ソーシャルメディアがあなたの心（そしてあなたの健康）と混乱する7つの方法

米国のほとんどの人と同じように、Facebookなどのソーシャルネットワーキングサイトに、インターネット上の他のどの場所よりも多くの時間を費やしています。メールもそうです。 Digital Insightsのレポートによると、毎月13億人近くの人々がFacebookを積極的に使用し、5億件のツイートが毎日送信され、Instagramには200億枚以上の写真があります。

だから、支出するのは驚くべきことです。デジタルヘイズの無数の時間はあなたの体と心に影響を与える可能性がありますか？良いニュースは、それが必ずしもあなたにとって悪いことではないということです—確かに欠点はありますが、。ソーシャルメディアがあなたの心を混乱させる方法は次のとおりです。

ソーシャルメディアに積極的に関与することは、幸せなオンライン体験の鍵となる可能性があります。ジャーナルSocialImpactに掲載された調査では、参加者は2つのグループのいずれかに割り当てられました。通常どおりFacebookを使用するか、コンテンツを投稿したり他の人の投稿に返信したりせずにFacebookに潜んでいます。 48時間投稿がなかったことが、幸福に悪影響を及ぼしたことが判明しました。参加者は、排除されたと感じ、重要性が低下したと報告しました。

同様に、カーネギーメロン大学の調査では、コミュニケーションツールを使用する人々がFacebookは、壁に投稿したり、友達の写真にコメントしたり、「いいね」ボタンを押したりするなど、孤独な気持ちに悩まされる可能性が低くなります。

前回友達の熱帯を見つけたときに嫉妬の痛みを感じた場合Facebookの休暇の写真、あなたは一人ではありません。ドイツの研究者は、この現象を「自己宣伝-羨望のスパイラル」と呼んでいます。これは、Facebookユーザーがプラットフォーム上で接続している人々と自分自身を比較したときに発生します。

悪天候が間近に迫っているときは、 FacebookやTwitterに接続すると、多くのことができます。疾病管理予防センターと協力して、ウィーン医科大学は、2011年に米国南東部を襲った数十の竜巻の発生を調査しました。研究者は、緊急時にTwitterとFacebookを使用した人々は負傷のリスクが低いことを発見しました。竜巻の経過は到着直前にしか予測できないため、ソーシャルメディアは、竜巻が発生したときにその情報をブロードキャストするための便利なツールであることが証明されました。

禁煙は難しく、多くの場合、時間がかかります。愛する人からのたくさんのサポート。ソーシャルメディアは、習慣を蹴ろうとしている人々にとって別のリソースとして役立つことができます。 Journal of Communicationに掲載された調査によると、健康に基づいたソーシャルネットワーキングサイトを使用してコミュニティやサポートを探していた人は、辞めるのが簡単でした。

Facebookを使用することはあなたの体の自信にとってあまり良くないかもしれません。オハイオ大学、アイオワ大学、ストラスクライド大学の研究者は、女性がFacebookで過ごす時間が長いほど、自分の体について否定的に感じ、自分の体を友人の姿と比較するようになると判断しました。この調査では、減量を目指す女性がFacebookで過ごす時間が長くなるほど、容貌に注意を払うようになることもわかりました。

レディーガガのファン層は、Twitterだけで4,100万人を超えています。ミズーリ大学コロンビア校の調査では、レディーガガのTwitterのフォローを観察し、レディーガガがファンを互いに慈善的に振る舞うように促し、その結果、ファンがお互いを感情的にサポートしていることを発見しました。レディー・ガガはソーシャルメディアを通じて個人情報を共有することで、フォロワーとの親密さのレベルを高めることができました。フォロワーは、彼女の違いを祝う方法に勇気づけられています。逆境に直面しているフォロワーの中には、レディーガガのインスピレーションによって生きる力が与えられたとさえ報告した人もいます。

テネシー州の母親が娘のライリーの写真をFacebookにアップロードしたとき、2人の友人がそれに気づいたときにすぐに連絡を取りました。ライリーの片方の目はもう片方よりも黄色でした。小児科医と眼科医を訪問した後、3歳の子供はコーツ病と診断されました。これは視力の問題や失明につながる可能性のある状態です。 Facebookの友達のおかげで、ライリーの状態は早期に発見され、それ以来、彼女は専門的な治療で視力を維持しています。