ベッドに携帯電話を置いて寝ない3つの理由

スマートフォンでInstaをスクロールしているときに眠りにつくことはありますか？それとも、スヌーズしている間、意図的にベッドに置いたままにしますか？ Pew Internet Projectによると、携帯電話の所有者の44％が、ベッドの横で電話をスヌーズして、重要な通話やテキストを見逃していないことを確認しています。しかし、あなたは善意を持っているかもしれませんが、あなたの電話に寄り添うことはあなたの健康に危険を及ぼす可能性があります。その理由は次のとおりです。

テキサスの10代の若者が、最近、燃えるようなにおいに目覚めました。原因？彼女の枕の下にあった彼女のサムスンギャラクシーS4は部分的に溶けていて、それは彼女のシーツとマットレスも焦がしました。より具体的には、Samsung以外の交換用電話バッテリーが原因のようです。電話の取扱説明書は、互換性のない携帯電話のバッテリーと充電器の使用に対して警告しています。マニュアルには、ガジェットが寝具やその他の厚い​​素材で覆われていると、火災の危険性があることも記載されています。結論：元のメーカーの電話アクセサリーに固執し、携帯電話をベッドに置いたままにしないでください。

携帯電話（およびタブレット、テレビ、その他のLEDスクリーン付きガジェット）は、ブルーライト—研究が示唆しているタイプは、睡眠導入ホルモンであるメラトニンの生成を阻害し、概日リズムを乱す可能性があります。これは、青色光が昼光に似た波長を放出するためである可能性があり、それは私たちの体にいつでもそれが昼間であると思わせることができます。必要なときに（そして必要なときに）眠りにつくには、就寝時刻の2時間前にすべての電子機器の電源を切ります。さらに良いことに、眠っている間は電話とラップトップを別の部屋に置いてください。

携帯電話の使用が癌を引き起こすことを証明する研究はありません。実際、あらゆる種類の健康リスクとの関連はまだ明確ではありません。一般に、携帯電話は、X線やマイクロ波からも放出され、大量の腫瘍の成長につながる可能性のある少量の電磁放射を放出すると言われているため、完全に安全に取り扱うことができます。それでも、世界保健機関は2011年に、特に頭蓋骨と頭蓋骨が成人よりも薄く、放射線に対してより脆弱な子供において、使用が人間に対して発がん性がある可能性があると警告しました。したがって、癌のリスクの可能性についてまったく心配している場合は、電話をかける代わりにテキストメッセージを送信するか、電話を耳から離すか、イヤピースまたはスピーカーフォンの設定を可能な限り使用してください。頭の横に電話をかけます。