自信を持って肌を見せるための5つの方法

大きな発表の準備はできていますか？

ビーチの週末、長距離の自転車乗り、野外パーティーの季節です。あなたはビキニ、サンドレス、またはショーツに滑り込む準備をして、露出した肌すべてに自信を持ちたいと思っています。問題ありません：「固まるのに数ヶ月のトレーニングを必要とする垂れ下がった筋肉とは異なり、すぐに肌を形にすることができます」と、ニューヨーク市のモンテフィオーレアルバートアインシュタイン医科大学の皮膚科研究ディレクターであるアダムフリードマン医学博士は言います。 。これらの戦略に固執して、どんなにちっぽけな服装でも気分が良くなります。」

肌が滑らかになります！
古いものから新しいものへ：死んだ細胞を取り除くことは、肌にセクシーな光沢と引き締まった外観を与えるのに役立ちます。ニューヨーク市の皮膚科医であるアリエル・オスタッド医学博士は、「角質除去は、コラーゲンの生成を刺激してハリを与え、細胞のターンオーバーをスピードアップして輝きを与えます」と述べています。あなたの体は今冬と同じようにTLCを必要としています。太陽はそれを焦がすことができます。なだめるようなラベンダーオイルを含むOleHenriksen Rub n'Buffソルトスクラブ（$ 38; sephora.com）のように、週に数回穏やかなスクラブを使用してください。 「ぬるいシャワーの終わりに角質除去するのが最善です」とOstad博士は言います。 「毛穴が開いているので、古い細胞をより簡単に取り除くことができます。」しっかりとした円を描くようにマッサージします。

体がまだ湿っている間にローションを塗ります。「肌が栄養成分を吸収するのに最適なレベルにあるときです」と、皮膚科の臨床准教授であるエリザベスヘイル医学博士は述べています。 NYU医学部。 （冷蔵保存のために冷蔵庫に保管してください。）グリセリン、ナイアシンアミド、またはジメチコンを含むクリームを使用して、毛穴を詰まらせることなく水分を補給します。 Jergens BB Body Perfectingスキンクリーム（13ドル、量販店で）が好きです。これは、微妙な輝きを与え、トーンを均一にします。次に、SPFに注意して、その新鮮な肌の層を保護します。

足をより滑らかに！
開始する前に30秒間シェービングクリームをつけたままにします。ノースウェスタン大学医学部の皮膚科助教授であるエイミー・タウブ医学博士は、髪の毛を柔らかくし、より近い剃毛のために立ち上がらせると言います。スキンティメイトスキンセラピーセンシティブスキンモイスチャライジングシェービングジェル（$ 4;量販店で）とジレットヴィーナスエンブレイスセンシティブカミソリ（$ 13;量販店で）のような潤滑ブレード付きのカミソリをお試しください。

太もも、なめらか！
セルライトの治療法はまだありませんが（おそらくシリコンバレーの天才は最近それを回避するでしょう）、カフェインを含むクリームでその外観を減らすことができます-それは一時的に脂肪細胞を脱水するので、肌はより硬く見えます-コラーゲンとエラスチンを刺激するペプチド。 Wilma Schumann Body Contouring血清（$ 60; wilmaschumann.com）で両方を見つけてください。深部組織マッサージは、セルライトの状況を改善することもできます。「循環の改善は、くぼみやしわを壊すのに役立ちます」と、Fifth Avenue Dermatology Surgery＆amp;のディレクターであるPaul JarrodFrank医師は説明します。ニューヨーク市のレーザーセンター。麺棒（うん、ベーキングの種類）または丸いこぶのあるボディブラシを試してください。選択した武器を1日1回20回、トラブルスポットを上下にしっかりと動かします。

ペディキュア、よりきれいに！
砂、塩水、塩素は足に悪い影響を与えます。 「かかととその周辺は夏の間露出オーバーであるため、特に乾燥しやすいです」とロサンゼルスのフットセンターの足病医であるDPMのサムサナンダジは言います。 DIYのペディを始めるには、軽石で肌荒れを取り除き、ローションがよりよく沈むようにします、と有名人のネイリスト、エリサ・ウィシャンは言います。栄養のあるアボカドオイルまたはシアバターを含むクリームを塗ります。きれいな表面のためにリムーバーで爪をスワイプし、流行の明るい色のスプラッシュを追加します。ミロス島、スキアップ島、ブローアップ島、恥知らずな赤（各20ドル、narscosmetics.com）のナーズの長持ちするもののような新しいポリッシュは、色あせを防ぐためにUV抑制剤を詰め込んでいます。耐久性と水分補給を高めるために、キューティクルオイルを1日1〜2回ブラシで塗ります。

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あなたのセルフタンニング、輝き！
「セルフタンニングは、かつての筋のあるオレンジ色の混乱から長い道のりを歩んできました」と、サントロペの肌仕上げの専門家であるソフィーエバンスは言います。 Suave Professionals Visible Glowセルフタンニングボディローション（9ドル、量販店）のような段階的なブロンズローションは、初心者や数日で日焼けをしたい人に最適です。より迅速な結果を得るには、ラピッドリリースムースを選択してください。これにより、約1時間で完全な色合いが暗くなります。 Karora Expressブロンズムース（$ 40; ulta.com）をお試しください。サントロペセルフタンラックスドライオイル（$ 50; sephora.com）のようなDHAを含むブロンズオイルは、8時間後に現れる瞬間的な光沢と色を提供します。コミットできませんか？一時的なブロンザーは、洗い流される即時の色を提供します。良いもの：Xen-Tan Flawless Logic（$ 32; nordstrom.com）。 Karoraの創設者であるKarenBrown氏は、指が縞模様になる傾向があるため、手のひらで軽い円を描くようにセルフタンニングをブレンドします。そして寛大に：「肌は特定の量しか吸収できないので、あまり多くの皮なめしを塗ることはできません」とエバンスは付け加えます。 「十分に使用されていない場合、皮膚を引っ張ると、筋や凹凸が生じます。」

ハイテクヘルパー
それをミッションスリムと呼ぶ-可能性：新世代の非侵襲的なオフィス内治療脂肪の余分なポケット。彼らは高価な側にいますが、彼らは仕事をし、あなたがバランスの取れた食事を食べて定期的に運動する限り、結果は何年も続く可能性があると皮膚科医は報告しています。最も人気のある3つを見てみましょう。

VelashapeIII：この無線周波数デバイスは、セルライトの外観を改善し、ぎくしゃくした膨らみを抑えます。 60〜90分の4回の治療（セッションあたり300〜500ドル）により、対象領域の周囲が約2センチメートル減少します。

クールスカルプティング：文字通り非常にクールです。ずんぐりした領域の上に置かれ、脂肪細胞が死ぬように凍結します。 60分と650ドルから800ドルで、治療部位を20％削減できます。

I-Lipoxcell：レーザー、真空マッサージ、高周波の組み合わせで、脂肪細胞を収縮させ、肌を引き締めます。患者は、20分間の治療ごとに最大1インチの総体脂肪を失う可能性があります（1ポップあたり250ドル）。ほとんどの人は3〜8回のセッションを選択します。