幸運を祈る4つの習慣

キズメットがアンナを新しい都市に上陸してから1週間以内に将来の夫に導いたと言う人もいるかもしれません。しかし、人生の風変わりな可能性に対するアンナの寛容さは、彼女自身の運命を作り出すために適切な場所に適切なタイミングで彼女を置きました。

私たちのほとんどがいつも信じていたのとは反対に、運は神秘的で一時的な力ではありません。 「もちろん、私たちに起こることに影響を与える大きなチャンス要因があります」と、英国のハートフォードシャー大学の心理学教授であり、 The LuckFactor の著者であるRichardWiseman博士は述べています。非常に大きな範囲で、私たちは遭遇する幸運の多くに責任があります。」

そして、一部の人々は、毎ターン幸運を見つけることに自然に熟練している傾向があります。それらの「幸運な」魂がそれをどのように行うかを学ぶために、ワイズマンと他の専門家は、彼らを自称不幸なものから分離する特性の星座を研究してきました。彼らの調査によると、特に4つの習慣は、私たち全員がもう少し休憩を取るのに役立つ可能性があります。

良いことを期待する

幸運な人々の最初のルールは？彼らは幸運を感じ、それは彼らに有利なセレンディピティのスケールを傾けます。しかし、その理由はhocus-pocusとは何の関係もありません、とワイズマンは言います。ワイズマンは15年間、人々の運命に対する認識を研究してきました。 / p>

ニューヨーク大学の研究者は、恋に悩む学部生の間でこの効果を発見しました。この研究では、デートをするだろうと信じていた学生は、自分の欲望の対象に勝つ可能性が大幅に高くなりました。

簡単な説明は自信です。片思いをしたり、プロジェクトを売り込んだりしようとしても、うまくいくと信じているなら、目標に到達するまで頑張ろうという意欲が高まります。幸運を感じると、チャリティーディナーでドア賞を獲得するのに役立つかもしれません。チャンスについて楽観的であればあるほど、ラッフルのチケットを購入する可能性が高くなります（そして、次のイベントでチケットを購入する可能性が高くなります。過去に負けたにもかかわらず）。

本質的にポリアンナではありませんか？ウサギの足を真剣に拾いたいと思うかもしれません。実験によると、ラッキーチャームは人の自信を高めることで実際に機能することがわかっています。ドイツのケルン大学での2010年の研究では、迷信的な被験者に記憶ゲームをプレイするように依頼しました。プレー中にお守りを維持するようになった人々は、ジュジュなしでプレーした人々よりも高いスコアを獲得しました。

研究者は、ラッキーボールでプレーしていると言われたゴルファーの間で同じ現象を観察しました。彼らは超自然的なエッジを持っていたため、コントロールグループのゴルファーよりもパットが大幅に向上しました。

カンザス州立大学の心理学准教授であるドナルドソーシエ博士は、あなたに感じさせる（無害な）儀式に従うことを奨励しています。幸運なペニーをこすることから特別な下着を着ることまで、緊張しているときはより良いです： 'これらの楽観的なジェスチャーは快適さを作り出すのに優れています-そしてそれはあなたがより良いパフォーマンスをするのを助けることができます。'

重要なのはあなたの希望に満ちた期待と行動を結びつけます。 「運があなたを完全に世話するだろうと思うなら、あなたはあなた自身の運命を設計するために少ないことをするでしょう」と彼は説明します。 「しかし、迷信があなたの感情を管理し、目の前の問題に集中できるようにするのに役立つなら、それは素晴らしいことです。」

法廷でのチャンス

幸運が特定の人々を見つけるように思われるもう1つの理由はニューヨーク市のハンター大学の研究者であり、新しい本の著者であるタニア・ルナは、サプライズ：予測不可能なものを受け入れ、予期しないものを設計すると述べています。日常を破り、「はい」と言い、サークルの外の人々に会う」と彼女は述べています。

確かに、ワイズマンは幸運な人々がた​​くさんの友人や知人を育てることを学びました。ある研究では、彼は何百人もの参加者に一般的な姓のリストを示し、それぞれの姓を持っている人が少なくとも1人いるファーストネームベースであるかどうかを示すように依頼しました。幸運だと思った被験者のうち、50％近くが8つ以上の名前をチェックしました。不運な人々の25パーセントだけが同じことをすることができました。

「幸運な人々は多くの人々と話し、人々を彼らに引き付け、連絡を取り合います」とワイズマンは言います。 「これらの習慣は「幸運のネットワーク」をもたらし、偶然のつながりの可能性を生み出します。」

しかし、見知らぬ人との小さな話をすることがあなたのスタイルではない場合でも、その利点を生み出すことができます、とルナは言います。 「高校時代から見たことのない古くからの友人に手を差し伸べる。または、同僚を招待して新しいランチスポットに参加してください。アイデアはあなたの快適ゾーンの外に移動することです。」

認知科学者でミシガン大学の教授であるコリーン・サイフェルト博士は、日常の轍から抜け出すためのルナのアドバイスを繰り返しています。これは、たとえば会議に出席したり、政治資金調達者にボランティアで参加したりすることを意味します。スキューバダイビングのレッスンに参加します。 「あなたの人生に少し混乱を投げかけることはあなたに偶然の出会いへとあなたを開きます」と彼女は説明します。その人は、あなたのソウルメイト、将来のビジネスパートナー、または5分間チャットして二度と会うことのない人になる可能性があります。しかし、それは大丈夫です。目標は、可能性に開かれた状態を保つことです。

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銀色の裏地を探す

'心の状況を再構成すると、脳は実際に異なる方法で処理します」と彼女は説明します。 Journal of Child Psychology and Psychiatry に掲載された研究では、ルナは子供たちの脳の活動を測定しながら、犬の唸り声や男の子の泣き声など、子供たちに感情的に強いイメージを示しました。それから彼女は彼らに同じ画像をもう一度見せて、「この犬は小さな女の子を守っている」とか「この男の子はちょうど彼のお母さんと再会した」のように、それぞれに心強い説明をしました。参加者の脳は、恐怖を処理する脳の部分である扁桃体の活動の劇的な低下を示しました。 「まるでまったく違う写真を見ているようでした」と彼女は言います。

幸運な人々は同様の方法でネガティブな体験を再構成します。彼らがつまずきにぶつかったとき、彼らはそれを前向きな出来事に変える可能性が高いとワイズマンは言います。それは彼らが楽観主義を維持し、チャンスを取り続けるのを助けます。 「彼らは逆境に対処する素晴らしい能力を持っています」と彼は言います、「そしてそれにもかかわらず繁栄します。」

そのタイプの回復力を構築するために、ルナは一連の質問であなたの次の後退に直面することを勧めますそれはあなたが前進するのを助けるでしょう：1つの明るい副作用は何ですか？私はその経験から何を学びましたか？私は今何が欲しいですか？そして、どうすればそれを手に入れることができますか？

「幸運な人々は、不確実性とともにチャンスが訪れることを知っています」とルナは言います。 「他のすべての人にとって幸いなことに、物事の認識方法を変えることは訓練可能なスキルです。」打撃から立ち直るのが早ければ早いほど、次の大きな休憩を見つけるのが早くなり、それを狙う可能性が高くなります。

腸を信頼する

エリザベスB.は、昨日起こったかのように彼女の最も幸運な瞬間を覚えています。数年前、何かが彼女に立ち止まって宝くじを買うように言ったとき、彼女はペンシルベニアの実家からニューヨークに家に帰っていました。 「私は宝くじをすることはありません」と彼女は言います。「しかし、アイデアが頭に浮かび、私は耳を傾けました。」彼女が引っ張った後、道路のすぐ前でひどい事故が発生しました： 'ピックアップが私の車線を横切り、ガードレールに衝突しました。もし私が止まらなかったら、私の車は合計されていただろう。」

たぶんエリザベスのピットストップは信じられないほど偶然のまぐれだった。あるいは、彼女の直感が、遠くに近づいてくる不規則な運転手から逃げるように彼女に警告したのかもしれません。

彼女は確信が持てません。しかし、科学者が知っていることは、私たちが意識的に認識しているよりもはるかに多くの視覚情報やその他の感覚の詳細を処理することです。これは、説明できない本能につながることがあります。

幸運な人々はそれらの勘に耳を傾けます。彼の調査によると、彼らの80％は自分の直感をキャリアの指針として使用し、90％は個人的な関係において自分の内臓を信頼しています。

「直感的な感情は通常の思考よりも速い」とKarlaは説明します。運の心理学の専門家であり、この主題に関する次の本の著者であるスター。彼らはしばしばあなたの意識が追いつく前に内臓レベルであなたを襲います。

英国医学研究審議会による研究は、これらの微妙な物理的信号の力を示しました。研究者のバーナビー・ダン博士は、心拍数を監視しながら、被験者にゲームをプレイするように依頼し、4つのデッキからカードをめくりました。人々が知らなかったのは、ゲームが不正であるということでした。2つのデッキは高価値のカードで積み重ねられ、2つは悪いカードで積み重ねられました。

ほんの数ラウンド後、プレイヤーは価値の高いデッキに近づくと心拍数が低下しました。これは、心が何かを疑う前に、体がデッキの違いを識別したことを示しています。

その第6の感覚を利用する秘訣は、あなたの本能を信頼することです。 。ワイズマンは、幸運な人は瞑想や散歩など、自分の内なる声に耳を傾けるのに役立つ活動を行う傾向があることを発見しました。

腸のチェックは、別の方法でもあなたの運を改善することができます、とスターは言います：「それはあなたがより断固として行動するのを助けることができます。」言い換えれば、あなたの運命についての予感は、あなたが星に到達し、それらを整列させるために必要な自信のバンプにすぎないかもしれません。