今年Googleに尋ねられた9つの健康に関する質問

チャンスは、新しいダイエットの流行から、厄介な発疹、咳が止まらないまで、すべての情報をすばやく入手できる最初の場所の1つです（ただし、医学的な懸念がある場合は、医師とのIRL予約に代わるものはありません）。そこで、Googleの専門家に、過去1年間で最も人気のある健康関連の検索を共有するよう依頼しました。 「これらの検索数の多い健康関連の質問は、2015年1月から11月までの米国でのGoogle検索に基づいています」とGoogleのニュースラボのデータ編集者であるSimonRogersは述べています。 2015年に検索した灼熱の質問と、医師や健康の専門家からの回答を以下に示します。

急性気管支炎は、気管支が炎症を起こして炎症を起こし、咳をする粘液を生成するときに発生する胸部の寒さです。 。細菌感染の結果である場合とそうでない場合があり、この質問に答えるのは困難です。

「ほとんどの場合、細菌性気管支炎と気道炎症自体は伝染性ではありません」とHealthは述べています。コネチカット州ニューヘブンにあるイェール大学予防研究センターの所長であり、True HealthInitiativeの創設者である編集諮問委員会メンバーのDavidL.Katz。 「しかし、多くの場合、気管支炎の発作の沈殿物は上気道のウイルス感染であり、しばしば風邪と呼ばれます。もちろん、これらは伝染性です。」

言い換えれば、患者は考える必要があります。急性気管支炎は、病気そのものではなく、病気の症状として見られます。 「一般的に、気管支炎は上気道が関与する感染症の合併症です」とカッツ博士は説明します。 「その感染は通常ウイルス性であり、伝染性です。ただし、感染の合併症である気管支炎は伝染性ではありません。ここでの微妙な点は、細菌感染の事前の脆弱性がなくても、一部のウイルスが気管支炎症を引き起こす可能性があることです。したがって、この場合の「いいえ」は修飾された番号です。

急性気管支炎に加えて、 1200万人以上のアメリカ人が慢性閉塞性肺疾患（COPD）の1つの形態である慢性気管支炎に苦しんでいます。この状態は通常、喫煙によって引き起こされ、伝染性ではありません。

「ここでの答えは修飾された「はい」です」とKatz博士は言います。肺炎（肺の気嚢が液体で満たされる原因となる感染症）は細菌性です。したがって、細菌性肺炎に苦しんでいる人と接触した場合、それらの細菌があなたに伝染する可能性がありますが、それが必ずしもあなたに肺炎を発症させるとは限りません。細菌性ではなくウイルス性の肺炎の種類もあり、それらのウイルスはより伝染性があります。

ただし、一般的に、「肺炎は上気道のウイルス感染ほど容易には広がりません」と述べています。カッツ博士。 「咳が止まると、通常は適切な抗生物質の投与が開始された直後に、伝染性もなくなります。」

ココナッツウォーターからメープルウォーター、サボテンウ​​ォーターまで、2015年には流行の水のような飲料が最高の地位を占めました。しかし、健康で水分を補給するためには、昔ながらのH2Oグラスに勝るものはありません。しかし、あなたは本当に毎日どれくらい必要ですか？

「最も簡単な式はあなたの体重を取り、それを半分に分割することです」とニューヨーク市に拠点を置く栄養コンサルタントであり著者であるケリーガンズ、RDNは言います小さな変化の食事療法。 「あなたが得る数は、オンスで、あなたが毎日消費するべき水の量です。」たとえば、体重が140ポンドの場合、1日に約70オンス（または9カップ）の水を飲む必要があります。ただし、ガンズ氏は、運動している場合や妊娠中または授乳中の場合は、体温などの他の要因を常に考慮する必要があると付け加えています。その場合は、おそらくそれ以上のものが必要になります。 「覚えておくべきもう1つの重要なことは、水分補給のニーズを満たす方法は水だけではないということです」とガンズ氏は言います。 「野菜、果物、無糖飲料も重要です。」

残念ながら、この質問に対する万能の答えはありません。 「カロリーのニーズは、年齢、身長、体重、活動レベル、健康状態、妊娠中または授乳中の場合に基づいています」と、Healthy GroceryGirlの創設者兼CEOであるMeganRoosevelt、RDは述べています。 「最も正確なカロリー摂取量の計算については、登録栄養士に会う必要があります。」

ガンズは同意します：「正直なところ、私は患者にカロリーを数えるように言いません」と彼女は言います。 「私は彼らが栄養豊富な食品と部分管理を含むバランスの取れた食事を作ることに彼らの注意を集中することを大いに望んでいます。」ただし、ガンズは、一般的に消費しているカロリー数を知っておくと、順調に進むことができることを認めています。彼女は、5'4 'の女性が、わずかから中程度の活動をしている場合は1日あたり1,400〜1,600カロリーを消費し、非常に活動している場合は1,900カロリー以上を消費することを推奨しています。 「しかし、エリートアスリートや非常に座りがちな人について話している場合、これらの数値はさらに変動する可能性があります」と彼女は言います。

あなたの目標に固執する助けが必要ですか？ 2015年7月、NIHは、最新の研究を使用して、目標とするパーソナライズされたカロリー数と運動療法を提供する新しいカロリー計算機を発売しました。

全身性エリテマトーデスの略であるループスは、慢性自己免疫疾患です。それは150万人以上のアメリカ人に影響を及ぼします。その重症度に応じて、病気は皮膚、腎臓、関節、心臓、神経系、および血球に影響を与える可能性があります。ループスは診断が難しいことで有名で、関節リウマチと混同されることがよくあります。この理由の1つは、症状が患者ごとに大きく異なり、頭痛、倦怠感、関節痛、発熱、発疹（顔全体に広がる日焼けのような「蝶の発疹」など）が含まれる可能性があることです。

2015年の秋、ポップスターのセレナゴメスは、2014年にスポットライトから離れた時間（多くのタブロイドが薬物とアルコールの添加に起因する）が実際には狼瘡を治療することであったことを明らかにしました。 「私は狼瘡と診断され、化学療法を受けました。それが私の休憩の本当の目的でした。私は脳卒中を起こしたかもしれない」と彼女はビルボードとのインタビューで言った。 「私はひどく言いたかったのです」あなたたちは知らない。私は化学療法を受けています」

「妊娠がどれだけ進んだかを判断するために血液検査と超音波検査を受ける前は、原始的な情報に頼っていました」とJoshua氏は言います。ニューヨーク市のマウントサイナイ病院にあるイカーン医科大学の産婦人科および生殖科学の助手であるU.クライン医学博士。 「主に、女性の腹部の大きさ（かなり不正確な指標）と、最後の生理がいつだったか。」女性に定期的な月経がある場合、彼女の最後の月経の日は、彼女がどれだけ進んでいるかを知るための最も信頼できる（クライン博士が言うように、「半信頼できる」）方法です。 「しかし、定期的な月経周期がない女性の場合、そのような交際はオフになります。」

ありがたいことに、今日の医師は妊娠がどれだけ進んでいるかを判断するためのより正確な方法を持っています。 「私たちが現在使用している主要な機器は、胎児の発育を調べるための超音波です」とクライン博士は言います。 「妊娠の最初の6週間で、血液中の妊娠ホルモンのレベルを測定するヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）血液検査を受けることもできます。」

どちらの方法でも、いつ妊娠したかを正確に知ることができます。重要なこと：「あなたが間違っていると、OBがあなたの期日を誤って計算する可能性があります」とクライン博士は言います。 「そして、あなたが9か月後のその日付に「遅れている」と思われる場合、医師は気付かないうちに妊娠を早めに誘発する可能性があります。」

生殖年齢の女性では、卵子が卵巣から卵管に放出され、そこで精子によって受精することができます。定期的な月経周期のある女性の場合、排卵を監視する最も簡単な方法の1つは、月経を追跡することです。 「月経が1回の場合、月経は1回排卵します」とクライン博士は言います。 「そして排卵の時期は通常、その周期の真ん中で、最後の期間の日から約2週間後です。」

平均的な月経周期は25日から35日の間です、とクライン博士は言います。しかし、月経の間隔が長い場合（たとえば、2か月ごと）は、排卵も2か月に1回だけであることを意味します。その場合は、自宅での排卵検査により、排卵がいつ発生したかを正確に特定することができます。 「これらの検査には通常、排卵の1〜2日前に尿のホルモンの変化を検出できるストリップがあります」とクライン博士は言います。 「彼らはあなたが排卵する予定のあなたの周期の1日か2日でかなり信頼できるハンドルを得るのを助けることができます、それはあなたが妊娠しようとしているなら特に役に立ちます。」

その他月経を監視したり、検査を受けたりするよりも、特定の症状で排卵を警告できますか？ 「一部の女性は自分の体をよく知っており、排卵している頃に腹痛、けいれん、乳房の圧痛などの症状を認識するようになります」とクライン博士は言います。ただし、これらの症状は他の何かの兆候であることが多いため、彼はそれらに完全に依存しないように警告しています。

グルテンは小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質です。ますます多くの人々がグルテンフリーの代替品を選択したため、グルテンフリーダイエットへの関心は2015年も上昇し続けました。セリアック病やグルテン過敏症がある場合は、腸に損傷を与えたり、他の健康上の問題を引き起こしたりする可能性があるため、食事からグルテンを取り除くことが重要です。しかし専門家は、グルテンを排除することはほとんどの人にとって必要ではないことに同意します。オハイオ州フェアフィールドに本拠を置く栄養士で栄養学アカデミーのスポークスパーソンであるディーサンドクイストRDは、「グルテンを含まない食事は非常に健康的である場合もあれば、ジャンクフードである場合もあります」と述べています。そして実際、全粒穀物を食べ続ける理由はたくさんあります。全粒穀物は食物繊維の優れた供給源であり、消化を助け、体重を制御し、コレステロールと血圧を下げるのに役立ちます。

季節性インフルエンザに苦しんでいるとき、あなたが考えることができる唯一のことは、より良くなることです—そしてすぐに。 では、発熱、咳、喉の痛み、倦怠感などの症状が緩和されるのはいつですか。 「これは毎年ひずみによってある程度変化し、合併症が発生した場合は明らかに長く続きます」とカッツ博士は言います。 「しかし、インフルエンザの典型的な経過は7日から10日です。」 ウイルスが通過するのを待っている間は、水分をたくさん飲み、頻繁に手を洗い、オレンジジュースやヨーグルトなどのビタミンD強化食品を食べて、ウイルスが悪化するのを防ぎます。