もっとセクシーになりたいなら食べるべき6つの食べ物（そして誰がそうしませんか？！）

チョコレートは、カフェインと抗酸化物質の含有量が高く、口の中でとろけるような食感のおかげで、強力な媚薬としての評判があることはすでにご存知でしょう。バレンタインデーが近づいている今、あらゆる形態のチョコレートが店の窓やソーシャルフィードであなたを誘惑しているのも不思議ではありません。

しかし、肉体的または精神的に刺激を与えることができる食品はチョコレートだけではありません。寝室のセッションのために。他の多くの人もあなたをレッツ・ゲット・イット・オンのような考え方に陥らせることができる、と研究は示唆しています。性欲とエネルギーを高めるものもあれば、気分を盛り上げるものもあります。また、リラックスして贅沢な気分にさせる、絹のような官能的な美味しさを備えたものもあります。このバレンタインデーのセクシーな時間を期待している場合は、専門家が推奨する6つの媚薬をメニューに入れてください。

古代ギリシャ人はオリーブオイルをインポテンスの治療法と見なしており、明らかに何かに取り組んでいます。単飽和脂肪が豊富なこのオイルは、血流を増やすのに役立ちます、と栄養士のジュリー・アップトン、RDは言います。血流が良くなると、エネルギーと循環が増し、興奮を感じることができます。

マカは、アンデスで何千年もの間栽培されている南米の植物です。スープ、アサイボウル、スムージーに加えることができる粉末として新たに流行した予備調査では、性欲を刺激できることが示唆されています。おそらく、エネルギーと性欲を高めるアミノ酸、亜鉛、鉄が豊富に含まれている栄養のスーパースターだからです。 。

カキは長い間媚薬と見なされてきましたが、欲求に火をつけることができるシーフードはカキだけではありません。アプトンは、ホタテ、ムール貝、アサリはすべて、男性と女性の性ホルモン産生を増加させる2つの特定のアミノ酸を含んでいると言います。ただし、1つの落とし穴があります。栄養上の利点を評価するには、これらの二枚貝を生で食べる必要があります」とUpton氏は述べています。良いもののカキとホタテは未調理で食べることができます。

キャンドルライトステーキディナーはとてもロマンチックに聞こえるかもしれませんが、植物ベースのタンパク質は実際にはあなたの性的健康に最適です。一番の選択は？ 「ナッツを選ぶ」とアプトンは示唆している。アーモンドなどの木の実に含まれる単飽和脂肪は、心臓の健康だけでなく、下の血流を改善するので、性器の健康にも優れていると彼女は言う。アーモンドをスナックとして消費したり、スムージーにブレンドしたり、メインコースにトッピングやカリカリの皮として追加したりします。

シェフは唐辛子を追加して料理にスパイスを加えます。また、シェフはあなたにもスパイスを加えることができます。 。赤唐辛子は神経終末を刺激し、汗をかき、寝室で有効に活用できるアドレナリンを高めるエネルギーサージを与えます。すべてのスパイスと同様に、抗炎症作用もあり、全体的に健康になります。

豆腐などの大豆ベースの食品はタンパク質が豊富で、性的スタミナを強化するための安定したエネルギーサージを提供します。大豆製品は飽和脂肪も少なく、血流を増やし、覚醒を促進する可能性があります。物議を醸しているものの、大豆ベースの食品に含まれる天然エストロゲンである植物エストロゲンが、あなた自身の天然エストロゲンを補い、覚醒に影響を与える可能性があることを示唆する研究もあります。