あなたが間違って顔を洗ってきた7つの方法

私は自分の肌をとても気にかけています—私は毎朝そしてほとんどの夜に完了する非常に複雑なスキンケアルーチンを持っています。しかし、すべてのアドバイスに反して、私は時々化粧をしたまま眠りに落ちます。それは、私たちが知っている、ノーノーです。しかし、スケジュールどおりに顔を洗っても、まだ何か問題がある可能性はありますか？

Schweiger DermatologyGroupのRachelNazarianに答えを求めたところ、彼女は7つ（はい、7つ！）私たちのほとんどが洗顔中に肌を傷つけている方法。

あなたはせいぜい1日2回肌（顔と体）を洗うべきです。最高の時間はあなたが目を覚ます朝とあなたが寝る前の夕方です。あなたが非常に活動的であるか、より頻繁な掃除を必要とするならば、最小限の石鹸で、洗濯を短くしてください。肌を水やクレンザーにさらすたびに、あなた自身の天然の保湿オイルが取り除かれます。乾いた肌はくすんで見え、より細い線やしわが見られます。

顔を洗うのは2分以内など、すばやく行う必要があります。一日中クレンザーを塗ったり洗い流したりしないでください。また、絶対に顔につけないでください。

肌の特定のニーズに合った洗顔料を購入してください。敏感肌の方は、石鹸ではなくクレンザーを使用して洗ってください。セタフィル、セラベ、ダブなどの穏やかな非発泡性クレンザーは素晴らしい選択肢です。

特に冬の間、肌が乾燥したり赤くなったりした場合は、角質除去しないでください。角質除去クレンザーは週に1回に制限してください。

お肌はデリケートなので、超お湯を使うとショックを受けます。お湯は肌が生成する落ち着いた天然オイルを取り除くだけでなく、顔の血管を拡張させ、より多くの赤みを生み出します。水温をぬるま湯に保つと、肌の見た目や肌触りが良くなります。

就寝前の顔の掃除にかかる時間を短縮できますが、多くの場合、肌に残してはいけない防腐剤や化学物質が含まれています。さらに、それらはしばしば皮膚を刺激する化粧と油の残留物を残します。使用後はぬるま湯とマイルドなクレンザーで顔をすすぎ、残留物を取り除きます。

毎回清潔な布を使用することが重要です。洗っていない布はバクテリアを宿す可能性があり、湿ったままにしておくと、真菌を顔に移す可能性さえあります。清潔なタオルを積み重ねて、使用するたびに洗濯物に入れてください。

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この記事は、もともとMIMIchatterに掲載されていました。 .com。

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