ケトダイエットを行い、信じられないほどの結果を見た6人のセレブ

私たちは皆、有名人の減量の話が大好きです。これは、現在誰もが夢中になっているトレンディなダイエットであるケトダイエットを主演しています。この高脂肪、低炭水化物の食事プランは、ハリウッドのエリートの間を含め、非常に人気があります。

ケトジェニックダイエットには、炭水化物と砂糖をほとんど食べず、中程度のタンパク質と、健康的な脂肪をたくさん食べることが含まれます。目標は、体が炭水化物の代わりにエネルギーのために脂肪を燃焼するケトーシスの状態に入ることです。このダイエットを初めて試す前に知っておくべきことがいくつかありますが（注意すべきいくつかの考えられる副作用を含む）、多くのセレブはケトダイエットが体重を減らして体重を減らすのに役立っていると誓います。

アスリートから女優まで、ケトダイエットを試し、絶賛された有名人をチェックしてください。

ベリーについて私たちが知っていることが1つあるとすれば、それは彼女がキラーボディを持っているということです。挑戦的なジムセッションに加えて、女優は彼女の岩のように固い体格のためにケトダイエットを認めています。 「必要に応じて、大きなお尻のポーターハウスステーキを食べることができます」と彼女はPeopleTVに食事について話しました。 「ベイクドポテトは食べられません。」ベリーはまた、アボカドなどの脂肪をたくさん皿に詰めていると付け加えています。

元ジャージーショアのスターは、ケトのすべてのポスターチャイルドになりました。グァダニーノは、人気のある@ketoguido Instagramページ（70万人以上のフォロワーがいます！）でダイエットの素晴らしさを説き、砂糖を切ることで彼の人生が変わったと言います。 「砂糖と穀物を食べたとき、私は50ポンドでした。重くて10歳年上に見えた」と彼はInstagramのキャプションに書いた。

カーダシアン家は彼らの大規模なサラダが大好きですが、少なくとも1人の姉妹はケトダイエットの信者でもあります。昨年、コートニーは彼女のアプリで、ケトに行くことは「本当に前向きな経験」であると共有しました。

私たちは、彼女の減量の旅についての彼女の現実と正直さのためにハジェンズを愛しています。脂肪は悪いと思いますが、実際には、それはあなたがより長く満腹感を感じるようになるものです」と女優はレイチェルレイショーのインタビューで語った。 「あなたの体はそれを燃やして燃料として使うことができます。」

元成人映画スターは、3人の子供を産んだ後、体重を減らすための彼女の闘いについてオープンになりましたが、ケトで、彼女は57を落とすことができましたソーシャルメディアでケトの旅を記録しているlbs.Jamesonは、ある投稿で次のように書いています。「私は今、＃ketodietで4か月弱です。それは私に身体的な結果を与えるだけでなく、より幸せで、より賢く、そしてはるかに自信があります。」

ジェームズは、ほとんどのセレブとはまったく異なる理由で、2014年にケトダイエットを開始しました。彼はオレゴニアンに、彼が67日間炭水化物と砂糖を含まない状態になったとき、彼の「精神的強さ」をテストしたいと言いました。彼は体重が減り、試合の日にポンドを戻さなければなりませんでした。