油性またはニキビが発生しやすいTゾーンを管理する7つの方法

• Tゾーンの定義
• 毎日洗う
• マイルドクレンザー
• 毎日保湿する
• パウダーメイク
• あぶらとり紙
• 緑茶
• 化粧用クレイ
• 結論

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皮膚には何千もの皮脂腺があります。これらの腺は、皮膚を保護し、水分を補給するのに役立つ皮脂または油を生成する役割を果たします。

ただし、腺が過剰な油を生成する場合があります。これにより、肌がつややかに見えたり、ニキビのリスクが高まる可能性があります。

油性のTゾーンがある場合は、あなただけではありません。 Tゾーンは特に脂っこいニキビが発生しやすいので、このエリアの油性を管理する方法を探しているかもしれません。

幸い、油性のTゾーンを管理するにはいくつかの手順を実行できます。 。この記事では、この領域でのブレイクアウトや不要な輝きを減らすのに役立つ可能性のあるスキンケアの習慣を詳しく見ていきます。

Tゾーンとは何ですか？

Tゾーンは、顔の一部であり、次のものが含まれます。

• 額
• 鼻
• あご

これらの機能を組み合わせてTの形を作成するため、Tゾーンと呼ばれます。

顔の他の部分と比較すると、Tゾーンにはより多くの油腺。そのため、油っぽくなり、ニキビが発生しやすくなります。

具体的には、過剰な油分と死んだ皮膚細胞が混ざり合うと、ニキビが発生することがよくあります。これはあなたの毛穴をブロックし、にきびとにきびを作成します。

油が蓄積すると、細菌が増殖し、次のような炎症を起こしたにきびを引き起こす可能性があります。

• 膿疱
• 丘疹
• 嚢胞

油性のTゾーンに対処する方法

この領域の鍵は、皮膚を乾燥させることなく余分な油を取り除くことです。定期的に行うと、特定のスキンケア習慣が脂性を管理し、ニキビの再燃を減らすのに役立ちます。

油性またはニキビが発生しやすいTゾーンを管理するための7つの役立つ手順を次に示します。

1。毎日顔を洗う

油性のTゾーンを制御する最良の方法の1つは、定期的に顔を洗うことです。顔を洗うと、余分な皮脂、死んだ皮膚細胞、バクテリア、汚れが取り除かれます。

顔を洗う必要があるのは次のとおりです：

• 朝、目覚めた後
• 運動または発汗後
• 夕方、就寝前

特に活発なにきびがある場合は、顔をやさしく洗います。皮膚をこすったり強くこすったりすると、赤みや炎症を引き起こす可能性があります。

2。マイルドなクレンザーを使用する

適切なクレンザーを選択することが、オイルを管理するための鍵となります。

• オイルフリー
• 非コメドジェニック（毛穴をふさがないように設計されていることを意味します）
• 泡立ち
の洗顔料を探してください。

特にアルコールを使用した洗顔は避けてください。アルコールを含む製品は肌を乾燥させる可能性があり、皮脂腺がさらに多くの油を生成するようになります。

3。毎日保湿剤を塗る

油性のTゾーンがある場合は、保湿剤を使用するのは直感に反するように思われるかもしれません。しかし、これはお肌に潤いを与えるための重要なステップです。繰り返しになりますが、肌が乾燥しすぎると、皮脂腺がより多くの油を生成します。

顔を洗った後、保湿剤を使用してください。次のような製品を選択してください：

• オイルフリー
• 非コメドジェニック
• 脂性肌や湿気の多い場合は、ジェル
• 通常の肌またはコンビネーション肌の場合はローション

Tゾーンでジェルモイスチャライザーを使用し、他の場所でローションを使用することもできます。 Tゾーンでのクリームの使用は避けてください。クリームは乾燥肌に最適です。

SPFがすでに組み込まれている保湿剤を使用することをお勧めします。このように、油性を高めることができる日焼け止めの層を適用する必要はありません。

4。パウダーメイクを使用する

メイクをする場合は、クリームや液体製品の代わりにパウダーを使用することを検討してください。パウダーは余分な油を吸収するのに効果的です。

クリームやリキッドメイクを使用する場合は、オイルフリーでコメドジェニックでない製品を選んでください。

マット化を適用することもできます。あなたのTゾーンに粉。フィニッシングパウダーまたはセッティングパウダーとも呼ばれるこの製品は、油性と輝きを減らすように設計されています。このタイプのパウダーは通常半透明なので、ほとんどの肌の色に使用できます。

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5。あぶらとり紙を使用する

あぶらとり紙は、吸収紙の小さなシートです。顔に押し付けると余分な油分が落ちます。

旅行にも便利なので、バッグに入れて日中使用できます。

皮脂が顔の他の部分に広がるのを防ぐために、紙を拭いたりドラッグしたりしないでください。代わりに、紙を肌にそっと押し付けます。

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6。緑茶を塗る

2017年の調査レビューによると、緑茶に含まれるポリフェノールを肌に塗ると、皮脂の生成が減少する可能性があります。ポリフェノールは、抗酸化物質を含む微量栄養素です。

さらに、2005年の古い研究レビューでは、緑茶に含まれるポリフェノールが細菌の膜を破壊する能力があることが示唆されています。これは、緑茶がニキビにつながる可能性のある細菌の増殖を制限するのに役立つ可能性があることを意味します。

顔を洗った後、緑茶をトナーとして使用できます。もう1つのオプションは、緑茶を含むスキンケア製品を使用することです。

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7。化粧用粘土を使用する

2016年の調査レビューによると、化粧用粘土に含まれるミネラルは、余分な油を管理し、ニキビやにきびを治療するのに役立ちます。化粧用粘土は通常、フェイシャルマスクとして使用されます。

化粧用粘土の例は次のとおりです。

• カオリンクレー
• グリーンクレイ
• ラソールクレイ

クレイマスクはドラッグストアまたはオンラインで購入できます。または、化粧用クレイパウダーで独自のマスクを作成することもできます。

クレイマスクを作成して使用するには：

1. 通常どおり肌を洗います。軽くたたいて乾かします。
2. 小さなボウルに、小さじ1杯の粘土をろ過した水と混ぜて濃厚なペーストを作ります。必要に応じて、ろ過水の代わりにウィッチヘーゼルまたはローズウォーターを使用できます。
3. 混合物を顔に均等に広げて乾かします。
4. マスクを洗い流します。乾いたらぬるま湯で顔を軽くたたいて乾かします。

マスクは顔全体ではなく、Tゾーンでのみ使用できます。

オンラインの化粧用粘土。

収益

油性のTゾーンがあるのが一般的です。このエリアには皮脂腺が多いので、当然皮脂や油分が多くなります。油っぽさと輝きをコントロールするために、毎日顔を優しく洗い、潤いを与えてください。

顔を洗った後に緑茶トナーを使用すると、ニキビの発生を減らすのに役立つ場合があります。仕上げパウダーやあぶらとり紙を一日中使用することもできます。週に数回クレイマスクを適用することも油性を制御するのに役立つかもしれません。

これらのヒントを試した後も、Tゾーンで過剰な油性とニキビの発生に問題がある場合は、医師または皮膚科医にフォローアップすることを検討してください。