5つの兆候あなたのスポーツブラを交換する時が来ました

ワークアウトが大好きな女性は、スポーツブラと親密な関係にあります。挟んだり、掘ったり、こすったりせずに跳ね返りを防ぐものを見つけたときには、決して手放したくありません。問題は、スポーツブラは永遠に続くわけではないということです。南に向かう他の関係と同様に、ブラが必要なサポートを提供しなくなったら、それを捨てる時が来ました。これがあなたが先に進まなければならない明白な兆候です。

しかし、おそらくあなたが思っているほど長くはありません。ニューバランスのスポーツブラブランドマネージャーであるオードリーカークランドは、「スポーツブラは、着用頻度に応じて6〜12か月ごとに交換する必要があります」と述べています。スポーツブラのデザインを専門とする工業デザイナー兼運動科学者のラジャン・ローソン博士は、カレンダーの月だけではありません。 「スポーツブラが丈夫で快適な状態を保つ時間は、着用総数によって異なります。」したがって、毎日のトレーニングごとに同じブラを着用する場合は、6か月のマークよりも早く交換する必要があるかもしれません。カークランドは、寿命を延ばすために3〜4個のスポーツブラを回転させることを提案しています。

ドライヤーはスポーツブラの最大の敵であり、最高品質のブラでさえ早期死亡に追いやる、とローソンは言います。熱風はライクラを台無しにします。つまり、スポーツブラを（他のアクティブウェアと一緒に）風乾する必要があります。スポーツブラを手洗いすることも長持ちしますが、忙しすぎて（誰がそうでないのですか？）、穏やかなサイクルで冷水で洗ってください。

ブラのバンドを引っ張る。抵抗を感じない場合は、ゴムがすり減っています。つまり、女の子に最適なサポートを提供していません。

ゴムの擦り切れや生地の色あせは、ブラを交換する必要があることを示しています。カークランド。 HIITトレーニングの最中に、最後に対処したいのは、頑固なストラップを付けたままにしないことです。さらに、ローソン氏は、「古くて醜いブラジャーを着て運動する動機付けにはしたくない」と述べています。

体重が減ったり、赤ちゃんが生まれたりすると、全身が変化します。あなたの胸を含み、以前あなたのために働いていたブラは今や乗ったり擦れたりするかもしれません。さらに、スポーツブラは時間の経過とともに伸びます。古いブラの上に新しいブラを積み重ねます。古いブラのバンドが新しいブラよりも広いか、ストラップが長い場合は、プライムを超えています。