生理中に体に起こる5つの奇妙なこと

流れ、けいれん、気分のむら、財布に十分な量のタンポンが入っているかどうかの心配など、実際に生理を楽しんでいる女性はいますか？落ち込んでいるわけではありませんが、他の驚くべき私が最高の症状を感じていないことも、あなたの流れによって引き起こされる可能性があります。何が起こっているのか、そして幸いなことに、より速く感じるための修正です。

サイクルの終わりにエストロゲンが急激に減少すると、月経の頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があります、とアリッサ・ドウェック医学博士、助産婦人科マウントサイナイ医科大学の産婦人科および生殖科学部門とニューヨーク州ウエストチェスター郡の産婦人科。実際、片頭痛に苦しむ女性では、最大70％が、頭のパウンダーが生理に予想通りに関連していることに気づいています。衰退はまた、あらゆる種類の痛みの影響を受けやすくなります。

行くのが難しいことに気付くかもしれません。あるいは、より頻繁にトイレに駆け込むようになります。 「月経周期中のプロゲステロンの変化は、腸の運動性を変える可能性があります」とドウェック博士は言います。言い換えれば、物事は遅くなって便秘になるか、速くなって下痢になるか、またはその両方の組み合わせのいずれかです。研究によると、IBDのような消化器疾患に苦しむ女性は、月経中の方が頻繁に行き、便が緩む可能性が高く、腹痛が多いことが示されています。

膣のpHはあなたの前に変化します生理と出血が始まると、ドウェック博士は説明します。これにより、一部の女性はこの時期に酵母や細菌が異常増殖しやすくなります。これは酵母菌や細菌感染症につながる可能性があります。

生理があると、左足を2本持って歩く可能性が高くなります。 「この時期の倦怠感の増加、重心を落とす水分貯留、またはホルモンの不均衡が原因である可能性があります」とドウェック博士は言います。「しかし、それは私の患者からの珍しい苦情ではありません」と彼女は言います。奇妙なことに、水分貯留は眼球をわずかに腫れさせ、コンタクトのフィット感に影響を与え、不器用さを高めます。

不器用さはさておき、かなりクールな期間の特典もあります：運動のブーストパフォーマンス。エストロゲンとプロゲステロンの変動は、腎臓と血液の体液バランスを変化させると、サンフランシスコベイエリアの運動生理学者で栄養学者のステイシーT.シムズ博士は説明します。あなたはこれらの変動を利用して、あなたの期間中に物事を増やすことができます。 「生理が来ると、ホルモンは最低になります。最終的には、強度、耐疲労性、回復力が向上します」とSims氏は言います。 「トレーニングに頑張ってください！」