結腸について知っておくべき8つのこと

それをあなたの個人的なゴミ処理と考えてください：あなたの結腸（別名あなたの腸または大腸）は、それらが属するトイレに残骸を押し出す前に、食物からミネラルと水を吸収します。しかし、その一見単純なプロセスでは多くの問題が発生する可能性があり、過敏性腸症候群（IBS）や便秘から、痔核や憩室症などの加齢に伴う病気に至るまでの状態につながります。最高の食品、自然治癒、最先端の治療法を処方することで、結腸をスムーズに動かし続け、癌などの病気のリスクを減らします。

問題1：過敏性腸症候群

ローダウンIBSは、医師が再発性下痢、腹部膨満、便秘などの説明できない胃腸の問題を説明するために使用する用語です」と、マウントサイナイ医科大学の結腸直腸外科医であるAlexKy医師は述べています。ニューヨーク市の医学。

どのように感じるか臨床診断は、過去3か月間に少なくとも月に3日間の腹痛または不快感に加えて、これらの症状の少なくとも2つ：改善する痛みです。腸の動き（BM）の後、BM頻度の変化、またはBMの外観の違い。場合によっては、症状が非常に激しくなり、長距離を移動したり、家を出たりしたくないことがあります。

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Rx治療腹痛を和らげるために、便軟化剤、繊維サプリメント、プロバイオティクス、処方鎮痙薬などの市販薬が含まれる場合があります。低用量の三環系抗うつ薬は、腸から脳に向かう痛みの信号の強度を減らすことができます。また、特定の食品が再燃を引き起こしていないかどうかを確認するために、食品日記をつけておくこともできます。

事実：過敏性腸症候群の患者の60％は女性です。なぜ私たちがそんなに傾向があるのか​​誰も確信していません。消化管の神経細胞がより敏感である可能性があります。

問題2：下痢

食物や体液が結腸壁に適切に吸収されない場合のローダウン—最も一般的には、腸に炎症を引き起こすウイルスがある場合—代わりに体から出てしまいます。こんにちは、下痢。その他の非ウイルス性の原因には、食物中毒、抗生物質の服用、乳糖または果糖不耐症などがあります。

ゆるく、水っぽく、時には爆発性の便で、しばしばけいれんや膨満感があります。

Rx伝統的なアドバイスは、BRATダイエット（バナナ、米、アップルソース、トースト）または他の刺激の少ない低繊維食品に固執することです。下痢を何度も繰り返すと電解質（血液中のミネラル）が失われる可能性があるため、アボカドなどのカリウムが豊富なものを間食し、ゲータレードやココナッツウォーターなどの電解質を含む液体を飲みます。イモジウムのような市販の止瀉薬を服用する前に、医師に確認してください。それらは症状を助けることができますが、感染を取り除くあなたの体の自然なプロセスを台無しにするかもしれません。ほとんどの場合、症状は24〜48時間以内に自然に解消します。そうでない場合、脱水症状（暗色尿や頭痛などの兆候が見られる場合があります）、血便や黒い便がある場合は、医師の診察を受けてください。

問題3：便秘

ローダウン臨床便秘は、5日ごとにBMが1つ未満であると定義されています。しかし、「人の通常の状態は異なります。かなり頻繁に行くことができますが、行くときに苦労している場合でも便秘を感じることがあります」とKy博士は言います。

あなたのうんちは固くて乾燥しているように感じます、だからあなたは本当にそれらを渡すために緊張する必要があります。また、膨満感や下腹部の不快感がある場合もあります。

Rxファイバーは、かさばって便を柔らかくし、通過しやすくするため、親友です。ヒューストンメソジスト病院の胃腸科医であるAlbertoBarroso、MDは、1日に少なくとも25グラム（50歳以上の場合は21グラム）を目指します。 （調理された黒豆のカップは約15g、中型のリンゴは4.4g、インスタント調理されたオートミールのカップは4gです。）すべての繊維を水でフォローアップするだけです（少なくとも1日2クォート）。実際には物事が遅くなります。

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そして、バスルームの時間を延期しないでください！待つこと（たとえば、もう1つの用事で絞る）は、慢性的に便秘になる可能性があると、Ky博士は言います。これは、便が結腸内に留まり、その液体をより多く吸収し、より乾燥して硬くなるためです。本当に詰まっている場合は、Colaceなどの市販の便軟化剤を試してください。コーヒーも効きます：カフェインはあなたの腸管を刺激することができます。慢性便秘の場合は、処方薬について医師に相談することができます。

行き詰まりましたか？この動きを試してみてください
2009年のスウェーデンの研究によると、簡単な腹部マッサージが便秘を和らげるのに役立ちます。方法：両方の手のひらを使用して、胸郭からおへその下約1インチまでおなかを6回ストロークし、次に時計回りに6回円を描くように動かします。約10分間繰り返します。

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問題4：痔核

ローダウン妊娠したことがあるなら、おそらくそれらを持っているでしょう：直腸またはその周りの皮膚の炎症を起こした動脈と静脈。排便中の緊張（慢性便秘の場合はより感受性が高い理由です）または妊娠中のこれらの静脈への圧力の増加からそれらを得ることができます、と結腸ポリープセンターのディレクターであるキャロルバーク医学博士は言いますクリーブランドクリニック。

彼らがどのように感じているかトイレットペーパーに真っ赤な血がついている、またはボウルに滴り落ちるのに気付くかもしれませんが、他の症状はありません。そうしないと、その領域の周りにかゆみや炎症が生じたり、痔核がはみ出しているように感じたりすることがあります。

RxMDを参照してください。軽度の痔核は、食物繊維の多い食事を摂り（便秘を防ぎ、緊張を和らげるため）、タックスなどのマンサクの市販のパッドを使用して痛みやかゆみを和らげることで治療できます。痔核が肛門から突き出ている場合、結腸直腸外科医はその周りに輪ゴムを置いて血液供給を遮断し、最終的に痔核が落ちるようにすることができます、とKy博士は言います。それでも問題が解決しない場合は、痔核を外科的に切除することができます（通常、鎮静を伴う局所麻酔が必要ですが、外来治療です）。

この痛みに注意してください

憩室症—クリーブランドクリニックによると、結腸に小さな膨らんだポーチができる状態です。45歳以上の成人の約3分の1が苦しんでいます。通常、あなたはあなたがポーチを持っていることに気づいていません。しかし、憩室炎として知られる状態で感染すると、腹痛（通常は左側）が発生し、ERに送られる可能性があります。心配しないでください：抗生物質はそれを落ち着かせます。

結腸洗浄に夢中

マドンナやジャネットジャクソンなどの有名人は、結腸洗浄療法士がチューブを挿入するプロセスである結腸洗浄を受けたと報告されています。あなたの直腸とあなたの結腸に水を流します。どうして？この手順は、毒素が結腸に蓄積し、体重増加や倦怠感などの問題を引き起こし、除去する必要があるという理論に基づいています。しかし、医療専門家はこれは偽物だと言います。実際、2011年のジョージタウン大学のレビューでは、結腸洗浄には効果がなく、けいれんから死に至るまでの副作用につながる可能性があると結論付けています。コートニー・カーダシアンが持っていた浣腸や他の想定される結腸洗浄についても同じことが言えます。結論：「あなたの結腸はそれ自体をきれいにする素晴らしい仕事をします」とKy博士は言います。 「原始的なものではありません。」

炎症性腸疾患とは何ですか？

小腸と結腸の慢性炎症、炎症性腸疾患（IBD）を伴う一連の疾患免疫系がオーバードライブ状態になり、食物、細菌、その他の消化管の正常な居住者を侵入者と見なしたときに発生します。女性に最もよく見られる2つは、潰瘍性大腸炎とクローン病です。両方の症状には、慢性の下痢、けいれん、腹痛、発熱、直腸出血、原因不明の体重減少が含まれます（炎症により結腸が重要な栄養素を吸収できなくなる可能性があるため）。レミケードやフミラなどの免疫系サプレッサーと一緒に、アズルフィジンなどの処方抗炎症薬が役立ちます。 IBDを防ぐには、オリーブオイルを補給してみてください。ある英国の研究によると、オリーブ、ピーナッツ、グレープシードオイル、バター、一部のマーガリンに含まれるオレイン酸の消費量が最も多い人は、摂取量が最も少ないものと比較した状態。

結腸癌を克服するための最良の方法

便潜伏検査、S状結腸鏡検査、二重造影バリウム浣腸-新しい結腸が多数ありますそこに癌のスクリーニングがありますが、専門家は結腸鏡検査が最も包括的であることに同意します。 「これは、がんを発見するだけでなく、がんの可能性のあるポリープを外科医がすぐに取り除くことで予防できるため、ゴールドスタンダードです」と、NYU Langone MedicalCenterの消化器内科部長であるMarkPochapin医師は説明します。

（スコープではなくX線とコンピューター画像に依存する仮想結腸内視鏡検査を含む他のスクリーニング検査では、疑わしい点があれば、フォローアップが必要です。通常は従来の結腸内視鏡検査です。） 50歳での結腸内視鏡検査—ポリープまたは癌の家族歴がある場合はそれ以前。ポリープがありませんか？ 5年から10年戻る必要はありません。