あなたの舌があなたの健康についてあなたに話すことができる7つのこと

確かに、舌は食べ物を噛んだり、飲み込んだり、味わったりするのに役立ちます。それから、食事がどれほど美味しかったか（またはそうでなかったか！）について口説きます。しかし、舌は、全体的な健康状態のスナップショットを提供するなど、さらに多くのことを行うことができます。

多くの慢性および急性の病気の症状が舌に現れることがあります。実際、何かがおかしいという最初の兆候の中にあることもあります。

では、舌にとって何が正常なのでしょうか。 「ピンクがかった赤で、明るい赤ではなく、隆起と波があります」と、アメリカ歯科医師会の消費者アドバイザーであり、ワシントンDCの歯周治療専門医であるSallyCramは述べています。

他に何かが兆候である可能性があります。

口腔カンジダ症は、管理されていない糖尿病の人々によく見られます。実際、人々が医者よりも定期的に歯科医に診てもらうことが多いという理由だけで、慢性疾患を患っている最初の兆候である可能性があります。ツグミは通常、免疫力の低下の結果です。ツグミ（本質的に真菌性酵母菌感染症であり、口腔カンジダ症とも呼ばれます）は、舌の重い白いコーティングのように見えます、とCramは言います。一部の人々はそれをカッテージチーズの一貫性として説明します。

糖尿病の人は口渇を持っている可能性も高くなります。アトランタのピエモンテヘルスケアの耳鼻咽喉科専門医であるライアンカウフマン医師は、「糖尿病患者のほとんどは脱水症状です」と述べています。 「舌はしわが寄り、通常の外観の一部を失う可能性があります。」

数十年前、HIV / AIDSがほぼ確実な殺人者だったとき、口腔カンジダ症の舌を覆っている白いペースト状の物質が感染の最初の不吉な兆候の1つになります。

糖尿病と同様に、HIVまたはAIDSによる免疫システムの弱体化により、通常は幸せに共存する酵母などの生物と戦うことが困難になります。体。

舌や口のどこかに赤い痛みがある場合も、HIV / AIDSの兆候である可能性があります。また、毛深い白斑と呼ばれる、舌の側面にある白い毛深いような成長も見られます。

現在、HIV / AIDSには、感染とその多くの結果を防ぐための投薬など、多くの効果的な治療法があります。

腹腔疾患では、グルテンを食べると免疫系が小腸を攻撃します。便秘、下痢、腹部膨満、痛みなどの腸の症状が特徴ですが、セリアック病は、舌の表面に点在する小さな毛を失う原因にもなります。

これは、萎縮性舌炎とも呼ばれます。 「はげた舌」または「滑らかな舌」-そしてそれは味の変化を引き起こし、痛みを伴う可能性があります、とCramは言います。 「あなたが髪を失うとき、それは非常に、非常に痛むことがあります。酸性または辛いもの、またはアルコールを含むものはすべて実際に火傷する可能性があります。」

セリアック病は、ビタミンやミネラルが小腸から適切に吸収されていない場合、舌を火傷したり乾燥したりする可能性があります。また、舌や口の他の部分に頻繁な潰瘍性の痛みを引き起こす可能性があります。

セリアック病を管理する唯一の方法は、厳密にグルテンを含まない食事に従うことです。

シェーグレン症候群別の自己免疫疾患である症候群は、体の多くの部分を攻撃する可能性がありますが、唾液腺や涙管に影響を与えることがよくあります。その結果、ドライアイと口渇が生じ、口渇は口腔カンジダ症につながる可能性があります。

「保護酵素を含む唾液がないと、低レベルで生息する真菌が増殖し始めます」とCram説明します。特徴的なツグミの白い斑点が現れるか、そこにある小さな毛が消えると舌が赤く滑らかになる可能性があると彼女は言います。

ショグレンの人の中には、灼熱感と舌のひび割れもあります。

癌はおそらくあなたが掃除に行くときにあなたが考える最後のことですが、あなたの歯科医は頭、首、および口腔癌を検出する最前線である可能性があります。

あらゆる隆起または2週間以上続く舌（または口のどこか）の痛みをチェックする必要があります。

白板症と呼ばれる状態は、口の中の細胞の制御されない成長によって引き起こされる舌に白い斑点を生成する可能性があります。白板症は無害である可能性がありますが、癌を予告する可能性もあるため、チェックする必要があります。

Dr。カウフマンは、特に口腔がんの一形態の増加を見てきました。

「舌の基部にHPV関連の扁平上皮がんが優勢です」と彼は言います。 「HPVに関連するこの大きな上昇を見たので、子供たちは予防接種を受けました。」現在のガイドラインでは、11歳または12歳前後の少女と少年にHPVワクチンを推奨しています。また、それぞれ26歳と21歳までのプレティーンとして予防接種を受けていない女性と男性にもお勧めします。

健康な舌はピンクがかった赤色です。真っ赤な舌は、葉酸、ビタミンB12、または鉄が不足していることを示している可能性があります。多くの場合、これらの欠陥はサプリメントや食事の調整​​で修正できます。

真っ赤な舌は、連鎖球菌性咽頭炎または川崎病の兆候である可能性もあります。これは、まれで通常は治療可能な状態で、一部の人に炎症を引き起こします。血管、通常は小さな子供たちの間。

鏡の中で舌が赤く燃え上がっても、自動的にびっくりしないでください。 いちごのスムージーや、焦げた辛すぎるスープからでも簡単にできます。 味蕾が元に戻ります！

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口唇ヘルペス-混乱しないでください ウイルスによって引き起こされる口唇ヘルペスは、ストレスの兆候である可能性があります。 舌や口の他の部分に現れることがあります。

これらの小さくて浅い痛みがある場合は、温かい塩水でうがいをし、脂っこい食べ物を避けて、ヨーグルトのような柔らかくて冷たいものを選びましょう。

舌の痛みや隆起は、歯を磨いたり、舌を噛んだりすることによるものでもあります。 「舌に良性の腫瘤や潰瘍がたくさん見られます…咬傷によるものです」とカウフマン博士は言います。

運動、ヨガ、瞑想でストレスを和らげ、咀嚼中はゆっくりします。