お金と幸福について知っておくべき6つのこと

職場での当然の昇給や、紐が付いていないお金の札束が提供された場合、それを受け取りますか？お金では幸せを買うことはできないと聞いたことは確かですが、それは確かにあなたを楽しい生活に近づけることができますよね？

はい、いいえ、とエリザベスダン博士は言います。ブリティッシュコロンビア大学の心理学であり、Happy Money：The Science of SmarterSpendingの著者です。 「結局のところ、あなたがあなたのお金で何をするかは、あなたがどれだけ稼ぐかと同じくらいあなたの幸せにとって重要であるように思われます」と彼女は言います。近い将来、突然の暴風雨や昇進がない私たちにとって朗報です。

ここにあなたを驚かせるかもしれない6つの事実があります」と、あなたがいくら過ごしても、良い生活を送るためのヒントがあります。

「収入と幸福の間には間違いなく相関関係があります」とダンは言います。 「しかし実際には、お金は人々が想像するよりも少ない幸福を買う。」そして、ある意味では、それは特定の時点までしか幸福を買いません。2010年のプリンストン大学の研究では、「喜び、怒り、愛情、悲しみなどの感情の頻度によって定義される」感情的な幸福は、給料とともに上昇する傾向があることがわかりました。わずか約75,000ドルまで。それを超えて、人々は自分たちの生活をより満足のいくものとして評価し続けましたが、日常的にこれ以上の幸せを経験しているようには見えませんでした。

素材の商品は長持ちするかもしれませんが、2014 Sanサンフランシスコ州立大学の調査によると、「旅行、豪華なディナー、スパトリートメントなどの」人生経験は、長期的にはより多くの満足を提供します。研究者は、両方のタイプの購入の前後にボランティアにインタビューし、その後、ほとんどの人が無形資産をお金のより良い使用法と見なしていることを発見しました。しかし、彼らは、経験は利益を得るために人の性格に適合しなければならないと付け加えています。たとえば、ショーチューンが嫌いな人は、ブロードウェイの演劇でその価値を理解できないでしょう。

困っている人や組織に与えることは、基本的に同等の幸福に直接的な相関効果をもたらします。世帯収入が2倍になる」とギャラップ世論調査の調査を引用してダンは言う。あなたがどのように問題を与えるかも、彼女は言います：あなたが密接に関係していると感じるグループをサポートすることによって、または親しい友人があなたの助けを求めるとき、あなたはより感情的な報酬を得るでしょう。 （言い換えれば、アイスバケツチャレンジはすでに「少なくともお金を与える部分です！）」

「消費の喜びは、それを支払う必要があるという苦痛によって引き下げられる可能性があります」とダンは言います。 。それを回避する1つの方法は？しばらく実際に体験しなくても、できるだけ早く物事にお金をかけましょう。」数か月前に本を旅行したり、ワクワクする本やアルバムを先行予約したり、できるサービスのクレジットを購入したりできます。後日ご利用ください。 「研究によると、未来にあるものは過去にあるものよりもはるかに感情的に刺激的です」と彼女は付け加えます。 「昨年何かにお金を払ったとしたら、それは私たちの脳がお金を使ったことを忘れているようなものです。」

お金が逼迫すると、プレゼントや愛情の印を散りばめるのは無駄に思えるかもしれません。調査によると、他の人、特に愛する人にお金を使うことは、あなたが自分のお金でできる最も幸せなことの1つです。 （ある研究では、他の誰かに5ドルを使うように頼まれた人は、自分自身にそれを使うように頼まれた人よりも、一日の終わりに気分が良くなりました。）それも重要な考えです：贈与者と受取人の両方贈り物が受取人の性格にぴったりである場合、より幸せになります。

借金をしていることは幸福と負の関係があり、うつ病や不安などの健康問題に関連しています。あらゆる形態の借金を回避するのは難しいかもしれませんが、借金に深く陥らないようにする1つの方法は、借金を請求するのではなく、デビット口座で毎日購入することです。 「デビットカードはとても幸せなプラスチックです」とダンは言います。 「それらはクレジットカードと同じ便利さをたくさん提供しますが、それらに関連する同じ長期的な問題はありません。」