銀行を壊さない治療のための6つのオプション

メンタルヘルスの専門家に会うことを決定することは、メンタルヘルスに関して正しい方向への大きな一歩です。しかし、さらに困難なことに、その支払い方法を考え出すことができます。

多くの健康保険プランには確かなメンタルヘルスのメリットが含まれていることは事実です。特に、アフォーダブルケア法が個人および小規模を義務付けた2014年以降はそうです。 -グループプランはメンタルヘルスと依存症治療をカバーしています。しかし、すべてのプランがこれらをカバーしているわけではなく、実際に合計することができるあなたが拾わなければならない自己負担のコストが常にあります。保険はまったくありませんか？これも大きなハードルです。

幸いなことに、選択肢があります。メンタルヘルスの専門家は、誰もが定期的な訪問のために大規模な資金を調達できるわけではないことを理解しています。そのため、必要なケアを受けるためのより安価で無料の方法を考え出しました。アドボカシーグループMentalHealthAmericaのポリシーおよびプログラム担当バイスプレジデントであるテレサグエンに、6つの最高のコスト削減戦略を尋ねました。

落ち込んだり、不安になったり、混乱したりするような状況に対処するあなたのメンタルヘルスで？ウォームラインをダイヤルします。これらには、耳を傾け、サポートを提供するように訓練された仲間（多くの場合、自分自身のメンタルヘルスの問題を抱えている人々）が配置されています。サービスは無料であり、大まかなパッチを案内するための短期間のヘルプ（たとえば、2、3回の会話）に最適です、とグエン氏は言います。オンラインディレクトリを使用するか、211をダイヤルして、お住まいの地域のウォームラインを見つけることができます。

一律の週額料金（35ドルから）の場合、BetterHelpアプリは、チャット可能なライセンスカウンセラーに接続します。電話、テキスト、またはビデオ会議で、何度でも。 「いつでも連絡を取ることができます」とグエンは言います。「それでも、1人の人との関係を築くことができます。」 Happyアプリは別のオプションです。これは、24時間年中無休で対応できるプロのセラピストではなく、訓練を受けた思いやりのあるリスナーによって運営されるピアベースのサービスです。

多くの臨床医は、収入が限られている患者の通常の料金を引き下げます。彼らのスケジュールの遅いポケットの間に来るために。すべてのセラピストが柔軟に対応できるわけではありませんが、質問しても害はありません。一部の診療所では、一定数の無料の（別名、無料の）ケースを引き受けることさえあります。

SAMHSAをチェックしてください。これは、薬物乱用・精神保健サービス局の頭字語です。このサイトでは、お住まいの地域の低コストの診療所やサポートグループを検索できるオンラインツールを提供しています。名前にだまされてはいけません。このサービスは、薬物乱用だけでなく、あらゆる種類の精神疾患の選択肢に関する情報を提供します。

地元の大学院や教育病院では、学生セラピストとのカウンセリングを大幅に割引料金で提供している場合があります。経験が浅く、まだ完全に認定されていない可能性がありますが、心配する必要はありません。彼らは認可された臨床医によって厳重に監督されている、とグエンは言います。 「学生はあなたとさらに多くの時間を過ごすことがあります」と彼女は付け加えます。

訓練を受けたカウンセラーが話すことができる自殺予防ライフラインに電話するためにすぐに危険にさらされる必要はありません。 1日の時間。個人的に精神疾患と闘っていないのであれば、それを鳴らすこともできますが、愛する人を助ける方法を知りたいのです。