ケトダイエットで食べられる5つのアイスクリームブランド（本当に）

アイスクリームが好きですか？ケトダイエットに続いて？運が良かったです！

フリーザーケースのいくつかの新しいオプションのおかげで、お気に入りのフレーバーを掘り下げても、マクロ（つまり、脂肪、タンパク質、炭水化物の数）に固執することができます。いくつかのアイスクリームメーカーは、ケトーシスにとどまるのを助けるためにケトに優しいパイントをかき回しているので、それらの厄介な余分なポンドは溶けます。

伝統的なアイスクリームには、クリームと砂糖の2つの主要な成分があります。通常のアイスクリームのカップには、約50グラムの炭水化物が含まれています。これは、ケトをしているときに1日で摂取できるすべての炭水化物です。したがって、砂糖を削減するために、アイスクリームメーカーは炭水化物を含まない砂糖代替品に目を向けます。人気のあるスワップには、キシリトールやエリスリトールなどの糖アルコールのほか、すべて天然のステビアやモンクフルーツが含まれます。そして、クリーミーな食感と口当たりを維持するために、ブランドはチコリの根、グアーガム、アカシアガムなどの成分を追加しています。

次に渇望が襲ったときに試す価値のある5スクープを以下に示します。どれも甘美でクリーミーで脂肪が豊富で、正味炭水化物が少ないです。

ハロートップは、食事を損なうことのないアイスクリームに最適です。たとえば、バースデーケーキのハーフカップのサービングには、70カロリー、5グラムのタンパク質、3グラムの繊維、および6グラムの正味炭水化物が含まれています。さらに、S’MoresからCaramel Macchiatoまで、とんでもない種類のフレーバー（乳製品と乳製品を含まないものの両方）があります。 Halo Topの人気のパイントを一杯以上食べて、ケトーシスにとどまることができます。

Edy'sは、ファッジトラック、バター、ピーカン、バニラビーン、トリプルチョコレート、ナポリタンなど、ファンのお気に入りをスリム化しました。ソルビトールとスクラロースを含む砂糖（スプレンダ）。バニラビーンのハーフカップサービングには、100カロリーと8グラムの正味炭水化物が含まれています。

啓発されたパイントは炭水化物が少なくなるように作られています。それらは味に応じて4-8グラムの正味炭水化物を含んでいます。エンライテンドは、砂糖の代わりにエリスリトールなどの糖アルコールとモンクフルーツエキスを使用しています。その結果、ハーフカップのサービングあたり60〜100カロリーの冷ややかな御馳走が生まれます。

したがって、Deliciousは、全脂肪ココナッツミルクから乳製品を含まないアイスクリームを作ります。砂糖を加えていない品種は、砂糖の量がごくわずかであり、糖アルコールエリスリトールとモンクフルーツ抽出物の組み合わせで甘くされています。 1食分（1/2カップ）には、100カロリー、4グラムの正味炭水化物、1グラムのタンパク質が含まれています。

Rebelは、ケトダイエット愛好家向けに設計された新しいアイスクリームブランドです。反乱軍のパイントは、クリームやその他の高脂肪成分で作られ、エリスリトールとモンクフルーツで甘くされています。反逆者のパイントは濃厚でクリーミーですが（脂肪とカロリーが高い）、砂糖の量はごくわずかで、1パイントあたりの正味炭水化物はわずか5〜8グラム、ハーフカップのサービングあたりの砂糖は1〜2グラムです。スプーンをつかんでください！