成功した女性からの5つの時間管理の秘密

多くの人にとって、仕事と家庭と個人の時間のバランスは、1つ以上のコンポーネントが絶えず同期していないという絶え間ないジャグリング行為のように感じます。その間、すべての時間を作っているように見える1人の友人、同僚、隣人をうらやましく思うしかありません。その間、彼女のステップで笑顔とスキップを揺さぶっています。

しかし、私たち全員が同じ数を持っています」彼女はどのようにそれをしますか？

'人々が彼らの目標を達成するために彼らの時間をどのように使うかを見ることから学ぶことがたくさんあります。彼らの戦略を学ぶことは力を与えることができます。それは私たちにも私たちの生活を形作る力があることを私たちに思い出させます」とローラ・ヴァンデルカムは彼女の最新の本、私は彼女がそれをどのように行うかを知っています：成功した女性が彼らの時間を最大限に活用する方法（$ 16、amazon.com）に書いています。

2013年、ヴァンデルカムは、「年間10万ドル以上を稼ぎ、18歳未満の子供が少なくとも1人家に住んでいる」専門職の女性に、1時間ごとの過ごし方を詳細に記録するように依頼し始めました。彼らが目覚めた時から夜に入るまでの日の。彼らは、会議の混雑した日から、オンラインで新しいJ. Crewセーターを選ぶのに費やした時間まで、すべてを記録しました。

以下に、ヴァンデルカムの持ち帰りの一部を抜粋しました。時間管理が万能というわけではありませんが、これらのヒントは、自分の生活の中で物事をやり直すように促すのに役立つ場合があります。

言うのは簡単ですが、時間を短縮する方法があります。生産性を維持しながら、ヴァンデルカムは説明します」とその大部分は単にこのコミットメントを行うことです。彼女はこう書いています。「あなたが望む人生を築くことは、それをする勇気を持つことです...あなたの仕事の予定と同じ重要性と緊急性であなたの個人的な人生を扱うことはあなたが時間通りに去る可能性を高めます。去る価値のある人生もあります。」

さまざまな時間の記録で、彼女は多くの女性が「スプリットシフト」で働いていることに気づきました。つまり、1日の大半をオフィスで過ごしました。子供のスポーツイベントと言うために早く切り取ってください。その後、彼らは就寝後さらに1時間の仕事で圧迫しました。

他のトリック？明確な議題があるというメッセージを送信しながら、要点を正しく理解するために会議を短縮します。もう1つのアイデアは、午後4時に実行することです。トリアージ」と彼女は書いています。 'あなたが去ることを目指す1時間前に、あなたのやることリストを再訪してください。邪悪な悪役がマニアックに笑っているふりをして、午後5時に携帯電話とノートパソコンを盗むと通知しました。翌朝まで保管してください。それを知って、あなたはまだ何をしますか？何をしませんか？」

夢の世界では、金曜日の夜から日曜日の夜まで、仕事に関連する義務はありません。しかし、ヴァンデルカムは、注意深く行われた場合、週末の仕事には利点がある可能性があることを示唆することによって、その規範に挑戦しています。 （彼女のタイムログプロジェクトに参加した女性も、この週末の仕事の習慣を示しました。ログの40％が土曜日に仕事を示し、50％以上が日曜日に仕事を示しました。）

'週末を使用すると、平日のスケジュールがより制限されます」とヴァンデルカムは書いています。このように考えてください。」「特定の時間数を働かせようとしている場合、週末に5時間働くことは、平日は1時間少なくなることを意味します」と、ヴァンデルカムは書いています。

また、月曜日を2歩先に開始するという概念にも何かがあります。 「モザイク全体のコンテキストでは、週末に作業する方が週末に作業しないよりもストレスが少ない場合があります」と彼女は続けます。

代わりに、「安息日の概念」を採用します。 「頭をすっきりさせるために、ある時点で24時間休むのは良いことです。」このようにして、実際の充電期間が得られ、残りの曜日は全体的にストレスが少なくなります。

これは、ヴァンデルカムが「24時間トラップ」と呼んでいるものの一部です。私たちは皆、家族との毎日の儀式を含め、毎日一定数のことを成し遂げるというこのプレッシャーを感じています。

しかし、絵に描いたように完璧な家族の夕食を毎晩食べることができないからといって、そうではありません。あなたが周りにいないことを意味します、とヴァンデルカムは説明します。 「そこにあるすべての仕事/人生の物語の中で、最も陰湿なのはこれです：より大きな世界で成功するには、家庭での苦痛なトレードオフが必要です」と彼女は書いています。家族との夕食を週に2、3泊することができれば、それは成功と見なす必要があります。

ヴァンデルカムはまた、忙しい母親の何人かが早朝に子供たちと最高の時間を過ごすと述べました。 「残りの人生が邪魔になる前に、最初に彼らと一緒に時間を過ごすことができます」と彼女は書いています。

この考え方をあなたのロマンチックな生活に適用することもできます。デートの夜はそうである必要はありません、まあ、夜に。 「夫の近くで働いていた何人かの女性が週に一度昼食のために彼らと一緒に集まりました」とヴァンデルカムは書いています。 「ナツメヤシの朝食もうまくいくかもしれません。」

この定型的なアドバイスは、忙しいときに迷惑をかけることです。しかし、それは「24時間の罠」のせいです。自分の時間をとることは、毎日一貫している必要はありません。ヴァンデルカムは次のように書いています。「はい、毎日の儀式は素晴らしいですが、生産的な生活を築くための戦略はそれだけではありません。」

余暇がどこからともなく現れた場合、あなたもそれをつかむ準備をしなければならない、と彼女は付け加え、自由時間に気を失い、FacebookとTwitterを読んでガールスカウトのクッキーを食べた女性の代わりに 瞬間をつかむ。

「あなたの好きな活動が何であれ、それが何であるかを知り、それらを頭の中で維持することは、私たち全員が私たちの生活の中で持っている時間のポケットを利用するのに役立ちます。」 彼女は書きます。 「時間は弾力的です。 それは私たちが必要としていることややりたいことに対応するために伸びています。」

あなたが選択しない限り、あなたは毎日あなたの子供の昼食を作る必要はありません、あなたは古いものを訪問するために長いドライブをスキップすることができます 今回は友達になり、余裕があれば、苦労して稼いだお金をその食料品配達サービスのような時間節約の特典に費やしてください。

'食べ物、ベッド、そして 健康な家族であるため、人生を必要以上に困難にする理由は本当にありません」とヴァンダーカムは書いています。 '洗濯物は待つことができます。 満足すべきではありません。」