氷を加え、テキーラの混合物を氷の上に注ぎます。皮をむいてかき混ぜ、バジルの葉を飾り、グラスの縁にブラッドオレンジのスライスを飾ります。