6つのSI水着モデルがワークアウトをスキップしないためのヒントを共有します

これまでで最もボディポジティブなSportsIllustrated Swimsuit Issueの光沢のあるページをめくるのは簡単です。これらの女性が実際に行うことすべてを考えることを一時停止することなく、これらの見事な体格を形作ることができます。モデルの多くはHealthに、ほとんどの曜日に仕事をしていると語っています。これは、忙しい仕事や旅行のスケジュールでは、実際のロジスティック上の課題になる可能性があります。私たちの残りの部分は写真撮影（ため息）のために世界中を飛び回っていないかもしれませんが、私たちは確かに運動する時間を見つけるのに苦労していることに関係することができます。そこで、6人の女性に、最もクレイジーな日でもフィットネスをこっそりと楽しむための最善のヒントを尋ねました。

「私は空港にたくさんいるので、エレベーターの代わりに常に階段を利用します。たとえそれが私のスーツケースを運ばなければならないことを意味するとしても！解決する方法は常にあります。」
—ヘイリー・クラウソン

'家具の下に置いて移動する小道具があります。これらの小道具を使用して、私の家具でスライド式のabトレーニングを行います。家。私はまた、あなたの足首を回る2つのベルクロバンドを持っている私が旅行する戦利品バンドを持っています。あなたがしなければならないのは、四つん這いになって足を上下に押すだけです。それはあなたの戦利品を大きく丸くします。」
—アシュリー・グラハム

「私が旅行するとき、私は幸運ですジムに行くために。だから私はスライディングディスクを持ってきます。スーツケースに入れるだけで、腕のトレーニングや腹筋トレーニングを行うことができます。」
—ハンナデービス

「私はあなたの足の周りを回るエクササイズバンドの1つを持っています。サイドステップやモンスターステップに使用できます。あなたはどこでもそれをすることができます、そしてそれは一緒に旅行するために何の重さもありません。 1日に20分のステップを実行するだけで、お尻がすぐに固まります！」
—ケイトボック

'腹筋をたくさんします。シンプルなクランチと板が最善の方法です。 6パックを手に入れよう！また、足首の周りにバンドを付けて、抵抗を増やすためにジャンプジャックをたくさんやっています。」
—ニーナアグダル

「ほとんどの場合、長い一日の仕事の後、私はしたくありません。ジムに1時間行きます。しかし、あなたはいつでも何かをすることができます。 5、10、または15分のハードワークアウトに行くだけです。それで十分です。腹筋でもスクワットでも、どこでもできる素晴らしいトレーニングがたくさんあります。」
—エボニーデイビス

「最もエネルギッシュな時間を見つけましょう。何人かの人々は私がそれを乗り越えるために朝に運動する必要があると私に言います。しかし、午前6時に運動すると、疲れ果てて幸せにならず、100％の努力をしません。ですから、夜型人間の方は、夜に運動してください！」
—ニーナ・アグダル

「友達と一緒に運動することもできます！同じく問題になっているエミリー・ディドナートは私の親友の一人であり、私たちはいつもトレーニングとコーヒーを飲みに行きます。良いハングですが、一緒にトレーニングもしました。だから友達に提案してください：「ヨガをしてからランチをしましょう！」
—ケイトボック

「Instagramを見て、10でできる3つのエクササイズを示す良いビデオを見つけます朝の分。それから、それは私が以前にやったことのないことであり、それが混同されており、ビデオを見ているので気が散っています。」
—ハンナデービス