ベッドにいないときでも、より性的になるための5つの方法

この作品は、新しい本「The Feminine Revolution：21 Ways to Ignite the Power of Your Femininity for a Brighter Life and a Better World（$ 17、amazon.com）」を基にしています。

これは思われるかもしれません。カルダシアンを祝い、 50 Shades of Grey をベストセラーにした文化では直感に反しますが、女性の性的な力は常に物議を醸しています。

エロティックな力を持っている女性は、かなりの理由で人類の歴史のほとんどすべては、危険で破壊的であると見なされていました。 （結局のところ、イブは誰ですか？そうでなければ無実の男を誘惑する勇敢な女性ではないのですか？そして彼女は明らかに、結果として人類を楽園から追い出しました！）歴史と神学は性的な力を持つ女性の物語でいっぱいです国と人々の崩壊を引き起こしました。ヒンズー教徒のモヒニからギリシャ人のサイレン、旧約聖書のイゼベル、デリラ、サロメ、ストーミーダニエルまで、性的に自信のある女性は長い間首都Tのトラブルとして特徴付けられてきました。

理解するのは難しいことではありません。理由：女性の性的能力は、長い間男性の性的弱さと直接関連してきました。デリラがサムソンの髪を切ることは比喩的な去勢です。性的に強力な女性は男性の力を奪い、彼を無防備にすることができます。他の文化では、男性が女性の影響下にあると見なされていたため、それは悪魔や他の超自然的な力の働きでしかあり得ませんでした。そして、私たちは皆、寝取られの悲劇（「寝取られ」の考えで今日まで続いている）を知っています：女性に性的にだまされて、寝取られた男性は彼の本当の子供が誰であるかを知ることができないので、事実上無力です。 （これがモーリーポヴィッチショーの基礎となったのは、間違いなく複雑な悲劇です。）

女性に性的能力を与えるべきではないという考えは、私たちがしばしばそうしないほど深く根付いています。それが私たちにどれほど影響を与えているかを理解してください。 「痴女」とそれが提供する二重基準の概念を取りなさい。著者でジャーナリストのペギー・オレンシュタインによると、「性的に活発な女の子は女であり、似たような男の子はプレーヤーです。」 「プレーヤー」を除けば、性的に活発な男の子や男性を説明する言葉は実際にはありません。少女と女性は、いくつか例を挙げると、「痴女」、「娼婦」、「スラグ」、「スラットン」、（年配の女性の場合は）「クーガー」と呼ばれます。そして、私たちは恥ずかしがらずに性的な女性を恥じていますが（キム・カーダシアンにどれだけのビトリオールが向けられるかを考えてください）、彼女のセクシュアリティを抑制するいわゆるプルードを非難します。これらの二重基準と矛盾が少女と女性にとって紛らわしい風景を作り出していると言うのは控えめな表現です。

それは紛らわしいだけでなく、危険な風景でもあります。 ＃metoo、＃BelieveHer、＃WhyIDidntReportの時代では、性的であろうとなかろうと、私たちの自信が暴行のリスクから私たちを守らないことをこれまで以上に認識しています。そして、私たち自身の保護のために女性の性的自由を制限することについての議論は完全に偽物であり、危険でさえあることを私たちは知っていますが、それらのメッセージの冷たさを吸収しないのは難しいです。では、どのようにして性的な力を主張し、所有するのでしょうか？感情的、精神的、肉体的な幸福を促進する方法でそれをどのように使用できますか？

出発点は、あなたのエロティックな自己と接触することだと思います。あなたがそれをよりよく知ることができるようにあなたの性同一性を探求してください。エイミーが私たちの本「フェミニンレボリューション」で説明しているように、これを行う方法の1つは、ランジェリーへの愛を受け入れることです。これは、彼女から始まった愛です。よろしくお願いします。キャサリンにとって、それは性的なものだけでなく、あらゆる形態の官能性を受け入れ、何が彼女の感覚を動かし、刺激するのかを知るプロセスでした。あなたにとって、それは完全に異なるものである可能性があります。重要なのは、始めることだけです。何が私を気分良くさせるのか、自問してみてください。性的および官能的に満足し、自信を持っていると感じる理由は何ですか？そして、次のトリックをいくつか試してみることを検討してください。

夕日や火の上の煙の曲線を「愛する」とはどういう感じかを探り、どこにいても美しさとのつながりを育んでください。あなたのエロティックな自己は、あらゆる形態の美しさと精神とのつながりによって定義されます。したがって、あなたのエロティックな、ひいては性的な力に触れるには、セックスとロマンスの領域外でそれらを理解する練習が必要です。

セクシュアリティは心の力ですが、もちろん体の力でもあります。そのため、性的な力を実践するには、感覚とのつながりが必要です。しかし、これは感覚の性的体験に限定されるものではありません。逆に、感覚をより広く磨くことは、より多くの、ええと、特定の官能的な体験を高めることしかできません。あなたの感覚を喜ばせるものに注意を払ってください。上質なワインの味ですか、それとも素晴らしいチョコレートの味ですか？それは、パチパチと音を立てる火の暖かさ、髪の毛の風の感触、走った後の筋肉のうずきですか？それをもっとやりなさい。詳細をご覧ください。

座る方法、歩く方法-すべての動きがあなたの性的な力に影響を及ぼします。これはどのようにあなたの利益になりますか？自分の動きを通して、どうやって意図的に自分を表現できますか？ピラティスは、さまざまな体の部分を実際に特定し、それらを動かして制御する方法を学ぶための優れた方法です。ダンスはあなたが自由になり、自分を表現することを可能にします。通りを歩いている様子や感じ方に注意を向けてください。

官能性やセクシュアリティを表現したり感じたりするさまざまな方法を試してください。それがどのように感じるかを見てください。それで遊んでください—極端なものや空想を訪ねてください。何が正しいと感じますか？おそらく、あなたはそれをあまりにも安全にプレイしていることに気付くでしょう、そしてふける余地があります。または、ダイヤルし直したい場合もあります。何があっても、結果は明快さと力です。

セクシュアリティへの独自のアプローチを見つける方法として、性的/官能的/エロティックな役割モデルを探してください。性別のスペクトル全体の人々を考慮してください：あなたは誰がセクシーだと思いますか？どうして？その人は性的またはエロティックに説得力がありますか？それは彼または彼女の肉体的な美しさですか、それともスタイル、知性、またはカリスマ性の感覚ですか？私たちがエロティックだと思うもの、つまり私たちが望んでいるものを理解することは、私たち自身の性的存在を見つけるのに役立ちます。それが旅であることを忘れてください。自分自身を解放し、何が私たちに最高で最も自信を持っていると感じさせるのかを学び、真の真正性に向かって進む旅。私たちと私たちの周りの人々にとってより良い世界に向けて。

スタントン（@amykstanton）、コナーズ（@herbadmother）、そして彼らの本（@femininerevolutionbook）はすべてInstagramにあります。