注意すべき5つのインフルエンザの症状—そしてそれらをできるだけ早くなくす方法

あなたは今朝、喉の痛みと咳で目が覚め、風邪を引いていると思い、トローチをつかんで仕事に行きました。今はほとんど正午ではなく、あなたは墜落しています— ハード：体の痛み、悪寒、目の後ろのズキズキする痛み、9ヤード全体。

キンダはインフルエンザにかかっているようです。 —そして、もしあなたが通常、病気を乗り越えて力を発揮するタイプであるなら、インフルエンザはあなたの平均的なウイルスではないので、ベッドにとどまっていないこと全体を再考したいかもしれません。

「インフルエンザは、ウイルス感染や副鼻腔感染とは異なり、全身性感染症です」と、カリフォルニア州オレンジカウンティのミッション病院の耳鼻咽喉科医であるクリストファー・トンプソン医学博士は述べています。それはあなたの体の複数の部分に影響を与えることを意味します（それが人々がトラックでこれに行くように感じるとしばしば言う理由です）。さらに悪いことに、それはどこからともなく発生することが多く、症状はほんの数時間の間に起こります。

ラフに聞こえますよね？インフルエンザのシーズンが間近に迫っているので、インフルエンザに関連するすべての情報を文字通り身に付けておくのが最善です。そのため、インフルエンザの症例が発生した場合に備えて、Healthは医師と話し合いました。症状、治療法の選択肢、そして最終的に自分で対処するのをやめて医師の診察を受ける必要がある場合。

インフルエンザにさらされてからは、数日しかかかりません（読む：1〜4）症状を経験し始めるために、ミズーリ大学ヘルスケア感染症の専門家であるChristelle Ilboudo、MDはHealthに話します。ほとんどの人は約1週間病気になりますが、病気の早い段階で抗ウイルス薬を服用すると、期間がわずかに短くなる可能性があります（ただし、後で詳しく説明します）。

どちらの方法でも、あなたはしばらくウイルスを待っています。症状に関して予想されることは次のとおりですが、Ilboudo博士は、インフルエンザの経験は人によって異なり、軽度の風邪の症状しかない人もいれば、完全な病気の名簿を持っている人もいることを知っています。癌、糖尿病、喘息などの基礎疾患がある場合、体がウイルスと戦うのが難しいためです」と彼女は言います。

つまり、通常の体温は98.6度ファーレンハイトであり、熱は技術的には何でもあります。アメリカ家庭医学会によると、それより1度上です。 （参考：ハーバードヘルスによると、インフルエンザ関連の発熱が103度または104度に達することは珍しくありません。）発熱には、悪寒、過度の脱力感、疲労感も伴うことがよくあります。

体が原因組織と筋肉の炎症で外来の侵入に反応している、とイルブード博士は体の痛みと頭痛が一般的であると言います。発熱と、気分が悪いときは飲む量が少なくなる傾向があるという事実と相まって、脱水症はあなたの痛みや痛みにも寄与する可能性があります。

咳や後鼻漏はインフルエンザの一般的な症状です。トンプソンは、喘息、慢性気管支炎、慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの基礎となる肺障害を持つ人々にとってインフルエンザを特に問題にします。

イルブード博士によると、インフルエンザはによって発症した呼吸器疾患です。空気中からウイルス粒子を吸い込みます（たとえば、くしゃみや咳をしている病気の人の隣に立っている場合）。他の多くの呼吸器疾患と同様に、鼻づまり、くしゃみ、鼻水を引き起こす可能性があります。

Dr。トンプソン氏によると、インフルエンザの際の嘔吐や下痢などのおなかのトラブルは、大人よりも子供によく見られますが、大人もこれらの症状に悩まされる可能性があります（インフルエンザがまだ十分に悪化していないかのように）。

残念ながら、インフルエンザの周りに本当の近道はありません。はい、あなたは自分の世話をすることができます（そしてたくさんのOTC薬をポップします）が、あなたの病気を完全に治すことは何もありません。症状を和らげる（または短縮する）のに役立ちます。「水分補給、休息、およびタミフルはインフルエンザの期間を短縮する可能性があります」とトンプソン博士は言います。約7〜10日間病気になります。」

一時的であっても気分が良くなるように、いくつかの自己治療の選択肢があります。複数の症状の風邪薬とインフルエンザ薬を服用するか、特定の症状を対象とした個々の薬を組み合わせることができます（服用しているものに同じ成分が含まれていないことを確認してください。誤って投与量を2倍にしないでください）。

「タイレノールやイブプロフェンのような痛みや熱、プソイドエフェドリンのようなうっ血を治療するものがあると役立ちます」とイルブード博士は言います。 「12歳以上の成人は咳止め薬を服用できますが、子供にはお勧めしません。」

参考までに、イルブード博士はまた、眠気を催したり睡眠を助けたりするように設計された薬があると言います（夜間の処方）は、一部の人々に逆の効果をもたらし、代わりにそれらを過剰に刺激することがあります。したがって、何を服用するかは、個人的な好みや薬に対する反応によって異なります。

ウイルスの重症度と持続時間を減らすことができる抗ウイルス薬であるタミフルについては、FDAによると、インフルエンザにかかってから2日未満の人に処方されており、回復時間を約1倍速くすることができます。 。トンプソン博士によると、この薬は約48時間後に効き始めますが、予防的に服用することもできます。あなたの家族またはあなたの近くの誰かがインフルエンザにかかっている場合、それはあなたがウイルスを捕まえるのを妨げるかもしれません（しかし保証はありません）。

すぐに発症する前または後にタミフルを服用することを検討すべき他の人々症状の中には、合併症のリスクが高いもの（赤ちゃん、妊婦、高齢者、免疫不全など）、5歳未満の子供、喘息、インフルエンザ、その他の慢性的な基礎疾患のある人が含まれます。

他の点では健康な人のほとんどは、合併症なくインフルエンザから回復しますが、「根本的な状態」のカテゴリの1つに該当する場合は、医師と連絡を取り合う必要があります。

Dr. Ilboudoは、次の危険信号に注意する必要があると述べています。

もちろん、インフルエンザの結果として深刻な症状を経験した人は、健康な人でも、すぐに医師に連絡して評価を受ける必要があります。 American Lung Associationによると、肺炎は一般的にインフルエンザの致命的な合併症です。