スムージーではない3つのNutriBulletレシピ

NutriBulletは、これまでに作成された健康的な食通にとって最も有用な「テレビで見られる」製品である可能性があります。だから、朝のスムージーをブレンドするためだけに自分のものを使用しているのなら、あなたは逃している。強力な小さな機械は、健康的な食事やデザートを作るのにも役立ちます。

これらのNutribulletレシピは、NutriBullet Pro 900（$ 130; amazon.com）を使用して開発されました。特定の操作手順については、お持ちのモデルのマニュアルを必ず確認してください。

オートミールから少し離れて、グルテンフリー、タンパク質、超繊維が豊富なこのおいしいボウルをお楽しみください。スライスしたバナナとビーポーレンをトッピングしましたが、ベリー、ナッツのみじん切り、洋ナシやリンゴのみじん切り、メープルシロップの小雨、チアシードやヘンプシードもおいしいでしょう。

サーブ：約3

½カップのそば粉

½カップの生アーモンド

1梨、芯付き、みじん切り

1大さじ。生の蜂蜜

小さじ1。バニラエッセンス

½tsp。シナモンまたはパンプキンパイスパイス

塩のピンチ

NutriBulletはここで2つの役割を果たし、カシュークリームを作り、スープをブレンドします（カップをすすぐ必要もありません）。間に）。余分なカシュークリームが残ります。週の後半に、乳製品以外のクリーミーなサラダドレッシングやソースのベースとして使用します。

サーブ：約6

2カップの生カシューナッツ

大さじ4エクストラバージンオリーブオイルまたはアボカドオイル、さらに小雨用

ミディアムオニオン1個、みじん切り

にんにく2個、みじん切り

リブセロリ2個、みじん切り

塩と挽きたての黒コショウ

にんにく2片、みじん切り

大さじ1。みじん切りにした生姜

小さじ1。クミン

小さじ1。ハリッサ（地中海のチリソース。もっと熱が必要な場合は小さじ2杯まで使用）

128オンス。トマトのみじん切り

大さじ1。ライムジュース

乳製品や精製糖を含まない、栄養価が高く、濃厚なチョコレートアイスクリームですが、それでも甘美で贅沢な気分ですか？はい、お願いします！これは朝食に食べることができます。判断はしません。

サーブ：2

1カップの冷凍ラズベリー（できればオーガニック）

2本のバナナ、スライスして冷凍

¼カップの生のカカオパウダーまたは無糖のココアパウダー

½カップのココナッツミルク

1大さじ。メープルシロップ

塩のピンチ

カカオニブ、サービング用、オプション

すべての材料（カカオニブを除く）をNutriBulletに入れ、数秒間パルスしてブレンド。カップを振って、材料がよく混ざり合い、混合物がアイスクリームのようになるまで繰り返します。ブレンドしすぎないでください。混合物が柔らかくなりすぎて、ミルクセーキの一貫性が増します（シェイクが必要な場合を除く）。 2つのボウルに分けて提供し、必要に応じてカカオニブを振りかけるか、カバーをして冷凍して後で提供します。