あなたがPCOSで妊娠しようとしているならするべき3つのこと

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性は、妊娠が困難なことがよくあります。この状態には、月経不順またはまれな期間を引き起こし、体の排卵能力を妨げる、異常なホルモンが含まれます。

女性の10％に影響を与えるPCOSは、正常に管理できますが、多嚢胞性卵巣症候群の女性は間違いなく妊娠する可能性があります、NYUランゴーン不妊センターの生殖内分泌学者および不妊症の専門家であるエリザベスフィノ医学博士は健康に話します。

不規則またはまれなことに加えて多嚢胞性卵巣症候群の女性は、体重増加、望まない顔や体の発毛、頭からの脱毛、にきび、気分の変化も経験することがよくあります。

これらの症状は、過剰なアンドロゲン、または男性に関連していると考えられています。 —ホルモン、フィノ博士は言います。 PCOSの女性は、体重増加に関連している可能性のあるインスリンレベルも上昇していることがよくあります。

メイン州の女性沿岸医療のエリン・ドーソン・チャラット医学博士は、PCOSを診断することが重要です。あなたが持っているかもしれない不妊の問題に対処するために、しかし同様にPCOSの他の長期的な結果を避けるために。 「PCOSは、メタボリックシンドローム、2型糖尿病、そしておそらく心血管疾患や子宮内膜がんなどの生涯にわたる健康への影響をもたらす可能性があります」と彼女は言います。

30代半ばの平均的な女性は、卵子を含む少数の濾胞を持っています。彼女の月経周期中の各卵巣の細胞。脳は卵胞刺激ホルモン（FSH）を分泌して、これらの卵胞の1つを選択して成熟させ、卵子を放出します。

しかし、PCOSの女性の場合、これらの卵胞は成熟せず、排卵は起こりません。代わりに、それらは蓄積し、PCOSの女性は卵巣に少なくとも12個ある可能性があります。排卵がなければ、受胎はあり得ません。

はい、多少の努力が必要かもしれませんが。試すべきことがいくつかあります。

バランスの取れた食事をとり、定期的に運動します。 PCOSの女性は排卵を調節する必要があり、多くの場合、それは食事と運動で行うことができます、とフィノ博士は説明します。

PCOSの症状には体重増加とそれらの余分なポンドを失うことの困難が含まれるため、タンパク質、健康的な脂肪（オリーブオイル、アボカド、ナッツ）、野菜、全粒粉に焦点を当てたバランスの取れた食事は、状態を管理する効果的な方法です。

「PCOSのすべての女性が太りすぎではありませんが、太りすぎの女性では、体重を減らすだけで排卵を回復させることができます。体重がわずか5％または10％減少します」と、ドーソンチャラット博士は言います。

中程度の強度の運動3を約30分間目指します。週に5回まで、フィノ博士は言いますが、やりすぎないように注意してください。 「多嚢胞性卵巣症候群の女性の中には、週に10回食事や運動をしないほど生殖能力にストレスを感じている人がいますが、それでも生理がありません」と彼女は警告します。 「これは一般的なパターンであり、この極端な過修正です。バランスが必要です。」

投薬を検討してください。食事と運動習慣の調整に失敗した場合、医師はPCOSを助ける薬を提案するかもしれません。

排卵を誘発する一般的な薬はクロミフェンとレトロゾールです。妊娠しようとしているPCOSの女性は、クロミフェンを5日間服用してから、排卵しているかどうかを医師に確認します、とFino博士は説明しますが、レトロゾールは一般的に長期間服用されます。

場合によっては、PCOSによる体重増加を経験する女性は、メトホルミンのようなインスリンを標的とする薬で妊娠の成功を見つけるかもしれません、とフィノ博士は言います。 「しかし、これは健康的な食事をとらないとうまくいきません。まだよく食べて運動する必要があります」と彼女は言います。

子供を持つことを延期しないでください。つまり、子供を産む準備ができているなら、待ってはいけません、とフィノ博士は言います。女性が年をとるほど、PCOSを持っているかどうかに関係なく、妊娠するのが難しくなります。

「不妊のリスクをもたらす要因がある場合は、それについて早期に考える必要があります。」彼女が言います。 PCOSを管理するためにホルモン避妊薬に何年も費やして、後でもっと複雑な不妊治療が必要であることに気付くのは嫌だと彼女は付け加えます。

PCOSの女性で子供を産む準備ができていない彼らが35歳の時、彼らの卵を凍らせることを検討したいかもしれません、とフィノ博士は言います。 「後で子供が欲しいと決心した場合は、体外受精が必要になる可能性があります。40歳または42歳の卵よりも若い卵に戻す方がよいでしょう。」