後年の記憶喪失に関連する8つの奇妙なこと

科学は、あなたの体に良いことはあなたの心にも良いことを示唆しています。運動、バランスの取れた食事、健康的な体重の維持はすべて脳に良いようであり、アルツハイマー病に関連するタンパク質の蓄積を減らすことさえあります。

しかし、認知症や加齢に伴う記憶喪失のリスクに影響を与える可能性のある要因は他にもたくさんあります。いくつかは明白です（遺伝学のように）。他の人はそれほどではありません。ここにあなたを驚かせるかもしれないいくつかがあります。

今年の初めに、科学者はヘルペスウイルスがアルツハイマー病の発症に役割を果たすかもしれないという驚くべき発見をしました。 Neuron誌に掲載された1,000近くの人間の脳の研究で、研究者は、アルツハイマー病で死亡した人々の脳は、他の原因で死亡した人々と比較して、単純ヘルペスウイルス6および7のレベルが最大2倍であることを発見しました。これらの2種類のヘルペスは非常に一般的であり、小児期の発疹突発性発疹を引き起こすことが知られています。研究者の調査結果によると、これらのウイルスはアルツハイマー病にも関連する遺伝子と相互作用するようでした。

Neurotherapeuticsに発表された別の最近の研究では、科学者は単純ヘルペス1（単純ヘルペスのタイプ）を持つ人々を発見しました。単純ヘルペスを引き起こします—そうでない人と比較して、人生の後半にアルツハイマー病を発症する可能性が3倍ありました。ヘルペスの症状を治療するために抗ウイルス薬を服用するとリスクが軽減されるようですが、これらの薬が認知症にも予防できる可能性があることを示唆しています。

汚染レベルの高い地域（特に微粒子）に住む年配の女性2017年の調査によると、物質は、肺の奥深くに吸入される可能性のある非常に小さな粒子で構成されており、空気のきれいな気候に住む女性よりも認知症を発症する可能性が92％高くなっています。この関連性は、アルツハイマー病のリスクを高める遺伝的変異であるAPOE4遺伝子を持っている女性で最も強かった。これらの結果が一般の人々に当てはまる場合、研究の著者は、大気汚染が認知症の症例の約21％の原因である可能性があると述べています。

「これらの小さな粒子を吸い込むと、炎症を引き起こす可能性があります。体」と語るのは、ニューヨーク長老派ワイルコーネル医療センターのアルツハイマー予防クリニックのディレクターであるリチャードアイザクソン医学博士（研究には関与していなかった）です。 「そして特定の人々にとって、炎症はアルツハイマー病の進行の早送りボタンを押す方法のようです。」

あなたは良い睡眠を逃すと脳の霧につながる可能性があることを知っています翌日、しかし研究はまた、時間の経過に伴う睡眠障害がアルツハイマー関連の脳タンパク質の蓄積に関連している可能性があることを示唆しています。

科学者は、運動がアルツハイマー病に関連している脳内のアミロイドタンパク質を緩めると信じていますしかし、実際にそれらを処分するには、その良質の睡眠が必要である、とアイザクソン博士は言います。 「睡眠は、ゴミを取り除き、脳を健康に保つために絶対に不可欠です」と彼は言います。

人が身近な匂いをどれだけよく認識できるかは、認知症の発症を予測するための重要な手がかりになるかもしれません。 Annals of Neurologyに掲載された2016年の研究によると、メントール、クローブ、イチゴ、レモンなどの香りを特定するのに苦労したボランティアは、アルツハイマー病のリスクが高いようです。

「誰かができないとき異なる匂いを区別することは、アルツハイマー病が醸造されていることの合図かもしれません」とIsaacson博士は言います。 （パーキンソン病やその他の神経学的問題の兆候である可能性もあります。）専門家によると、スクラッチアンドスニフテストは、早期の治療または予防戦略の恩恵を受ける可能性のある人々を特定するための安価で非侵襲的な方法である可能性があります。

アイザクソン博士の患者が認知症のリスクを減らすために何ができるかを尋ねるとき、彼は早めの夕食を食べ、翌朝の朝食まで何も食べないことを勧めます。 「最低12時間の断食と、全体的なカロリー摂取量の減少は、加齢とともに脳の健康を促進する方法かもしれません」と彼は言います。

一晩の食事を制限すると、体が火傷する可能性があります。彼は、炭水化物ではなく、脳に健康的な脂肪の一種であるケトン体について説明しています。 「それは、エネルギー燃焼の観点からより効率的であるだけでなく、アンチエイジング効果も持つかもしれない何かで脳に燃料を供給するのを助けます。」

アルツハイマー病の家族歴を持つ人々のために、頭を打つと、病気に関連する認知と脳の変化が加速する可能性があります。ジャーナルBrainの最近の研究では、少なくとも1回の脳震盪があり、アルツハイマー病の遺伝的危険因子を持っていた若年から中年の成人は、他の研究参加者と比較して、認知症に関連する脳の部分の灰白質が少なかった。 / p>

これらの同じ参加者は、単純な想起テストでもパフォーマンスが低下し、これらの脳の変化が記憶機能に実際の結果をもたらす可能性があることを示唆しています。 研究者は、これらの調査結果を使用して、より早い年齢でアルツハイマー病のリスクがある人々を特定できる可能性があることを望んでいます。

トップストーリーを受信トレイに配信するには、 健康的な生活に関するニュースレター

調査によると、社会的に孤立していると感じていると報告している高齢者は、アルツハイマー病のリスクが高い可能性があります。 JAMAサイキアトリーの2016年の研究では、脳スキャンでアミロイドタンパク質クラスターの発生が示された高齢者は、スキャンが陰性だった高齢者よりも7.5倍孤独に分類される可能性が高かった。

専門家はどちらかわからない 認知症の症状が原因で人々が社会活動から取り残されたり撤退したりする場合、または孤独を感じることが実際に認知症の発症を促進する場合、最初に来ますが、関係は双方向に進む可能性があると彼らは考えています。