乳がんの友人に何を言うべきかについての専門家が支援する7つのヒント

• 何を言うか
• 何を言わないか
• ニーズを満たす
• 要点

そこに最も共感的な人、つまり常に正しい言い方を知っているように見える人でさえ、言葉を失ってしまう時代です。

友人が乳がんにかかっていることを知ることもその1つです。

博士カリフォルニア州サンタモニカにあるプロビデンスセントジョンズヘルスセンターのジョンウェインがん研究所の女性精神科と精神腫瘍学の両方を専門とする精神科医のシャンティゴウリナサンは、これには理由があると述べています。

「私たちは今でも癌という言葉を、途方もない恐怖と私たち自身の死の計算と関連付けています」とGowrinathanは言います。

乳がんによる死亡は、主に早期発見と治療の改善により、1989年から2017年にかけて40％減少しました。しかし、愛する人が「私は乳がんにかかっています」という4つの言葉を言うのを聞くのはまだ壊滅的です。

友人から聞くのは感動的なニュースですが、専門家は、友人が必要としていることを中心に会話をすることが重要だと言います。

「誰かをどれだけよく知っていても、感情的または精神的状態の観点から、彼らがどこにいるかはわかりません」と、臨床心理士、講演者、著者の資格を持つRegineMuradian博士は言います。とメンタルヘルスの擁護者。 「あなたは協力的でありたいが、正しい言葉を見つけたいと思っています…あなたはあなたが注意深くそして思いやりがあることを確認したいのです。」

万能のアプローチはありません。特定の言葉を慰める人もいれば、気分を害する人もいます。

自分で乳がんにかかったことがある場合は、医師への勧めや特定の治療計画など、友人からアドバイスが必要になる場合があります。

しかし、そうではないかもしれません。

Gowrinathanは、友だちが会話を主導できるようにし、友だちにアプローチに関するフィードバックを提供するスペースを与えることを提案しています。

「歩いているので、何が正しいかわからない。今まで会ったことのない人と一緒に部屋に入る」と彼女は言う。 「私は間違いを犯し、間違ったことを言うつもりです。もしそうなら、「本当にごめんなさい。それはおそらくあなたが聞きたかったものではありません。サポートはあなたにとってどのように見えますか？」

言うのに完璧なことはなく、人々のニーズはさまざまですが、GowrinathanとMuradianはどちらも、質問をしたり、支援を申し出たり、ただ聞くだけでよい場所であることに同意しています。開始。

彼らはまた、友人の感情を退けたり、一方的なアドバイスをしたり、乳がんにかかった自分、友人、家族についての否定的な話を共有したりすることは素晴らしい考えではないことに同意します。

乳がんの友人に何を言うか、どのようにサポートするかで苦労している場合は、次のヒントを検討してください。

乳がんの友人に何を言うべきか

それについて話したいですか？

友人が乳がんにかかっていると言っている場合、診断について話したいと思うかもしれません。真実は、そうではないかもしれないということです。彼らはあなたに知らせているだけかもしれません。

「たぶん、彼らは一日中医者と話していて、それについて話したくないのかもしれません」とGowrinathanは言います。 「彼らは、最初の数日間に取得した膨大な量の医療情報を内部化して処理している可能性があります。」

彼らがそれについて話したくないと言った場合、Gowrinathanはそれを個人的に受け取らないことを提案します。後でチェックインするためにドアを開けたままにしておきます。

「診断時に人々が積極的に処理しているものであるため、あらゆる種類の拒否」と彼女は言います。

私はあなたのためにここにいます。私は聞いています

言うべき正しい言葉を見つけることへのプレッシャーを感じるのはよくあることですが、時にはあなたの友人に話をさせることが最善のことです。

「誰もが感じたい聞いて、彼らをサポートするためにそこにいることができる誰かが他のラインにいることを知っています」とMuradianは言います。 「それはあなたが時々しなければならないすべてです、その耳を貸してください、そしてそれはこれらすべての感情を一掃するのを助けます…それはとても強力です。」

どうすれば助けることができますか？

乳がん診断は人の通常のルーチンを覆す可能性があります。

医師の診察のために仕事を辞めなければならない可能性があります。彼らは治療に弱く、用事を実行したり、子供の世話をしたり、運転したりすることができないかもしれません。

「それは非常に圧倒される可能性があり、彼らは麻痺を感じ、対処方法がわからない可能性があります」とMuradianは言います。 「彼らは、 『これらすべてのことをどうやってやるのか』と考えているかもしれません。あなたの世界は崩壊しているように感じます…そこに誰かがいることを知ってうれしいです。」

ゴウリナサンは時々この質問を警告しますただし、どちらの方向にも進むことができます。

「私は患者に、これに非常に支持されていると感じていると言われました。また、必要なものを見つけるようにプレッシャーをかけていると感じて、それに不満を感じている患者もいます。やるべきことです」と彼女は言います。

友人との約束に行くなど、具体的な何かを提供したいと思うかもしれません。

「女性はおそらくそれらの約束に何らかの会社を望んでいます。 」とGowrinathanは言います。 「一人で扱うのは大変です。」

その人があなたの申し出を断った場合、ムラディアンはあなたが必要な場合はあなたがここにいることをあなたの友人に思い出させるように言います。

「あなたは言うことができます」「私はここにいます。明日あなたと一緒に」と彼女は言います。

それは良い決断のように聞こえます

おそらくあなたの友人は、あなたがさまざまなレビューを聞いたことがあるか、お互いではない医師を選ぶでしょう。友人はあなたがこの地域で最高だと言った。

ゴウリナサンはそれを自分自身に留めておくことを勧めています。友達の決定を検証するのが最善です。

「あなたが誰を治療するかについて、自分自身を推測するのは本当に簡単です」と彼女は言います。 「聞いたことではなくても、人々の選択を支持してください。」

乳がんにかかったことがあるとしても、一方的なアドバイスは、多くの場合、善意がありますが、受け入れられません。

「私たちは皆、役立つ場所から来ていることを知っています…しかし、それは侵襲的です」とMuradianは言います。 「それは裏目に出ます。今、あなたは何をすべきか、そして他の誰かの経験に溢れています。それは他の人を遠ざけます。」

以前に乳がんにかかったことがあり、推奨事項や経験を共有することにオープンである場合は、友達のコートにボールを置くのが最善です。彼らに自分のペースで物事を処理させ、彼らに最適な決定を下してもらいましょう。

“ 'まあ、私はあなたが何を経験しているのか理解しています。私の経験を通して話したいのなら、私はここにいますあなたのために」とMuradianは言います。 「彼らがどの段階にあるのかわからないので、思いやりと注意を払うことがすべてです。」

言うべきではないこと

すべてが大丈夫です！

医学の進歩により乳がんの死亡率は低下しましたが、難しい真実は誰でもありませんあなたの友人のために病気がどのように進行するかを知っています。

「何が起こるかわからないため、誤った希望を生み出しています」とムラディアン氏は言います。

友人はよく知っている可能性が高いため、ひいきにされていると感じることもあります。物事は大丈夫ではないかもしれません。

前向きな姿勢を保つ

乳がんの診断について話すのは楽しいことではありません。

「前向きな考えを考える」は良いアドバイスのように聞こえるかもしれませんが、それはあなたの友人の気持ちを否定する可能性があります。彼らが診断を一生懸命に受けたり、悪い日、週、月を過ごしたりしても問題ありません。

「この出来事に対する私たちの恐れ、不安、悲しみ、悲しみを表現し、私たちの人生の軌道を変えることは許されるべきです」とゴーリナサンは言います。 「「前向きな姿勢を保つ」とは、あまり良くないことを聞かなければならない人にとって、それを経験する人よりも保護されます。」

「前向きで素晴らしいことをしたいのなら、しかし、私の患者と私が「マッシュデイ」と呼んでいるものがあれば、それは許されます」と彼女は付け加えます。 「それは正当化されます。それは健康的です。」

友だちが落ち込んでいるときに前向きな姿勢を保つように勧める代わりに、できる限り彼らをサポートするためにここにいることを聞いて伝えるのが最善です。

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これは当たり前のように思えるかもしれませんが、その瞬間のショックでネガティブな話をぼかすことがあります。このような応答をする前に、少し時間を取って一時停止してください。

「それは人々を警戒状態に設定するだけであり、それは役に立ちません」とMuradianは言います。

あなたの懸念は有効ですが、彼らはあなたの友人を助けません。

あなたも注意が必要です

友達と話すときは、友達のニーズや気持ちを中心に会話する必要がありますが、それはあなたが傷ついていないという意味ではありません。

ムラディアンは、セシル・マーフィの「愛する人ががんにかかったとき」を読むことを提案しています。

「この本は、介護者が平和と理解を求め、乳がんのサポートとケアの方法を学ぶためのものです。患者」と彼女は言います。

Cancer.orgには、介護者向けのビデオと情報があります。友人の診断に対処するのに苦労している場合は、セラピストに相談して感情を処理することを検討してください。

持ち帰り

友人が乳がんにかかっていることを知るのは困難です。友達があなたのサポートを必要としていることを覚えておくことが重要です。それが意味することは人によって異なります。友だちがどこにいるかを判断し、それに応じて対応することをお勧めします。

これは、耳を傾け、共感し、質問することで実現できます。彼らが話したり助けたりするというあなたの申し出を断った場合は、そっとチェックインし続けてください。

あなたは間違ったことを言うかもしれません—そしてそれは大丈夫です。少し恵みを与えて謝罪してください。あなたは人間だけです。

次に、サポートをより適切に提供する方法を友達に尋ねます。苦労している場合は、恐れずに助けを求めてください。