4人の女性が関係を築くことで食事の仕方がどのように変わったかを共有する

それは私の新婚旅行、関係の他の多くの人々が身につけた「幸せな脂肪」のゆっくりとした増加から始まりました。ギリシャの島々を巡る14日間のクルーズの2日目までに、夕食に持ってきた新しい白いズボンが腰をつまんでいました。お金を無駄にすることを除いて、私はそれほど動揺していませんでした。

結婚式の3か月前の状況は大きく異なりました。この間、私はとても不安だったので、ザフティグの人生で初めて、実際に体重を維持することができませんでした。私はサイズ12のドレスを取り入れなければならず、体重はこれまでにない大人の低さに落ちました。私たちの結婚式の写真を振り返ると、私の夫は、私は「もちろん美しく見えた」が、私は自分のようには見えなかったと言います。

アボンダンスは、彼が今私を甘く説明するために使用するフランス語です。それは豊富または豊富を意味します。 （そしてそれは一種のフランスチーズでもあります。私たちはチーズが大好きです。おそらく私の絆の理由の1つですか？）完全な開示：私は結婚してから9年間でかなりの体重をかけましたが、その多くは2人目の子供が生まれた後、過食症が再発しました。

しかし、摂食障害のない男性と女性でさえ、結合すると体重が増える傾向があります。 2,000人のアメリカ人を対象とした2018年の調査によると、最近の関係に入ると、男性の69％と女性の45％が体重を増やしました。これは主に、外食が多く、動きが少なく、ソファでくつろぐことを好むためです。別の研究では、169人の新婚カップルを4年間追跡し、一緒に幸せになればなるほど、体重が増えることがわかりました。

過去数年間に体重が増えたことに満足していません。 、しかしダイエットは私のメニューにはありません。私が見ている栄養療法士は、2人目の赤ちゃんを産んだ後の産後のダイエットが、過食症の再発を引き起こしたのではないかと疑っています。だから今、私は食べ物との関係に取り組み続け、体重計から離れ、バランスの取れた食事と週に3回のジムへの旅行を目指し、ほとんどの場合、自分の体をそのまま受け入れます。

調整するのに苦労していないという意味ではありません。同じことが、食べ物や健康との関係についての自分の話を共有しているこれらの3人の女性にも当てはまります。すべてが異なる経験を持っています。 1つは体重が増え、もう1つは結婚後の体重で和解し、3つ目はパートナーが食べ物とのより健康的な関係を築くのを助けたことを認めています。彼らの正直さは、私たちの食生活や体が時間とともに変化するのは正常であり、必ずしも恐れるものではないことを私たちに思い出させます。

「私の体重は幼い頃から上下しているので、私が食べるものを見てください。私が独身のとき、私は私の口に入るほとんどすべてを追跡します。私は通常、高タンパク、中脂肪、低炭水化物の食事療法に従います。しかし、私が恋愛関係にあるとき、私は快適になり、何も追跡しません。

私の最後の恋愛関係では、前菜、メインコース、飲み物など、たくさんのディナーデートに出かけました。とデザート。私はまた、私たち2人のためにたくさんの心のこもった食事を作ります。私たちは一緒にこれらの食事を愛しました、それはとても喜びに満ちていました。そして週末には、ベッドでのんびりとした日々を過ごします。彼が一緒に住みたいと言ったとき、私たちは実際にチリで夕食を食べていました、そしてそれは私たちにとって特別な場所になりました。その後、そこに行くたびに、私たちはよりつながりを感じました。

私は一緒にいる間に30ポンドを着ました。私たちが本当に解散するのに数ヶ月かかりました、そしてこの時私はとても不幸だったので私はさらに体重が増えました。それは私を不安にさせました。彼が私よりも健康な女性を見ていると思ったら、私は怒って嫉妬するでしょう。彼はまた、支持的ではなく、私の体重増加について私にひどいことを言っていました。私はついに彼を私の人生から完全に切り離すことでそれを解決しました。今、私は健康的なライフスタイルを送っており、自分の平和と自尊心を再び見つけるために、深刻な健康目標を立てています。」 —Kiah、23歳、独身

「拒食症から回復しているので、私の状況は少し独特です。私は今、本当に堅実な場所にいて、自分自身がほぼ完全に回復したと考えています。それは、私の素晴らしいボーイフレンドであるショーンのサポートに部分的に起因しています。セラピーでの仕事が最も役に立ちましたが、ショーンからのサポートは、食べ物との関係にとても良い影響を与えました。

私が独身だったとき、私は食べ物についてもっと不安を感じていました。そして、私の摂食障害の歴史を私が付き合っていた人々と共有することについて。ショーンと一緒に、私は私の人生の隅々で、特に食事と食べ物に関して、常に安定したサポートの源を持っていることを知っています。

ショーンと一緒にいる間に体重が増えましたが、これは私たちの関係ではなく、私の回復によるものです。最初は、EDの歴史と、ショーンが私について違うと感じるのではないかという心配の追加部分のために、体重増加を受け入れることは私にとって本当に困難でした。しかし、私は今、私の体が何が最善かを知っていること、そしてショーンが数やサイズではなく私を愛してくれていることに気づきました。食べ物に関して非常に普通で、食べ物への愛情についてまったく謝罪しない人との関係にあることは、とても新鮮で、私自身の食べ物との関係に非常に前向きなものになりました。」 —21歳のコリーンとの関係

「私が独身のときと関係のあるときの食事の仕方に関して言えば、それは別の宇宙です。私が独身だったとき、私は自分にもっと集中し、自分の体に何を入れるかについてもっと気を配り、自分自身ともっと調和していました。カップルの一員になった後、私は自分自身に、手放して呼吸し、食べたいと思っていたもののすべてを奪うことを許可しました。剥奪は私の他の感情的なニーズにも役立ち、コントロールを感じる必要があります。

食べ物を取り巻く多くの儀式や社会的行動、そしてあなたが人間関係にあるとき、あなたは一緒に新しい儀式を模索しています。たとえば、ピザを食べることは私の夫であり、月曜日の夜の儀式です。私たちはいつも月曜日にお気に入りのレストランにピザを注文します。それは御馳走として見られているので、それは私たちの夜なので、私たちは最終的にそれを甘やかして言い訳します。私たちは3年間の関係で、約50ポンドの体重を増やしました。

私は常に人間関係で体重を増やしてきました。しかし、セラピーとセラピストになることで、私は食べ物と感情のつながりについて多くを学びました。私は自分が幸せに関連する食べ物を渇望し、自分自身に許し始めたので、体重を増やしました。恋愛では、物事は幸せです。カップケーキやクッキー、アイスクリームを買うよりも、幸せと組み合わせるのに最適なものは何でしょうか。 —サラ、32歳、新婚