外出先で食べられる9つの古スナック

パレオを食べているなら、砂糖や人工成分のようなパレオのノーノーでいっぱいになる傾向があるほとんどのパッケージスナックをパスしました。 （そして、パレオを食べることの意味がまだはっきりしない場合は、この食事療法について知っておく必要があるすべてがここにあります。）それで、食事の合間にかじるはずの主人公は何ですか？特に彼らが準備するために家にいることができないときゼロから何か？マンチを寄せ付けないためのおいしい一口を読んでください。

これらの恐ろしいガソリンスタンドの謎の肉棒を覚えていますか？ （それとも私たちだけですか？）これは、蜂蜜、レモンの皮、塩、スパイスで味付けされた牧草で育てられた牛肉で作られた、明らかに成長した、はるかにきれいなバージョンです。それは、よく味付けされた肉付きの良い棒で噛むことのすべての第一の満足感と、財布に入れやすいパッケージの便利さを持っていますが、1マイルの長さの成分リストはありません。さらに、それはかなりの90カロリー、6gの脂肪と200mgのナトリウム（そしてあなたの次の食事時間まであなたを続けるための6gのタンパク質）を持っています。

ジャーキーが好きであるが過剰な塩を避けているなら、あなたは適切な場所に来ました。 Field Tripは、1トンのナトリウムではなく、スパイスの混合物に依存しており、そのぎくしゃくした季節を超えません。その結果、おいしい、本当に楽しい、満足のいくビーフなジャーキーができあがり、ウォーターボトルをあえぎ続けることはありません。 （注：お好みで七面鳥のジャーキーもあります。）また、特に小麦を含まない醤油を使用しているため、グルテンも含まれていません。また、亜硝酸塩や防腐剤も含まれていません。

ジャーキーは古の主力製品ですが、しばらくすると乾いた肉を少し噛み砕くように感じることがあります。トレイルミックス、片面が少しぎくしゃくした革新的なポーチ、もう片面に少しトレイルミックスが入ったエピックに参加して、味覚を盛り上げましょう。私たちのお気に入り：ココナッツ肉食動物（264カロリー、脂肪18g、ナトリウム380mg）は、草で育てられたビーフジャーキーとトーストされた有機ココナッツが含まれています。それ以上の古さはありません。

材料が非常に少なく、パッケージの前面に記載されているほど単純なバーが大好きです...大きなタイプで。 RXバーはまさにそれを行います。それらにはいくつかのフレーバーがありますが（そして明らかにピーナッツバターはパレオとしての資格がありません）、私たちのお気に入りはブルーベリーです。卵白、アーモンド、カシューナッツ、デート、そしてもちろんブルーベリーで作られており、ベリーの風味を実際にもたらします。さらに、柔らかくて歯ごたえがあり、一部のプロテインバーのように白亜質ではありません（ただし、12g、210カロリー、9gの脂肪、11gのナトリウムが含まれています）。

そうですね、これらは作られたバーですクリケットの粉で。のように、粉砕されたコオロギから作られた小麦粉。しかし、アーモンド、デート、プルーン、ココナッツ、ココアも含まれているので、満足のいくチョコレートのようなバーが得られます（260カロリー、脂肪15g、ナトリウム45mg、タンパク質10g、繊維8g）。私たちの勇敢なテイスターは次のように述べています。「そこにコオロギがすりつぶされているという考えを処理できれば、大丈夫です。考えにうんざりしている人もいますが、いつ食べたらいいのかわからない。また、たとえばホットドッグを食べるよりも、すりつぶしたコオロギを食べるほうが本当にひどいですか？」十分に公平です。

バーはテクスチャ的に混合バッグにすることができ、柔らかく滑らかなカテゴリのものもあれば、硬くて白亜質に傾いているものもあります。粒子の粗いグラノーラバーが好きなら、これらを本当に楽しむことができます。穀物は含まれていませんが、柔らかいグラノーラバーとオートミールクッキーの間のどこかに、柔らかく粒子の粗い食感があります。すべての興味深いフレーバー（Sage！Chili Pep！）の中で、私たちはコーヒーを最も楽しんだ。すべてのバーにはナッツ、ココナッツ、ハチミツの風味があり、挽いた有機コーヒー豆を加えると、これらが本当に目覚めます（申し訳ありません）。

あなたが主食者なら、間違いなくあなたはすでにココナッツバターの素晴らしさを発見しました。ピューレにしたココナッツの肉から作られたこのクリーミーでリッチなスプレッドは、甘美なパレオデザートを作り、スムージーをかさばり、プレーンスライスしたバナナやリンゴをトロピカルな御馳走に変えます。瓶全体を持ち歩くのは実用的ではありませんが、幸いなことに、Artisanaはこれらの便利なスクイーズパックを作成し、ランドセル、財布、ブリーフケース、キャリーバッグなどに最適です。197カロリー、脂肪20g、ナトリウム9mgのみ、放棄して食べることができます。

認める：これまでで最も熱心な主食者であったとしても、ピザが恋しいです。そしてチップ。 （もちろん、あなたはそうします。）良いニュース：これらの健康的で風味豊かな一口は、クランチの必要性だけでなく、ピザへの渇望も満たすのに大いに役立ちます。発芽した亜麻、ヒマワリ、ゴマ、トマト、スパイスから作られているので、心ゆくまで食べることができます（1オンスは180カロリー、13gの脂肪、290mgのナトリウムに加えて、8％のチップをもう1つ見つけてください）あなたの日の鉄とタンパク質と繊維のそれぞれ5gの）。

これらの奇妙で歯ごたえのある小さな噛みつきは、シーンにとっては新しいかもしれませんが、人類にとっては確かにそうではありません。 どうやら彼らは過去4、000年間栽培されてきました。 実際、それらはナッツではなく、生で食べられる小さな塊茎です。 OK、それは美味しそうに聞こえません、そしてそれらは間違いなく後天的な味です–しかし、あなたがこれらのささいなことに入ると、それらは一種の中毒性があります。 とても歯ごたえがあり、少し甘く、栗のようなものです。 1オンスのカロリーはわずか120カロリー、脂肪は7g、ナトリウムは含まれていませんが、10gの繊維と1日の鉄分の10パーセントも含まれています。 そのすべての咀嚼は、あなたがそれらを狼狽させて他の何かに手を伸ばさないことを意味します。