5回のシェールは究極の#FitnessGoalsでした

日曜日の夜のビルボードミュージックアワードでシェールのパフォーマンスを聞きましたか？彼女は素晴らしく見える薄手の、目がくらむようなボディスーツでステージに上がっただけでなく、彼女がどのようにそのような素晴らしい形を保つかについて少し謙虚な自慢をしました。 「私は5分の板を作ることができます、いいですか？」彼女は聴衆に話しました。

そうです、71歳のシェールは数十年若いほとんどの人よりも長く板を張ることができます。ポップアイコンが健康的でアクティブな生活を送るための彼女の献身を示したのはこれだけではありませんでした。シェールが非常に強力な悪者であることをさらに証明するには、キャリア全体での#fitnessgoalsの上位5つの瞬間を確認してください。

シェールは1991年に、Forever Fit：The Lifetime Plan for Health、Fitnessという本を出版しました。 、および美容。壮大な表紙の写真は、彼女の黒いブーツがバーベルの上に置かれた、結び目のある灰色のTシャツを着た彼女を示しています。トレーニングのアドバイスに加えて、本は運動と減量プログラム、栄養のヒント、そして彼女のお気に入りのスキンケア製品を特集しました。彼女の現在の健康的な輝きが何らかの兆候である場合、彼女は自分が何について話しているのかを知っていました。

1990年代初頭、シェールは（他に何がありますか？）CherFitnessと呼ばれる一連のフィットネスビデオをリリースしました。ビデオには、ステップルーチン、abワークアウト、ダンスカーディオセッションが含まれ、すべて黒のレオタードとスパンデックスで装飾されています。このステップルーチンクリップの始まりは、シェールからのいくつかの主要な動機と真実の爆弾を提供します。私たちのお気に入り：「完璧に始める必要はありません。ただ始めるだけです。」説教してください！

さて、このきらびやかな1970年代のダンスのデュエットは、今日のトレーニングとして私たちが考えているものとはまったく異なります。しかし、これらの動きをシェールやティナと同じくらい完璧に、そしてかかとで起動するには、非常に厳しいトレーニングと努力が必要です。見て学びましょう。伝説が働いています！

シェールが67歳のとき、彼女はHELLOを贈りました。雑誌は彼女がどのように体調を維持しているかの要約です。 「私は週に5回ほど運動します。なぜなら、それは私がいつもやってきたことであり、ただ楽しんでいるからです」と彼女は言いました。 「私は肉が好きではないので、デザートを除いて、私が好きなもののほとんどはあなたにとって健康的です。私は麻薬をやったり、あまり飲んだりしません。私はトレーナーと一緒に年齢カードをプレイしようとしましたが、彼女はそれをしません。私の別れのツアーはこれまでで最も長いツアーの1つでした、そしてそれは今25歳の女の子を殺すツアーになると思います。彼女が一生懸命働いていないふりをしないための小道具。

Eとのインタビュー中！ 2010年のオンラインで、シェールは年をとった今、体調を維持することがいかに難しいかについて話しましたが、物事を新鮮でエキサイティングに保つために新しい活動に挑戦することに情熱を注いでいます。 「あなたは2倍の努力をしなければなりません。あなたはいつもジムにいなければなりません。しかし私はそれが好きです。若い頃はおてんば娘でした。私はスポーツをしました。 。 。そして私は今サーフィンを学んでいます。私はそのようなものが好きです、神に感謝します。」