今夜よりよく眠れる9つのクールな新しいガジェット

研究は嘘ではありません：ぐっすり眠ることはとても重要です。しっかりとした8時間は、集中力を高め、ストレスを減らし、運動量を増やすのに役立ちます。問題？中毒性のあるスマートフォン、大音量の薄型テレビ、理想的な睡眠温度をめぐる終わりのない戦いなど、寝室のいたるところに気晴らしがあります。サイズの難しい数字をチェックしてください：アメリカ人は毎晩平均7時間36分眠ります。 2014年12月の調査によると、それは確かに聞こえるかもしれませんが、45％が、睡眠不足または睡眠不足が少なくとも週に1回は日常生活に影響を与えていると述べています。幸いなことに、多くの独創的な発明のおかげで、より早く眠り、より長く眠り続けるのに役立つ新しいツール、おもちゃ、ガジェットがあります。だから、明かりを消して、PJを着て、以下のお気に入りのスリープセーバーを購入してください。

2部構成のWithingsAuraトラッカーは、スヌーズを改善し、眠りにつく、目を覚ます、理解するのに役立つように設計されています。長期的には睡眠サイクルを終了します。まず、マットレスの下にある動きセンサーと、夜はリラックスして朝はやさしく興奮するLEDランプがあります。ユニットはまた、パワーナップ、時差ぼけの克服、良い本でのんびりするなどの活動に役立つカスタムの光と音のパターンのライブラリを約束します。そして今、あなたはそれをグーグルの家庭用温度維持ツールであるネストと組み合わせることができます」そしてもちろん、両方ともあなたのiPhoneから制御される能力を持っています。 （$ 300; amazon.com）

暗闇は休息の鍵です。そのため、Sound Asleep Blackout Window CurtainLinersをスペースに装​​備してください。国立睡眠財団からの承認のシールで、この驚くほどエレガントなセットは、1本のカーテンロッドの助けを借りて、どんな寝室も真の睡眠ポッドに変えることができます。あなたが今まで見た中で最大のアイマスクを考えてみてください。真っ暗に満たないものは、一晩のスヌーズセッションには理想的ではないからです。外部照明は睡眠パターンに影響を与えることが示されています。 （$ 60; bedbathbeyond.com）

MP3プレーヤー（iPhoneとAndroidを含む）を介して穏やかに振動し、ソフトな音楽を再生するこの枕カバーで、心地よいメロディックな曲に漂います。特許取得済みのイントラサウンドテクノロジーに。 DreamPad Pillow Systemを使用することで、スピーカーで音楽を再生する場合よりも、感覚に基づいたより深い落ち着きとリラックス感を期待できます。 Bluetooth接続が必要ですか？追加の$ 30を払い出します。曲が必要ですか？プリロードされたソニーウォークマンに70ドルを費やします。ヴィンテージでしょ？ （179ドル; amazon.com）

もう1つのツーピースシステムであるSenseby Helloは、睡眠トラッカーと目覚まし時計を1つにまとめたものです。そして、それは単なる古い目覚まし時計ではありません」というより、現代的な球形の直感的な目覚まし時計です。たとえば、アラームを午前7時に設定したが、Senseは、6：45近くに目覚めていることを感知し、代わりに早く目を覚ます可能性があるとします。ピルと呼ばれるセンサーには、睡眠の温度、湿度、周囲の照明を追跡する対応するアプリがあります。ただし、Sense by Helloとパックの違いは、睡眠空間の空気の質をチェックする微粒子モニターです。そして、もう部屋の向こう側に目覚まし時計を投げる必要はありません」これはあなたの手の波だけを必要とするモーションセンサー技術で止まります。 （$ 129; hello.is）

少し光が必要ですか？あなたがうなずくのを助けるように設計されたこれらの最高級のLED電球のためにそれらの蛍光灯を交換してください。 Definity Digital Good Night Bulbsは、通常の電球（またはスマートフォンの画面）に見られる青い光をフィルターで除去します。メラトニンの生成は、体が生成する化学物質であり、睡眠に不可欠です。電球が実際に睡眠サイクルに影響を与えるまでには数日かかる場合がありますが、その結果はそれだけの価値があります」と、その背後にある5年間の保証があります。 （各62ドル、amazon.com）

ベッドで快適な温度に到達することはほぼ不可能です」特に、あなたとあなたのパートナーがどちらの温度が適切かについて異なる考えを持っている場合。そこで、BedJet Climate Dual Controlが登場します。デバイス（ベッドの下にある）からの強力な換気により、湿気を逃がして瞬時に冷却し、ほぼ瞬時の熱で循環不良を改善します。この特定のモデルにはデュアルエアジェットがあるため、あなたとあなたのパートナーは、それぞれの好みの温度に関係なく、快適に眠ることができます。さらに、対応するBluetoothアプリを使用すると、セルをつかんで設定を変更できます」。本当にベッドから出たいのでしょうか。 （$ 1,149; amazon.com）

お気に入りのナイキトップと同じくらい体温調節に優れた寝具が欲しいですか？ 37.5クイーンシートパフォーマンスセットはあなたの背中を持っているので、QVCも会社もそれらを在庫に保つことができません。これらのシートは、ほとんどのパフォーマンスファブリックのように汗を発散させません。代わりに、37.5のテクノロジーは、余分な熱と湿気を蒸気に変えます。これにより、生地がすばやく乾き、体温がより速く調整されます。震えている場合は逆に、熱を保持して通常の体温に戻します。 （229ドル; qvc.com）

ホワイトノイズが機能することが調査で示されています。ドアを閉めるなど、バックグラウンドサウンドとピークサウンドの差を減らすことで、ホワイトノイズは邪魔されずに眠る可能性を高めます。入眠や入眠が困難な場合は、一定の周囲音を出すことで、家の内外からの活動を隠すことができます。 Homedicsディープスリープセラピーマシンには、12種類のサウンドと、事前にカスタマイズされた睡眠セラピーノイズプログラムがあります。マシンを部屋の向こう側に置き、リモコンをナイトスタンドの上に隠しておきます。 （$ 80; amazon.com）

良心的に昼寝をする場所になんと3万ドルを費やすことはお勧めできませんが、Hammacher Schlemmer TranquilityPodは文字通り夢を実現するものであると認めることができます。の。心地よい音、穏やかな振動、心地よい光を利用することで、あなたは即座にはるかに静かな状態に運ばれます。超スエードトップのメモリーフォームパッドは、完全に革新的なリラクゼーション体験への単なるボーナスです。 （$ 30,000; hammacher.com）

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この記事はもともとDailyBurnのLifeに登場しました。