誰もが知っておくべき精神障害の6つの警告サイン

医師は症状を見ることで精神疾患を診断します。適切な診断は適切な治療法を示すため重要ですが、精神医学的診断には注意が必要です。

大うつ病性障害、双極性障害、分娩後うつ病など、さまざまな精神障害の症状がいくつか挙げられます。 –しばしば重複し、障害はしばしば一緒に発生します。

「患者が1つの障害の症状のみを示し、別の障害の症状は示さない純粋な症候群を見るのは非常にまれです」と、チャールズネメロフ医学博士は述べています。 、PhD、マイアミ大学保健システムの精神医学および行動科学部門の会長。これの最も良い例の1つは、不安障害とうつ病の重複であると彼は言います。 「うつ病のほとんどの人も不安です」と彼は言います。

研究は現在、これらの状態が遺伝学の観点からどれだけ共有されているかを示しています。つまり、メンタルヘルス診断を特定するもう1つの側面は、人の家族の歴史。 「これらの障害は主に遺伝的に引き起こされるため、家族で発症します。これを知っておくことが重要です」とネメロフ博士は言います。

このリストに症状が1つしかないからといって、必ずしも精神疾患があるとは限りません。 。ほとんどの場合、複数の兆候があり、診断を下す精神科医はそれらすべてを考慮に入れます。 「私たちはそれぞれの症状を見て、それらは一緒にぶら下がっています」とネメロフ博士は言います。

訓練を受けた専門家だけが確定診断を下すことができ、さまざまな精神疾患はさまざまな症状によって特徴付けられます。しかし、一般的に注意すべき特定の一般的な警告サインが あります。通常、あなたは一緒に発生するこれらの症状のいくつかを探しています-そして行動の変化を探しています。

自分自身に後退し、友人との付き合いや社会活動への参加を避けることは、うつ病、双極性障害の兆候である可能性があります障害、統合失調症、不安障害、およびより多くのメンタルヘルスの懸念。

「これはインタラクティブではなく、おそらく自分の部屋で家にいることです」と、アメリカ精神医学会の会長であるアニタエベレット医学博士は述べています。 。

それは少し「私の時間」を取ることが悪いことだと言っているわけではありません。一人で時間を過ごすことはセルフケアの行為である可能性がありますが、あなたがかつて楽しんだ活動への興味の喪失は警告サインである可能性があります。精神疾患のほとんどの症状と同様に、この孤立はしばしば過去の行動からの逸脱を表すと、エベレット博士は言います。

離脱と無関心の静けさからのスペクトルの反対側には、エベレット博士が呼ぶものがあります。精神疾患の「大きな」特徴。 「これらはあなたの顔にもっとあるかもしれません」と彼女は言います。 「人々はよりいらいらし、より活気に満ちています。」

双極性障害の躁病期にある人は、非常に群がり、非常に速く話したり、多額のお金を費やしたりする可能性があります。統合失調症の人は、自分がフォローされている、またはスパイされていると思った場合、目に見えて苦しんでいる可能性があります。日常のタスクを調整しようとすると混乱したり、通常よりも優柔不断に感じたりすることがあります。

統合失調症でも同様の問題が発生する可能性があり、問題の解決が困難で反応時間が遅くなります。

他の精神疾患にも同様の明確な認知問題があり、当然のことながら、これらの問題は日常の機能に影響を与える可能性があります。これは、学校や職場での問題など、または請求書や予定のナビゲートの難しさなど、より微妙な問題として発音される可能性があります。

認知の問題は、精神疾患の兆候となる可能性のある変化の一部につながる可能性があります。 、成績を落とす、仕事がない。 「これらの劇的な変化はすべて警告の兆候です」とネメロフ博士は言います。

精神疾患を持つ人々の最大80％が睡眠に問題を抱えています。これは、さまざまな不安障害、うつ病、注意欠陥多動性障害（ADHD）、双極性障害で特に顕著です。

睡眠が多すぎたり少なすぎたり、寝返りをしたり、目を覚ましたりすることを意味します。夜–そして障害は治療に影響を与える可能性があります。

鶏や卵の側面もあります：睡眠障害は時々精神疾患を発症するリスクを高めます。

誰もが恩恵を受けることができますおやすみなさい。ほとんどの人にとって、それは一晩7から9時間を意味します。あなたが精神的な健康状態にあるとしても、他の人のために働くのと同じトリックがあなたのために働くかもしれません：カフェインを減らす、運動する（就寝直前ではありませんが）、毎日同じ時間に寝て目を覚ます携帯電話やノートパソコンを一緒に寝かせます。治療や投薬も役立ちます。

食べたくない、または完全に食べることを拒否することは、深刻な精神障害である神経性食欲不振症の中心的な症状です。拒食症は、うつ病や不安障害などの他の精神疾患と一緒に発生することがよくあります。過食症と夜間摂食は統合失調症に関連しています。

食べる量が減ったり、食欲や食欲がなくなったりすることも、うつ病、不安、さらには日常のストレスの兆候である可能性があります。もちろん、十分に食べないと体重が減る可能性があり、劇的な場合は、何かがおかしいことを示す目に見える指標になる可能性があります。

トップニュースを受信トレイに配信するには、健康的な生活のニュースレター

精神疾患の主な警告サインの1つは変化です、とエベレット博士は言います。たぶん、おしゃべりな人がハマグリしたり、内向的な人が奇妙に外向的になったりします。

「この種の病気は、ある日から次の日に起こらないことがよくあります」と彼女は説明します。 「それらは時間の経過とともに発生しますが、その時間は数週間または1か月程度の短いものになる可能性があります。現在の状況を人の歴史と比較します。」

米国精神医学会によると、すべての精神疾患の半分は14歳までに発症しますが、成人のそのような変化を特定する方が簡単な場合があります。 、彼女は付け加えます。精神疾患の4分の3は、人が24歳になるまでに現れます。

自分自身または愛する人にこれらの警告サインのいくつかに気付いた場合は、メンタルヘルスの専門家に症状を報告することを検討してください。