女性のための5つの素晴らしいフィットネスアドベンチャー

去年の冬、私は素晴らしいことをしました：私は休暇を取りました！のように、私は仕事を一週間休み、夫に別れを告げ、子供たちを捨てさえしました。私はガールフレンドをつかみ、フィットネスの冒険に出発しました。私たちが選んだ休暇は、山で1週間過ごし、スキー場での試合を盛り上げました（下記の「女性のスキーキャンプを昇格させる」を参照）。しかし、私たちが何をしていたかは本当に問題ではありませんでした。私たちがそれをしたことだけが問題でした。どうして？あまりにも頻繁に、女性として、私たちは自分以外のすべてに時間をかけます。私たちは一生懸命働き、子供たち、夫、さらには子供たちの学校やお気に入りの慈善団体のために何かをしています。しかし、私たちの体と心と再接続するためにすべてから離れるという考えはほとんど異質です。私の旅行の結果は並外れたものでした。私は元気になり、集中し、自分の人生にもっと従事していると感じて帰宅しました。あなた自身の陽イオンを考えていますか？人生を変える可能性のある、すべて女性向けのこれらの冒険をチェックしてください。

ワイオミング州ジャクソンホールの女性用スキーキャンプを昇格させる

この1週間の女性用スキーキャンプは、究極の感覚をもたらします。冒険とエンパワーメントの、他の方法では山で達成できないことをあなたにプッシュします。まず、5〜7人のスキーヤーのグループでチームを組み、自分のインストラクターや、世界的に有名なプロ（素晴らしいジェスマクミランなど）と個別に指導します。限界を超えてスキーをし、あらゆる種類の地形をスキーし、滑走路で撮影されるので、専門家の分析から利益を得ることができます。どのレベルのスキーヤーに参加する場合でも、週末までに少なくとも1つのカテゴリーで向上します。そして、これはキャンプなので、セッションはその週のスキービデオでいっぱいの陽気な賞の宴会とカウンセラー（別名スキーコーチ）のローストで終わります。テトンマウンテンロッジアンドスパアンドホテルテラで利用できる素晴らしい宿泊施設。

価格：キャンプのみで1325ドルから

カリフォルニア州サンマルコスのゴールデンドア

寄り添うカリフォルニア州サンマルコスの山々で、ここからプラグを抜いて連絡を取ります。これは、女性向けに設計された親密な7日間のリトリートです（男性専用で男女共学の週が1年を通して散りばめられています）。あなたはあなた自身のプログラムをデザインします。それはあなたが望むようにフィットネスに焦点を合わせたりリラックスしたりすることができます。 7つの最先端のジム、12の山または牧草地のハイキング、2つのプール、メディエーションクラス、カーディオクラスとストレングスクラス、ヨガ、ピラティス、ワールドクラスのスパサービスからお選びいただけます。すべてのトリートメント、個人の宿泊施設、食事（清潔で持続可能、そしておいしい）、そしてフィットネスは料金に含まれています。 iPhoneを置いたままにしないでください。客室にはWi-Fiがありますが、「チェックアウトすることをお勧めします」ので、携帯電話は共用エリアでは立ち入り禁止です。しかし、心配しないでください。Twitterフィードを見逃すには、結合とバランスを取るのに忙しくなります。

価格：7日間で8850ドルから

太平洋岸のプラビダアドベンチャーコスタリカの

これらのサーフィンとヨガのリトリートが、コスタリカのフレーズ「プラビダ」からインスピレーションを得ているのは当然のことです。週はありません。一人で来るか、友人を連れて、7日6夜、たった10人の女性からなる志を同じくするコミュニティに参加してください。マルパイスの村にあるプラビダは、サーフィン中心の週とヨガ中心の週を交互に繰り返しますが、真に特徴的なのは彼らのサーフキャンプです。指導は「初心者から上級サーファーまで」実践的であり、インストラクターはレッスン時間を超えて「キャンパー」と対話します。料金には、6泊の宿泊（個室またはシェアルームとバスルーム付き）、毎日のサーフィン指導、サンセットサーフィンセッション、毎日のヨガ、1日3回のグルメ料理、マッサージ、サーフィン用品、日帰り旅行が含まれています。裸足の楽園が見つかりました。

価格：2250ドル以上

オレゴン州ウェルチズのザ・リゾート・アット・ザ・マウンテン

シェリルストレイドの回想録、ワイルドに触発されました：パシフィッククレストトレイルでのロストからファウンド（$ 9.48、Amazon.com）と次のリースウィザースプーン映画ワイルドまで、ワイルドアバウトマウントフッドパッケージを使用すると、パシフィッククレストトレイルの一部を独自の変革の旅に出ることができます。つまり、ガイドと一緒にオレゴン州中央部のマウントフッド近くのトレイルをハイキングし、映画の製作中に映画のキャストが集まったリゾートに滞在することを意味します。ユーバーフィットではありませんか？心配ない！ネイチャーコンシェルジュが、フィットネスレベルに合ったお出かけをお手伝いします。しかし、すべてがうまくいくわけではありません。この旅行には、2、2種類の特製カクテルのスウェーデン式マッサージなどの特典や、トレイルの保護に役立っているという知識も含まれています（パッケージ価格の10％がパシフィッククレストトレイル協会に寄付されます） ）。

価格：オールインクルーシブパッケージで1泊279ドル（プロモーションコードWildを入力）

Escape toShapeアドベンチャー

これらの豪華なフィットネス旅行は、世界中を旅するグローバルスパのようなもので、世界中のエキゾチックな場所に移動し、豪華な宿泊施設、一流のフィットネスクラス、そして別の文化の味を一度に提供します。 何十もの素晴らしい旅行から選んでください。 場所は年間を通じて変化し、ラオスからメキシコ、日本からインドネシアまでさまざまです。 料理、フィットネス体制、宿泊施設、スパトリートメントは、あなたがいる地域の文化を反映しています。南アフリカのケープタウンでのアフリカンダンスのレッスンを考えてみてください。 ウルグアイのコロニアのブドウ園での乗馬。 バリ島でのヨガ。 それは、ワークアウト、文化、素晴らしい料理、そしてダウンタイムの完璧な組み合わせです。 次の冒険？ 2015年2月、ラオスのルアンパバーンとカンボジアのアンコールワット！ サインアップして、本格的な冒険の準備をするだけです。