月経カップの使用について知っておくべき5つのこと

平均的なアメリカ人女性は生涯で約10,000の衛生製品を使用しているため、生理を乗り切るための環境に優しい方法を探すのは合理的です。 1つのオプション：月経カップ。彼らは1930年代から存在していますが、米国では主流にはなりませんでした。しかし今では、新しい世代がよりユーザーフレンドリーなラウンドを行っています。 1つはリリーカップコンパクトで、小さなケースに折りたたまれて、小さな小さなクラッチにも収まります。以上です。 （これまでのところ、メーカーはそれを市場に出すために180,000ドル以上を調達しました。これは、Kickstarterの目標である7,800ドルの20倍です。）

月経カップを試してみませんか？詳細を入手して決定します。

タンポンやパッドのように流れを吸収するのではなく、内部で着用して流れを集める柔軟なカップ。月経カップには2種類あります。ベル型で膣管の低い位置にあるものと、子宮頸部の下の自然空間に収まるものがあります。シリコンまたはラテックスでできており、再利用または使い捨てが可能です。

通常、折りたたんで膣に挿入します（各メーカーが詳細な手順を提供しています）。入ると展開し、配置を調整できます。カップを取り外し（ほとんどの場合、つかむのに役立つステムが付いています）、流れに応じて8〜12時間ごとに空にする必要があります。再利用可能な種類は、温かい石鹸水で洗い流すだけできれいにできます。

通常、他の生理用ナプキンよりも長く保管できます。女性は、タンポンを使用する場合よりも平均して2.8倍少ない頻度で交換します。 Journal of Obstetrics and Gynecology Researchに掲載された2010年の英国の研究によると、パッドは半分の頻度で漏れます。多くのブランドは再利用可能であるため、環境への負担も少なくなります。毎年、埋め立て地に向かう何百万ものパッドやタンポン（およびそのラッパー）や、長期的にはトイレを考えてみてください。

それらは間違いなくきしむためのものではありません：タンポンよりも挿入と取り外しが難しく（少なくとも初心者にとって）、使い捨てのものを使わない限り、自分で掃除しているのですが、時には公衆トイレで掃除しています。

「タンポンを物理的に配置することに抵抗がある場合は、これらのタイプの製品の候補にはなりません」と、テキサス大学ヘルスサイエンスセンターのオブジンであるPamelaBerens医師は述べています。 「私は多くの患者にそれらを試して諦めさせ、彼らはあまりにも散らかっていると言った。」

そして月経カップは最大12時間安全に保管できますが、Dr 。ベレンスは、特に流れが非常に大きい人にとっては、それほど長く続くことに懐疑的です。「事故を避けるために、特大のタンポンを交換するのとほぼ同じ頻度で、より頻繁に交換することをお勧めします」と彼女は言います。

「それは適切な女性にとって魅力的な製品です」とベレンス博士は言います。 「自分の体に非常に快適で、環境にやさしい選択を検討したいと考えており、取り外しや掃除に関して少し混乱する可能性があることに落胆したり悩んだりしない女性にとって、それは魅力的です。」それがあなたなら、それからそれを行ってください！