摂食障害のある人に言ってはいけない7つのこと

ここに冷静な事実があります。米国では3000万人が生涯にわたって診断可能な摂食障害に苦しんでいますが、さらに多くの症例が報告されていません。拒食症、過食症、過食症、またはEDNOS（特定不能の摂食障害）に苦しんでいる友人、家族、または同僚がいる可能性があります。しかし、アメリカには精神疾患を取り巻く汚名があるため、多くの人が闘争（および回復プロセス）を覆い隠すことを選択します。

誰かが食べ物の問題についてあなたに話すのに十分オープンであるなら、あなたはしたくありません不適切なことを言うことによって、彼らを傷つけたり、問題のある考えを引き起こしたりするリスクがあります。コネチカット州オールドグリニッジのレンフリューセンターのプライマリーセラピストであるジュディスモセソ（LMSW）は、すべての患者が異なることを強調しています。ある人を不快にさせるものは、別の人を悩ませることはないかもしれません。ただし、経験則として、避けるべきトピックとフレーズをいくつか示します。

これは、うつ病の人に「スナップアウト」するように指示するのと似ています。食事をしている人にとってはそれほど簡単ではありません。 「正常に」食べ始める障害。この質問は、拒食症または過食症を、患者が体重を減らすのを助けるために患者が選択した食事療法の計画のように扱い、またこれらの病気の深さを割り引いています。モセソが指摘するように、これらは精神疾患です。脳の化学的性質には、そのように振る舞う何かが起こっています。」

苦しんでいる人は、特定の食べ物や食事を取り巻く根深い不安を抱えていることがよくあります。治療の目標は彼らの恐れや強迫観念を克服することですが、回復は遅いプロセスです。 「誰かに「それを乗り越える」ように言うと、彼らの気持ちが最小限に抑えられ、その人を弱く感じることができます」と彼女は言います。これは多くの場合、摂食障害についての教育の欠如から来ています。 「人々は、誰かがそれから本当に病気になる可能性があることに気づいていません」とモセソは言います。 「彼らは、誰かが拒食症で入院する可能性があることを知ってショックを受けました。」

「彼らはこの人が食物を制限する能力のために非常に訓練されていると見ています」と彼女は言います。実際には、その人は摂食障害を望んでいませんが、制限するか、どんちゃん騒ぎしてパージすることを余儀なくされています。 'E.D.患者は感情をコントロールする方法として食べ物の周りの行動を使用します」とMosessoは言います。上記のフレーズの種類の言語は、彼らに力を与えることによって摂食障害を強化することができます、とモセソは言います。周りのすべてが混沌としていると感じたり、正しく何もできないと感じたりすると、摂食障害のある人は自分の制限を指摘することができます。これは多くの場合、「人生で成功を収めている唯一の場所」です。

「典型的な」摂食障害患者はやせ衰えた若い女性であるという時代遅れの考えを捨てなさい。あらゆる形や大きさの人々が摂食障害を持つ可能性があります。誰かが特定の体重を下回っていないからといって、彼らが壊滅的な病気に苦しんでいないという意味ではありません。 「あなたは彼らが何を経験しているのかを検証しておらず、それが彼らの気分を悪くしています」とモセソは言います。そして、あなたは実際に彼らの無秩序な思考に餌を与えています：E.D。患者さん、十分な体重が減っていないことを指摘されていると思われるかもしれません。

残念ながら、一部の医師は依然として食欲不振の診断基準の一部としてボディマス指数を使用していますが、この時代遅れのシステムは体を無視します表面下にある可能性のある行動の種類とパターン。さらに、「人は過食症であり、摂食障害を持っているようには見えない可能性があります。なぜなら、彼らは伝統的に健康なBMIを持っているからです」とモセソは言いますが、それは彼らが問題を抱えていないという意味ではありません。 「誰かの容貌に焦点を当てることで、あなたは彼らが人として誰であるか、彼らの感情、そして彼らが心理的および感情的に何を経験しているのかを無視します」と彼女は言います。

答えは当然のことです。はいです。あるレベルでは、摂食障害のある人はそれが彼らにとってどれほど悪いかを知っています。 「彼らは摂食障害の脳と合理的な脳の両方を持っています」とMosessoは言います。良い警官/悪い警官のように考えてください。誰かが治療を受けない時間が長くなるほど、悪い警官は大きくなります。すぐに、Mosessoによると、E.D。脳は合理的な内なる自己を圧倒し、すべての思考、感情、行動を支配します。したがって、人は自分の病気の悪影響を理解しているかもしれませんが、それらをあきらめる理由とは見なしていません。

「回復中の人は、正常に戻るために多くのプレッシャーを感じることがあります」 「再び」とモセソは言います。 「黒板のように、それらの感情をすべて一掃することはできません。薬物中毒と同様に、再発が起こります。重要なのは、古い習慣に戻ったという患者の罪悪感を悪化させることではありません。これが生涯にわたる闘いになることを理解することは、愛する人をサポートするための最良の方法の1つです。

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食べることは社会的な活動です。それは友達と再会する最も簡単な方法の1つです。しかし、その友人が食事に苦労している場合は、レストランでの食事に追いつくことを提案することは避けてください、と彼女は言います。代わりに、美術館に行ったり、公園を散歩したりしてみてください。あなたの会話は同じように簡単に流れ、彼らは特定の方法で食べることへの追加のプレッシャーを感じることはありません。

食べることはすでに患者を回復するのに十分なストレスです。だから、彼らの不安を増大させるかもしれないことを議論することによってそれに追加しないでください。家で一緒に食事をしている場合は、食べ物とは関係のない明るいトピックに焦点を合わせてください。陽気な会話は、食品関連の不安からの良い気晴らしとして役立つことがあります。 Mosessoは、ある患者の家族がTableTopics（$ 25; amazon.com）を購入したと言います。これは、「1つの機器をマスターできるとしたら、それはどれでしょうか？」気楽な議論を促すために。その人が食事中に苦労していることをあなたに知らせたら、あなたに何が必要かを尋ねますが、彼らの感情についてあまり話さないでください。

摂食障害と摂食行動の乱れには違いがあります。摂食障害がある。 Mosessoが説明するように、正常な食事は毎日変化します。「摂食障害の病歴がない人は、ある日感謝祭の夕食を食べて朝食を抜くことができます。」これらは健康的な行動ではありませんが、それはその人を毎日の制限の滑りやすい坂を下るには導きませ​​ん。時間をかけて自分の食べ物との関係を探りますが、オレオの袖を食べて次の食事をスキップすることはできますが、それについて話すだけで回復中の人に再発を引き起こす可能性があることを理解してください。

「どうすれば支援できるか尋ねてください」とMosessoは提案します。そして、彼らが必要なことを何でもするか、言うためにそこにいてください。対立したり、口に入れるものすべてを監視する「食品警察」になったりしないでください。あなたは彼らの摂食障害についてのみ話すことを避けます。それは彼らが人として誰であるかを減少させる可能性があります。モセソは、「彼らを病気で定義するのではなく、回復以外の個々の考え、感情、信念を奨励する」と強調しています。