あなたのうんちが緑である7つの理由—そしてあなたがそれについて何をすべきか

これまでに、うんちがどのように見えるかにかなり慣れていると思います（天気の良い日には、完璧なうんち絵文字のように、理想的には濃い茶色で、しっかりしていて、トイレの周りに蛇がいます）。しかし、ある日、検査の結果、便に緑がかったとしましょう。それはどういう意味ですか？

結局、緑便はかなり一般的です（おそらく安堵の​​ため息をつくことができます）。 。実際、食事の変更や新しい処方薬など、うんちが緑がかった色合いになる理由はいくつかあります。

なぜですか？ほら、あなたの便はほとんど消化された食物とバクテリアでできている、とミシガン医学の胃腸科医であるシャンティ・エスワラン医学博士は健康に話します。 「しかし、胆汁の含有量、ペプトビスモールや抗生物質などの薬、食品着色料などから摂取した色素など、他のいくつかの要因が便の色を決定します。」

通常、緑便の理由は2つのカテゴリに分類されます。病気または食べ物。ここでは、医師が具体的に、あなたの糞が緑がかった色になる可能性がある上位7つの理由と、それに対して何ができるか（またはすべきか）を説明します。

最近病気になり抗生物質を服用した場合は、便の色の変化を見るのは珍しいことではありません、とEswaranは言います。 「抗生物質は便の細菌含有量を変化させ、時には便の色の変化にもつながります」と彼女は説明します。また、抗生物質による下痢が発生することも珍しくありません。これにより、胃が痛くなる可能性があります。幸いなことに、これは薬のコースを完了した後、数日以内に解消されるはずです。

抗生物質が糞便に多くの影響を与える理由と同じように、消化管に侵入する細菌は緑がかった色を引き起こす可能性がありますあなたの便に。 「細菌感染はまた、便の正常な植物相を変化させ、その色を変化させる可能性があります」とEswaranは言います。 「サルモネラ菌やノロウイルスなどの細菌感染症も、便を緩くし、頻繁にします。」

下痢自体も、常に緑便の可能性を高めます。体中を移動する食品が速すぎると、胆汁が分解するのに必要な時間がない場合があります。これにより、便が茶色ではなく緑がかった色のままになる可能性があります。

ハイジモレッティ、RD、栄養士機能性栄養は、他のGIの問題、特に下痢を引き起こす問題がある場合、緑便を見るのは珍しいことではないと言います。 「大腸炎やIBSなどの症状も、薄緑色の便を引き起こす可能性があります」と彼女は言います。 「下痢を引き起こす食物不耐性もこの状態を引き起こす可能性があります。」

肝臓、胆嚢、消化管系は「互いに密接に関係しています」と、NMDの理事会であるDoneseWordenは述べています。アリゾナ州立大学の認定された自然療法医および補助教員。 「動揺すると、システム全体が影響を受けます。肝臓で生成され、胆嚢に保存される胆汁は黄色または緑色である可能性があるため、胆嚢または肝臓の問題の兆候である可能性があります。」

あなたが食べる食べ物はまた、自然または人工の種類のあなたの食べ物を引き起こす可能性があり、あなたの糞を緑色に変える可能性もあります、エミリーハラー、RDN、ミシガン医学のタウブマンGIクリニックの登録栄養士は健康に言います。 「緑の野菜や果物には、植物や藻類に緑色を与える色素であるクロロフィルが含まれています」と彼女は言います。 「一般的に、少量の緑の野菜は便の色を変えませんが、ほうれん草、ケール、ブロッコリー、チンゲン菜、青唐辛子などの緑の野菜を大量に摂取すると、緑便に寄与する可能性があります。」

Hallerは、野菜を食べた結果として緑便が出るのは「完全に正常で健康的」だと言っているので、絶対に続けてください。 「これらの野菜はおいしいだけでなく、ビタミン、ミネラル、繊維が豊富です」と彼女は言います。

一方、高着色のミントアイスクリームを食べた後に緑便を飲むことも可能です。またはつや消しクッキー。 「一部の包装食品または加工食品には食用色素が含まれています」とハラーは言います。 「緑、青、黄色の食用色素も、うんちを緑に変えることができます。」この場合、緑便は、加工されたものでそれをやり過ぎている可能性があることを示しています。

鉄分サプリメントは、下痢、吐き気、胃のむかつきなどの副作用で、胃に難しいことで有名です。これが、炎症性腸疾患や潰瘍のある人が服用する前に医師に確認したい理由ですが、ほとんどの人は副作用として色の変化を見るだけかもしれません。 「鉄分サプリメントは、スツールに緑がかった色合いを与えるか、全体的に暗く見える可能性があります」とモレッティは言います。もちろん、不快感を伴わない限り、「これは問題なく正常です」。

最近避妊注射を始めた場合は、便に変化が見られる可能性があります。 Depo-Provera（メドロキシプロゲステロン）は副作用として緑便を引き起こすことが知られていますが、なぜそれが起こるのかはまだ議論の余地があります。 ワーデンは、肝臓や胆嚢など、「ホルモンを変化させるものはすべて胆汁系にも影響を与える可能性があります」と述べています。消費したものが正常に分解されていない場合、緑便の可能性が高くなる可能性があります。

緑便自体は「必ずしも懸念の原因ではありません」とEswarenは言います。 ただし、別の色の変化が見られた場合、彼女はできるだけ早くあなたから連絡をもらいたいと考えています。 「便中の赤い血または黒いタール状の便は正常ではないため、すぐに対処する必要があります」とEswaren氏は言います。

下痢を伴う緑便が治らない場合、または薬の1つが 酸味のある便と一緒に酸っぱい胃を引き起こしている場合は、新しいまたは別の治療法について医師に連絡することをお勧めします。